Letné choroby: ako zákerné teplo pôsobí na telo

Kandidát lekárskych vied, lekársky riaditeľ siete kliník

Srdcové a cievne problémy

V teple sa pulz zrýchľuje, tlak stúpa, cievy sa rozširujú a zvyšuje sa riziko vzniku krvných zrazenín. Telo stráca tekutinu a s ňou aj minerály. Chronické choroby sa zhoršujú. Vylúčte ťažké a mastné jedlá, slané jedlá. Vyhnite sa fyzickej aktivite počas dňa. Pri práci v záhrade si robte prestávky každú hodinu. Neohýbajte sa silne. Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu a nechoďte do studenej vody - hrozí vazospazmus. Pri akútnej bolesti na hrudníku si dajte pod jazyk nitroglycerínovú tabletu a zavolajte záchrannú službu.

myositis

Zápal svalov ohrozuje tých, ktorí dlho sedia alebo spia pred klimatizáciou, vodičov, ktorí radšej jazdia s otvoreným oknom. Pri myozitíde je bolesť lokalizovaná, je možné cítiť napätý sval, nepohodlie zmizne, ak je masírované. Vezmite nesteroidné protizápalové liečivo a na noc priložte poloalkoholový obklad. Môžete použiť otepľovaciu náplasť alebo masť. Ak po troch dňoch bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, navštívte lekára.

Črevné infekcie

Vysoká teplota vzduchu podporuje množenie patogénnych mikroorganizmov, zvyšuje sa úroveň kontaminácie vody a potravín baktériami E. coli. Infekciu môžete chytiť jedením neumytého jablka alebo kúpaním v bazéne. Príznaky sú vysoká horúčka, hnačka, nevoľnosť. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že pacient môže nakaziť ostatných. Pite minerálnu vodu, aby ste obnovili rovnováhu vody a soli, alebo pridajte trochu soli a sódy bikarbóny do bežnej vody. Cez deň nič nejedzte. Je intoxikácia silne vyslovená, porucha nezmizla ani po hladovke? Čas ísť do nemocnice. V rámci prevencie si umývajte ruky, ako aj zeleninu a ovocie, dodržiavajte pravidlá tepelného ošetrenia mäsa a hydiny.

ušné zápal

Problémy so stredným uchom sa vyskytujú u tých, ktorí sa bežia ponoriť do vody. Zápal je sprevádzaný akútnou bolesťou a horúčkou. Hmyz, ktorý sa dostal dovnútra, môže tiež spôsobiť nepríjemné pocity. Zranenia pokožky ušnice alebo zvukovodu vedú k zápalu vonkajšieho ucha. Ak je ucho opuchnuté, naneste antibakteriálnu masť, po hodine - dekongestívum, opakujte niekoľkokrát. Výstrely do uší? Odporúča sa okamžite konzultovať s lekárom: ak sa hmyz dostane dovnútra, samoliečba to ešte zhorší. Neexistuje žiadna možnosť-vezmite si liek proti bolesti, navlhčite malú vatu v roztoku bórového alkoholu a nechajte ju vo zvukovode 10-15 minút.

Kožné infekcie

Pri chôdzi naboso na pláži alebo pozdĺž bazéna sa huba ľahko zachytí, najmä ak máte na nohách vredy. Príznaky infekcie sú svrbenie, začervenanie a odlupovanie. Ohrození sú aj tí, ktorí jazdia verejnou dopravou, po každej ceste si umyte ruky - na držadlách žijú baktérie a vírusy. Na dovolenke si nedávajte dole žabky. Zranil si sa? Ošetrite odreniny peroxidom vodíka a prilepte rany na nohy. Ak máte popraskané päty, navštívte dermatológa.

Otrávení

Ohrozené sú deti, ktoré môžu jesť bobule, listy alebo kvety jedovatých rastlín. V ohrození sú aj neskúsení hubári. Samoliečba je neprijateľná, musíte zavolať záchrannú službu. Vypláchnite si žalúdok. Neužívajte lieky s aktívnym uhlím a žalúdkom - na inhibíciu intoxikácie stačí výplach. Ukážte svojim lekárom rastlinu alebo hubu, ktorú jete, aby mohli rýchlejšie nájsť liečbu.

Prvá pomoc pri horúčavách a úpaloch

Chôdza v horúčave bez pokrývky hlavy hrozí tinnitom, závratmi, vracaním a často aj popáleninami pokožky. Nosenie syntetického oblečenia a pitie nedostatočných tekutín môže mať za následok úpal. Ohrození sú aj tí, ktorí pracujú v skleníkoch. Pri prehriatí tvár najskôr sčervená, potom bledne, človek sa stane rozrušeným a neskôr - letargickým. Ďalšími príznakmi sú studený pot, zívanie a nevoľnosť.

Preneste obeť do tieňa, položte ho na chrbát, pod hlavu mu dajte vankúš a rozopnite golier oblečenia. Na čelo si priložte studený obklad a pite v malých porciách. Ak sa prehrejete, je lepšie konzultovať s lekárom - náhle sa vyvinú závažné formy šoku. Existujú nejaké popáleniny? Namažte ich dexpanthenolom. Neotvárajte bubliny - dostanete infekciu.

Odpočívajte podľa pravidiel

- nekráčajte pod páliacim slnkom, najlepší čas na promenádu ​​je pred 11:00 a po 16:00;

-noste voľné oblečenie vyrobené z prírodných tkanín svetlých farieb;

- Vyhnite sa studeným sýteným nápojom v prospech vody alebo čaju izbovej teploty;

- pri plávaní pod vodou neotvárajte oči: môže sa objaviť zápal spojiviek;

- strávte menej času šoférovaním, v horúčavách, klesá pozornosť a rozvaha a reakcie sa zhoršujú.