Námesačnosť u detí

V akom veku, frekvencii... Údaje o námesačnej chôdzi u detí

„V tú noc okolo polnoci som objavil svojho syna, ako kráča v obývačke, ako keby niečo hľadal. Mal otvorené oči, no vyzeral úplne inde. Nevedela som, ako mám reagovať,” dosvedčuje táto viditeľne utrápená matka na fóre Infobaby. Je pravda, že prichytiť vášho drobčeka, ako sa prechádza po dome uprostred noci, je znepokojujúce. Námesačnosť je však pomerne mierna porucha spánku, pokiaľ sa neopakuje príliš často. Pomerne často sa vyskytuje aj u detí. Odhaduje sa, že15 až 40 % detí vo veku 6 až 12 rokov mal aspoň jeden záchvat námesačnosti. Len 1 až 6 % z nich urobí niekoľko epizód za mesiac. Námesačnosť môže dzačať skoro, od veku chôdze a väčšinou táto porucha v dospelosti zmizne.

Ako rozpoznať námesačnosť u dieťaťa?

Námesačnosť je súčasťou rodiny o parasomnia hlbokého spánku s nočnými hrôzami a zmäteným prebúdzaním. Tieto poruchy sa prejavujú až vo fáze pomalý hlboký spánok, teda počas prvých hodín po zaspaní. Nočné mory sa na druhej strane takmer vždy vyskytujú v druhej polovici noci počas REM spánku. Námesačnosť je stav, keď mozog osoby spí, ale aktivujú sa niektoré centrá vzrušenia. Dieťa vstane a začne pomaly chodiť. Oči má otvorené, no tvár je bez výrazu. Normálne, tvrdo spí a predsa je schopný otvoriť dvere, ísť dole schodmi. Na rozdiel od nočných hrôz, kedy sa spiace dieťa vrtí, kričí v posteli, námesačný je relatívne pokojný a nehovorí. Je tiež ťažké dostať sa s ním do kontaktu. Ale keď spí, môže sa dostať do nebezpečných situácií, zraniť sa, dostať sa z domu. Preto je nevyhnutné zabezpečiť priestor zamykaním dverí na kľúče, okien a kladením nebezpečných predmetov do výšky... Epizódy námesačnej chôdze zvyčajne trvajú menej ako 10 minút. Dieťa sa prirodzene vráti do postele. Niektorí dospelí si pamätajú, čo robili počas námesačnej epizódy, ale u detí je to zriedkavejšie.

Príčina: čo spôsobuje námesačné záchvaty?

Viaceré štúdie preukázali dôležitosť genetického pozadia. U 86 % detí, ktoré sa v noci prechádzajú, je v anamnéze otec alebo matka. Iné faktory podporujú výskyt tejto poruchy, najmä čokoľvek, čo povedie k a spánkový deficit. U dieťaťa, ktoré nemá dostatok spánku alebo ktoré sa v noci často budí, je väčšia pravdepodobnosť, že bude mať epizódy námesačnej chôdze. The distenzia močového mechúra fragmentuje spánok a môže tiež podporovať túto poruchu. Večerné pitie preto obmedzujeme. Rovnako sa vyhýbame príliš intenzívnym svalovým aktivitám na konci dňa, ktoré môžu narušiť spánok dieťaťa. Musíme sa pozerať trochu chrápať pretože tento pravdepodobne trpí spánkovým apnoe, syndrómom, ktorý spôsobuje zhoršenie kvality spánku. Nakoniec, stres, úzkosť sú tiež faktory, ktoré predisponujú k záchvatom námesačnosti.

Námesačnosť u detí: čo robiť a ako reagovať?

Žiadne budenie. Toto je prvé pravidlo, ktoré platí, keď čelíte dieťaťu, ktoré sa túla v noci. Námesačník je ponorený do fázy hlbokého spánku. Prepadnutím do tohto spánkového cyklu ho totálne dezorientujeme a môžeme mu spôsobiť rozrušenie, skrátka veľmi nepríjemné prebudenie. V tomto type situácie, najlepšie je viesť dieťa k jeho posteli čo najpokojnejšie. Radšej ho nenosiť, lebo ho to môže zobudiť. Námesačník je najčastejšie poslušný a súhlasí s tým, že sa vráti do postele. Kedy sa obávať Ak sa námesačné epizódy opakujú príliš často (niekoľkokrát do týždňa) a dieťa má navyše zdravý životný štýl a pravidelný spánkový režim, je najlepšie poradiť sa s lekárom.