Každý vie, že sýtené nápoje ako Coca-Cola, Sprite a podobné (vrátane „diétnych“) nás napĺňajú obrovským množstvom kalórií a neprinášajú žiaden úžitok. Ale to je len časť problému. Takéto nápoje môžu spôsobiť veľké množstvo chorôb. Tu sú niektoré z nich.
Astma
Sýtené nápoje obsahujú benzonát sodný, ktorý sa používa ako konzervačný prostriedok. Konzervačné látky na báze sodíka pridávajú do stravy sodík a znižujú draslík. Vedci poznamenávajú, že benzonát sodný často spôsobuje alergické vyrážky, astmu, ekzémy a ďalšie reakcie.
Problémy s obličkami
Cola obsahuje vysoké množstvo kyseliny fosforečnej, čo môže spôsobiť obličkové kamene a ďalšie problémy s obličkami.
Prebytočný cukor
Dvadsať minút po vypití sódy hladina cukru v krvi prudko stúpne, čo vedie k silnému uvoľneniu inzulínu do krvného obehu. Pečeň na to reaguje premenou cukru na tuk.
Po 40 minútach je absorpcia kofeínu dokončená. Zreničky sa rozširujú, stúpa krvný tlak - a v dôsledku toho pečeň hodí ešte viac cukru do krvi. Teraz sú adenozínové receptory v mozgu blokované a vy sa necítite ospalí.
Obezita
Súvislosť medzi konzumáciou sódy a obezitou je nepopierateľná. Vedci dokonca zistili, že každá vypitá fľaša koly zvyšuje riziko obezity 1,6-násobne. Medzitým
70% prípadov kardiovaskulárnych chorôb je spôsobených nadváhou;
42% prípadov rakoviny prsníka a hrubého čreva sa nachádza u obéznych pacientov;
30% operácií žlčníka sa vykonáva kvôli chorobám spojeným s obezitou.
Problémy so zubami
Cukor a kyselina v sýtených nápojoch rozpustia zubnú sklovinu.
Ochorenia srdca
Väčšina bublinkových nápojov obsahuje fruktózový sirup, sladidlo, ktoré je v poslednej dobe predmetom kontroly. Ukázalo sa, že vysoko fruktózový sirup zvyšuje riziko syndrómu inzulínovej rezistencie, ktorý má zase väčšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb a cukrovky.
Cukrovka
Ľudia, ktorí pijú veľa sýtených nápojov, majú o 2% vyššie riziko vzniku cukrovky typu 80.
Choroby reprodukčného systému
Sódovky sú potiahnuté zlúčeninou obsahujúcou bisfenol A. Je to karcinogén, ktorý narúša endokrinný systém, môže viesť k skorej puberte a spôsobiť abnormality reprodukčného systému.
osteoporóza
Sýtené nápoje obsahujú kyselinu fosforečnú a jej vysoký obsah vedie k oslabeniu kostí a zvýšenému riziku osteoporózy. Keď sa fosfor vylučuje z tela močom, spolu s ním sa vylučuje aj vápnik, ktorý zbavuje kosti a telo ako celok tohto dôležitého minerálu.