13. apríla prevezme na Instagram post hviezdnej redaktorky portálu. Populárna speváčka bude celý deň udržiavať účet na tejto stránke a zdieľať svoje nové fotografie a životné udalosti. Dievča medzitým hovorilo o svojich osobných tajomstvách krásy.
Prihláste sa na odber účtu a byť si vedomý všetkých udalostí.
Snažím sa držať správnej diéty - raňajky, obed, večera a niekoľko olovrantov. Pred tromi rokmi sa stala vegetariánkou, úplne sa vzdala mäsa a rýb. Na raňajky jem ovsené vločky s mliekom alebo chia kašou, jablko alebo iné ovocie a pijem bylinkový čaj, na obed hubovú alebo zeleninovú polievku, syrový sendvič a ľahký šalát. Na večeru varím rôzne cereálie - ryžu, pohánku, quinoa, chia atď. Zelenú mám veľmi rád, pridávam ju takmer do všetkých jedál. Cez deň vypijem veľa vody, viac ako 2 litre. Niekedy si môžem dovoliť zjesť malú porciu cestovín alebo plátok pizze. Chlieb nahradím bochníkmi. Na občerstvenie: ovocie, hryzte cereálne tyčinky, orechy alebo sušené ovocie. Milujem robiť smoothie s petržlenovou vňaťou, zelerom, kôprom, jablkami a mrkvou doma. V poslednej dobe sa snažím nejesť sladkosti, ale ak veľmi chcem, môžem ráno jesť málo.
Na starostlivosť o pleť si vyberám kozmetiku bez farbív, alkoholu, olejov a parabénov. Ráno a večer si tvár vyčistím penou na tvár La Roche-Posay, potom micelárnou vodou tej istej značky a nanesiem hydratačný krém na tvár a oči. Pysky si zvlhčím detským krémom. Na turné tieto finančné prostriedky určite vezmite so sebou, pretože pokožka vyžaduje neustálu starostlivosť. Môj nález je krém Locobase. Dokonale zvlhčuje pokožku v najextrémnejších situáciách.
Do kozmetických salónov chodím len zriedka, ale chápem, že čím som staršia, tým viac starostlivosti moja pleť potrebuje. Som proti mechanickému a ručnému čisteniu tváre. Teraz existuje oveľa viac jemnejších a rovnako účinných postupov pre pokožku. Mám veľmi rád procedúru Intrasyuticals. Uvoľňuje póry, hĺbkovo vyživuje, hydratuje a zanecháva pokožku žiarivú. Ak pravidelne robíte tento postup v kombinácii s maskami a masážami, efekt je jednoducho úžasný!
Muži nie sú takí fixovaní na vzhľad a vnímajú iba dramatické zmeny. Moja milovaná nie je výnimkou. Vždy hovorí, že vyzerám skvele, ale len zriedka si všimne zmeny vzhľadu. Pokiaľ ide o postupy, ktoré poskytujú efekt wow, je to určite ten istý hardvérový komplex „Intasyuticals“. Účinok je viditeľný bezprostredne po prvom postupe. A, samozrejme, ošetrenia vlasov. Svetlé vlasy vyžadujú špeciálnu starostlivosť. Moja obľúbená rutina starostlivosti o vlasy je olejová terapia, maska vyrobená z 5-6 rôznych olejov, ktoré sa na vlasy nanášajú po vrstvách. Tento postup vlasy veľmi dobre vyživuje, robí ich zdravými, pružnými a lesklými.
Skoro každý deň fotím, takže denné líčenie sa postupne mení na večer. Každý deň namiesto podkladovej báze používam matujúci BB krém Givenchy, na dôležité výhonky a akcie nanesiem hutnejší podklad - podklad Dior Nude. Na večerné líčenie používam tón, očné tiene, očné linky, lícenku, ceruzku na obočie a linku na pery. Na pery sa veľmi nerada zameriavam, a tak používam ceruzky v prírodných odtieňoch a na vrch nanesiem bezfarebný alebo nahý lesk na pery. Pri líčení je veľmi dôležitý tvar a správna farba obočia. Mám niekoľko kozmetických tašiek: jedna je vždy v aute, druhá doma, tretiu si beriem so sebou na koncerty. V každej kozmetickej taštičke je okrem iného univerzálna sada, bez ktorej sa nemôžem zaobísť, moja sada na každý deň: púder so štetcom od Jane Iredale, prírodná tmavá slivková tvárenka, pomocou ktorej si môžete štruktúrovať tvár, značky Inglot , Ceruzka na obočie Jane Iredale, podložka na pery Jane Iredale, zvýrazňovač Kiko a hrebeň na mihalnice.
Nedávno som si na radu dermatológa kúpila pre mňa vhodný telový krém. Obsahuje prírodné zložky, dokonale hydratuje, obnovuje lipidovú ochrannú vrstvu pokožky a robí ju zamatovou. Bio-Oil používam aj na zvlhčenie pokožky. Podporuje regeneráciu buniek, bojuje proti tmavým škvrnám a iným kožným problémom. Milujem ruský kúpeľ s metlami a mentolovým olejom a saunu po posilňovni.
Starostlivosti o vlasy prikladám veľký význam, pretože som majiteľom svetlých vlasov už dlho. Arganový olej je vynikajúci na rozštiepené končeky a robí ich silnejšími a zdravšími. Každý večer pred spaním si ho nanesiem na vlasy a ráno použijem sprej a ten istý olej nastriekam na končeky vlasov. Vyskúšal som mnoho rôznych masiek a usadil som sa na Bene pre poškodené blond vlasy. Toto je jediná balzamová maska, vďaka ktorej sú moje vlasy skutočne hodvábne. Ak hovoríme o procedúrach, ktoré sa vykonávajú v salónoch, mám rád postupy „Šťastie pre vlasy“ a „Absolútne šťastie pre vlasy“. Na rast vlasov užívam vitamíny Priorin, neobsahujú žiadne škodlivé prísady a poskytujú úžasné výsledky.
Nikoho nenapodobňujte! Buďte sami sebou a hľadajte svoje obľúbené produkty a procedúry. Všetci sme iní; to, čo niekomu funguje skvele, nemusí vôbec vyhovovať tebe. Zdravý spánok, šport, správna výživa, robenie toho, čo máte radi – to je skutočný recept na šťastie a dobrú náladu!