Prečo by ste mali piť citrónovú vodu každé ráno

Pitie citrónovej vody ráno môže mať výrazne pozitívny vplyv na vaše zdravie. Takýto nápoj dodá nielen osviežujúcu energiu na celý deň, ale umožní aj naštartovanie prirodzených detoxikačných procesov. Zvážte, na čo ešte môže byť voda s citrónom ráno užitočná. Citrónová šťava je známa tým, že je veľmi bohatá na vitamín C, ktorý má veľmi priaznivý vplyv na imunitný systém. Nielen vitamín C je však dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému. Veľmi dôležitým prvkom je aj železo a práve citrón zvyšuje schopnosť absorbovať čo najviac železa z potravy. Citróny sú silným zdrojom antioxidantov, ktoré zabraňujú negatívnym účinkom voľných radikálov. Voľné radikály sú zodpovedné za predčasné starnutie pokožky. Vitamín C pomáha pokožke udržiavať pružnosť a bojuje proti pigmentovým škvrnám. Zatiaľ čo citrónová voda nie je sama o sebe zázračným liekom na chudnutie, ovocie znižuje chuť do jedla a zvyšuje metabolizmus. Napriek kyslej chuti je citrón jednou z najviac alkalizujúcich potravín na zemi. V prekyslenom tele vznikajú zápaly, obezita a rôzne vážne ochorenia ako rakovina, cukrovka, Alzheimerova choroba. Citrón pomáha zbaviť sa toxínov, čím zabraňuje tvorbe výrastkov a poškodeniu buniek, tkanív a orgánov. Stimuluje pečeň, aby produkovala enzýmy a pracovala efektívnejšie. Citrónová voda pôsobí ako diuretikum a vyrovnáva pH, čo inhibuje rast baktérií. To je dôležité pre ľudí trpiacich UTI (infekcia močových ciest).