Ako ľahko by sa žilo, keby za nás niekto veľký, šikovný a vševediaci vyriešil všetky naše problémy a dal nám „kúzelnú tabletku“ šťastia. Ale žiaľ! Nejeden psychoterapeut, šaman, bloger, kouč, energetický praktik nevie s istotou vedieť, ako dokážeme rýchlo vyriešiť všetky problémy a akú cestu si zvoliť, aby sme si splnili svoje sny. Prečo neexistujú jednoduché riešenia zložitých problémov?
Pri hľadaní vševediaceho rodiča
Dobré rady od neznámych ľudí, ktorým zrejme záleží na vašej svetlej budúcnosti, sa pre vás môžu stať poriadnym jedom. Vyvádzajú nás z omylu.
„Musíš sa stať ženskejšou! Uvoľnite svoju ženskú energiu, prestaňte byť „dosahujúcim mužom“, hovoria pseudokouči a potichu nás prerábajú.
„Dôveruj v hojný vesmír! Žite v prúde. Prestaňte sa báť, stanovte si vysoké ciele! Musíte myslieť vo veľkom,“ počúvame od rôznych guru. A prestaneme objektívne hodnotiť svoje vnútorné zdroje a nakazíme sa „veľkým snom“ niekoho iného.
Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, ako títo odborníci rozhodli, že práve toto potrebujete? Položte si otázky: vysielajú vám svoje túžby? Vedia títo ľudia žiť tak, ako vám ponúkajú? A ak aj môžu, ako určia, že aj vy sa z toho dostanete vysoko a budete žiť šťastne?
Určite sami, kto vie najlepšie žiť: vy alebo sprievodca?
Samozrejme, predstava, že niekto iný môže prísť a povedať nám o tom, kto sme a ako by sme si mali budovať život, je veľmi lákavá. Skvelá záťaž! Ale len na chvíľu, kým sme nevyšli z dverí. A tam nás už čaká melanchólia a depresia, ktoré sa často objavujú ako platba za túžbu zmeniť život v sekunde, rýchlo a lacno, a čo je najdôležitejšie — netrpieť a nenamáhať sa.
Za roky svojej profesionálnej praxe som ešte nestretol jediného človeka, ktorý by „zožral“ predstavu niekoho iného o tom, ako žiť a čo robiť, a potom by sa tým nedal otráviť. Keď hľadáte vševedúceho sprievodcu guru, ako sa naňho pozeráte? Koľko máte rokov, keď ste „v blízkosti“ tejto osoby?
Spravidla ste vedľa neho - malé dieťa, ktoré videlo veľkého a silného rodiča, ktorý sa teraz o vás postará a bude o všetkom rozhodovať. Rozhodnite sa sami, kto vie najlepšie, ako žiť svoj život? Si ty alebo dirigent?
Toxická "droga"
„Magické pilulky“ zmätia a prehlušia váš vlastný vnútorný hlas. Ale snaží sa vás viesť, len sa ho musíte snažiť počuť. Nie náhodou je terapia jemným procesom, ktorý klientovi pomáha všimnúť si svoje slepé miesta, presne určiť svoje túžby a objaviť nenaplnené potreby.
Verte mi: nadšenie pre nápady iných ľudí vyzerá len ako niečo neškodné. Môže však vyústiť do klinickej depresie, samovražedných myšlienok a iných život komplikujúcich stavov.
Toto je obzvlášť náchylné na ľudí, ktorí si v dôsledku rôznych traumatických udalostí z minulosti nevytvorili vnútornú oporu a vlastný filter, ktorý určuje, „čo je dobré a čo zlé“.
Prístup k vlastným snom
Svet je už dávno všetkým, čo potrebujeme a čo je dôležité. Ale niekedy nemôžeme dostať to, čo chceme, tak hrozne, pretože máme zablokovaný prístup k našim snom. A má to dva dôvody.
- Po prvé, úplne nerozumieme našim skutočným túžbam a hodnotám.
- Po druhé, nie vždy vieme, ako integrovať svoj sen do súčasnej reality.
Uvediem príklad. Žena úprimne chce vybudovať vrúcny, blízky vzťah s mužom, ale nemôže to urobiť, pretože v jej živote nebola žiadna skúsenosť s budovaním harmonického vzťahu. Bola zvyknutá cítiť sa opustená a nechcená. A preto, keď sa na obzore objaví muž, nevie, ako sa k nemu správať. Stráca tento kontakt: jednoducho si ho nevšimne alebo utečie.
To isté sa deje s peniazmi. Niekto k nim ľahko nájde prístup, pretože vo svojom vnútri si je istý, že si ich môže zarobiť, nebude za to „potrestaný“ ani odmietnutý. A niekto jednoducho nevidí tie dvere, cez ktoré môžete vstúpiť a získať požadované peniaze. prečo? Pretože pred jeho očami - negatívne príklady z histórie rodiny. Alebo je tam vnútorné nastavenie, že bohatí ľudia sú zlí, že budú vždy potrestaní za to, že chcú mať viac. A takýchto príkladov je veľa.
Váš osobný recept
Ak chcete niečo vo svojom živote zmeniť, musíte tomu venovať čas a vynaložiť úsilie. Toto je hlavná „magická pilulka“!
Ak chcete schudnúť a napumpovať zadok, jedzte správne a pravidelne robte 50 drepov denne. Ak sa chcete naučiť jazyk, najmite si lektora, pozerajte filmy s titulkami.
Aby sa telo zrekonštruovalo, svaly nadobudli iný tvar alebo sa v mozgu vytvorila nová neurónová sieť, treba konať podľa vzorca „Čas + Úsilie“.
A rovnaké pravidlo platí aj pri zmenách psychiky. Ak človek žije 25 rokov s pocitom, že nie je dôležitý a nepotrebný, všetko, do čoho sa pustí, sa mu bude zdať priemerné. A o nejakom miliónovom zisku a celosvetovej popularite získanej po hodine práce podľa guru schémy nemôže byť ani reči.
Je v našej moci naučiť sa počuť svoje skutočné túžby a konať na ceste k ich realizácii.
A ani počas tréningu na deň, týždeň alebo mesiac sa mu to nepodarí zmeniť. Bude to trvať prinajlepšom rok. Ale vo všeobecnosti, aby som bol úprimný, aby ste zmenili svoj postoj k sebe, budete musieť tvrdo pracovať aspoň pár rokov.
Navyše sa nikdy nestane, že všetko v našom živote bude na sto percent dobré aj po dlhej a vytrvalej terapii. Na druhej strane neexistuje nič také, ako byť stále zlý. Nevidel som jediného človeka, ktorý by si neustále udržoval radostný stav alebo prežíval neustálu duševnú bolesť, bez záblesk nádeje.
Sme unavení, prechádzame krízami súvisiacimi s vekom, stretávame sa tvárou v tvár s vonkajšími, svetovými problémami. To všetko ovplyvňuje náš stav. A je nemožné nájsť rovnováhu raz a navždy! Ale je v našej moci naučiť sa počuť svoje skutočné túžby a urobiť všetko pre to, aby sa splnili.