V niektorých situáciách sa môžete ocitnúť bezmocní pred svojimi emóciami nie preto, že ich nedokážete ovládať. Fyzicky môžete, ale spoločensky niekedy nie. Existujú sociálne obmedzenia. Celá ľudská kultúra je postavená na tom, že emócie sú prevažne mimovoľné reakcie a presúvanie emócií do kategórie vedomých a svojvoľných činov je nebezpečné, pretože ničí samotný základ ľudských vzťahov. Preto tie obmedzenia.
Situácia manžel-manželka
Rodina, manžel a manželka úspešne absolvovali kurzy manažmentu emócií – a obaja vedia, že emócie toho druhého sú teraz kontrolované: spúšťajú sa, keď je to potrebné, a odstraňujú, keď nie sú potrebné.
Manžel prišiel domov veľmi neskoro, nevolal, manželka bola nespokojná. Ak sa to manželovi nepáči, ako sa s ňou môže rozprávať? „Tan, rozhodol si sa ma teraz ovplyvniť svojou nespokojnosťou? Zbavte sa svojej nespokojnosti, nehodí sa vám to a nerieši to, ak sa chcete porozprávať, hovorte s normálnou tvárou a okamžite zložte svoju nespokojnú tvár!“ Takže? Takto sa ľudia nežijú, takto sa vytráca normálny základ normálnych vzťahov.
Čo robiť v tomto prípade? Pozrite →
Situácia s dieťaťom
A ako ovplyvniť deti? Rozprávanie je neúčinné, jednoducho nemôžu počúvať rozhovory, nechať ich prejsť cez uši. Deti môžu byť vážne ovplyvnené iba emóciami, ale pokiaľ deti veria, že ich rodičia majú skutočné emócie. A teraz si predstavte, že dospievajúci syn si je vedomý toho, že jeho matka absolvovala kurzy zvládania emócií, matka mu povedala, čo to znamená, a teraz sa syn háda so sestrou a nazýva ju hlúpou a silnejšou. Mama mu povedala: "Prestaň!", On neprestáva. Teraz sa mama na neho hnevá, hovorí: „Okamžite prestaň, hnevám sa na teba!“ A on jej odvetil: „Nehnevaj sa, mami, vieš zvládať emócie? Posaďte sa a uvoľnite sa, dajte sa do poriadku, negatívne emócie sú zdraviu škodlivé! “ To sa stáva deťom psychológov. Len čo si dieťa uvedomí, že rodičia sú vážne schopní zvládať svoje emócie, rodičia sú pred dieťaťom do značnej miery bezmocní.
Nemusíš to hovoriť iným ľuďom. Treba si povedať. Niekedy sa môžete podeliť s blízkymi priateľmi, aby ste otestovali vnútornú čestnosť, rozvinuli vnútornú čestnosť – to je niekedy užitočné a dôležité. Niekedy si na sebe niečo nevšimnete, a keď vám blízki priateľsky povedia, čo vlastne robíte, môžete prikývnuť – áno, máte pravdu.