10 úžasných výhod senovky gréckej

Ľudia dlho chápali čnosť rastlín veľmi skoro a používali ich. Tieto znalosti sa odovzdávali z generácie na generáciu a dnes sa niektoré z týchto rastlín stále používajú na mnohých oblohe.

To je prípad senovky gréckej. Senegrain alebo trigonella je tiež bylinná rastlina z čeľade Fabaceae, ale najmä dvojdomých rastlín, ktoré sa bežne nazývajú strukoviny.

Používa sa hlavne na lekárske účely a na dennú konzumáciu. Tu je 10 výhod senovky gréckej.

Čo je senovka grécka?

Rekordne je to predovšetkým rastlina, ktorá pochádza z Blízkeho východu, konkrétnejšie z Egypta a Indie (1).

Veľmi rýchlo by sa popularizoval na pobreží Stredozemného mora, to znamená v krajinách, ktoré tam boli.

Senovka grécka je veľmi starodávna rastlina, ktorú Egypťania používali na balzamovanie mŕtvych alebo na liečbu popálenín.

Papyrus s názvom Eber papyrus pochádzajúci z roku 1500 pred naším letopočtom svedčil o tom, že ho v tom čase používali egyptské komunity.

Túto slávnu rastlinu používali aj známe postavy zo starovekého Grécka. Slávny grécky lekár Hippokrates to okrem iného spomínal aj ako liek na niektoré choroby.

Grécky lekár prvého storočia pred naším letopočtom. AD, Dioscorides ho tiež odporúčal na liečbu infekcií maternice a iných typov zápalov.

Rimania ho používali aj na kŕmenie hovädzieho dobytka a koní, odtiaľ pochádza jeho latinský názov „foenum graecum“, čo znamená „grécke seno“. Táto rastlina je zapísaná vo francúzskom liekopise od 17. storočia.

Senovka grécka je jednoročná rastlina s výškou medzi 20 a 50 cm. Jeho listy sú zložené z troch letákov a oválov. Plody sú žlto-béžovej farby a majú výrazný zápach pripomínajúci seno.  

Plody sú struky, ktoré majú v sebe veľmi tvrdé podlhovasté, slizovité a hranaté semená.

Chutia trochu trpko. Fungreek sa pestuje na neobrobených pôdach a má rád mierne, nedaždivé podnebie. Je to rastlina, o ktorú je veľký záujem v tradičnej medicíne i v modernej medicíne.

Nenašli sa žiadne produkty.

zloženie

Senovka grécka je neobyčajná rastlina ktorý sa skladá z niekoľkých prvkov.

• V prvom rade obsahuje vo veľkej miere mnoho stopových prvkov ako draslík, síru, železo, horčík, fosfor a ďalšie.
• Okrem toho obsahuje mnoho vitamínov, hlavne vitamíny A, B1 a C, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu.
• Senegrain obsahuje veľké množstvo bielkovín, lipidov a uhľohydrátov.

• V plodoch senovky gréckej nájdete antioxidanty a kyseliny ako kyselina nikotínová.

Nájdete tu tiež alkaloidy, flavonoidy, lecitín a saponíny, ktoré sa podieľajú na správnom fungovaní pohlavných hormónov, endokrinných žliaz a syntéze cholesterolu.

• Senovka grécka tiež obsahuje aminokyselinu nazývanú 4-hydroxyizoleucín, ktorá podľa všetkého zvyšuje produkciu inzulínu v tele, keď sú hladiny cukru v krvi príliš vysoké.
• Semená Senégrain obsahujú vysoké percento slizovitých vlákien dosahujúcich 40%.

10 výhod senovky gréckej

Proti vypadávaniu vlasov a plešatosti

Senovka grécka sa používa v niekoľkých kultúrach na starostlivosť o vlasy. Je rovnako zvláčňujúci ako regeneračný (2).

Ľuďom, ktorí trpia na lámavosť vlasov, by pomohla spevniť ich aplikácia prášku zo senovky gréckej na vlasy.

Skutočne obsahuje mnoho živín, ktoré umožňujú posilniť kapilárnu základňu vlasov. Možno použiť aj ako prírodný šampón.

Keď máte plešatosť, aplikácia prášku z tejto rastliny vás môže uzdraviť a zaistiť, aby ste si udržali vlasy.

Rastlina je bohatá na fytoestrogény a podporuje obnovu rastu vlasov. Navyše pre ľudí, ktorí majú veľa vlasov a obzvlášť kučeravé vlasy, môžu z času na čas použiť senégrain na ošetrenie.

V boji proti lupinám je táto rastlina veľmi účinná. Stačí použiť masku na vlasy na základe senovky gréckej, ktorá vás dokáže zbaviť všetkých týchto lupín.

Senovka grécka na podporu dojčenia?

Je to bylina, ktorá sa počas tehotenstva neodporúča, ale v období dojčenia môže byť veľmi účinná.

Vďaka diosgenínu, ktorý obsahuje, má senovka grécku galaktogénnu vlastnosť, ktorá pomáha stimulovať produkciu materského mlieka u čerstvých matiek.

Niektorí vedci dokázali, že konzumácia troch kapsúl tejto bylinky denne by mohla zvýšiť produkciu materského mlieka u žien až o 500%.

Nielenže zvyšuje objem materského mlieka, ale tiež zlepšuje jeho kvalitu. Dieťa sa potom bude môcť kŕmiť a vyhnúť sa riziku koliky a plynu.

Všimnite si tiež, že semená rastliny môžu zvýšiť objem pŕs.

Je tiež zrejmé, že ďalšie štúdie vykonané na obmedzenom počte žien dospeli k záveru, že senovka grécka nestimulovala produkciu materského mlieka (3).

Pretože každá žena má svoj metabolizmus, môžete skúsiť senovku grécku, aby ste zvýšili prísun materského mlieka. Ak ti to nevadí, skvelé. V takom prípade sa obrátite na iné potraviny, aby ste vyrobili viac mlieka.

Čítajte: 10 výhod chia semienok pre telo

Mať krásnu pleť

V dávnych dobách bolo známe, že používanie semien senovky gréckej upokojuje pokožku pred podráždením a kožnými ochoreniami.

Dnes je možné zo semien vyrobiť pleťovú masku, ktorá dodá pokožke lesk a dobrú textúru.

Okrem toho sú dobrým prostriedkom na liečbu čiernych bodiek, ktoré sa niekedy objavia na tvári. Olej z senovky gréckej, aplikovaný na tvár a pokožku, má protizápalové vlastnosti, ale pomáha aj v boji proti ekzémom.

Ak chcete mať pokožku bez vád a pupienkov, rozhodnite sa pre túto výnimočnú rastlinu. Navyše, pri niektorých kožných ochoreniach vás vylieči a umožní vám mať typ pokožky, po akej ste vždy túžili.

Semená senovky gréckej pomáhajú bojovať proti jemným vráskam a vráskam, a tým bojujú proti starnutiu.

Diuretikum

Očisťuje telo a umožňuje mu odstrániť všetky toxíny dodávané liekmi a jedlom.

Používaním senégrain si môžete byť istí, že budete mať organizmus, ktorý je vždy čistý a na ktorý nebudú vplývať toxíny.

Pískavica grécka je navyše prírodným ochrancom pečene, čo znamená, že účinne chráni vieru.

Pomáha tiež eliminovať toxíny, ktoré sú uložené v obličkách, a chráni ich pred chorobami, ako sú otrava tukom pečene a etanolom.

Posilnite svoj imunitný systém pomocou senovky gréckej

Senovka grécka stimuluje imunitný systém, a preto jej umožňuje rýchlo a rýchlo reagovať na rôzne útoky zvonku.

V starovekom Grécku; Dioscorides, fyzik, botanik a farmakológ ho odporučil na liečbu vaginálnych infekcií a určitých zápalov.

V indickej medicíne sa používa na liečbu infekcií močových ciest, maternice a pošvy.

Moderná medicína ho používa veľa a rastlina je po stáročia oficiálne registrovaná v rôznych liekopisoch. Na trhu ho nájdete ako doplnok stravy alebo prášok, ktoré si môžete často vziať, aby ste si uľavili.

Silné afrodiziakum

Na zlepšenie vašej sexuálnej výkonnosti nie je nič prirodzenejšie ako používanie senovky gréckej ako prírodného afrodiziaka.

Zvyšuje sexuálnu túžbu a chuť do jedla. Okrem toho by bojovalo proti frigidite a riziku sexuálnej impotencie. V dávnych dobách ho Arabi používali na zlepšenie svojho libida.

Senovka grécka na zvýšenie objemu prsníka

Pre športovcov, ktorí by chceli zväčšiť objem svojich prsníkov, je konzumácia semien senovky gréckej najlepšia (4).

Pre ženy, ktoré by chceli zväčšiť objem svojich prsníkov, je tu jedno z prirodzených riešení, ktoré môžete prijať.

Namiesto toho, aby ste vynaložili značné množstvo peňazí na kozmetickú chirurgiu, ktorá by mohla mať negatívne účinky, prečo neskúsiť toto prírodné riešenie bez vedľajších účinkov.

Semená tejto rastliny obsahujú živiny, ktoré stimulujú u žien produkciu určitých pohlavných hormónov, najmä estrogénu v prsníkoch.

Vitamíny A a C a lecitín budú podporovať vývoj tkanív a mliečnych žliaz.

Aj keď je pravda, že táto rastlina pomáha dodať vašim prsiam objem, najskôr nečakajte dostatočne veľký nárast. Vývoj bude postupný.

Stimulujte svoju chuť do jedla so Senegalčanom

Pre ľudí, ktorí chcú priberať na váhe alebo sa im chce vrátiť chuť do jedla, je k dispozícii mnoho chemických riešení.

Bohužiaľ, tieto produkty majú vedľajšie účinky, a preto sú viac-menej škodlivé. Na druhej strane, ak hľadáte prirodzené riešenie, ako mať chuť do jedla zakaždým, keď jete, dajte si senovku grécku častejšie.

Má vlastnosť, že pôsobí na niektoré z vašich hormónov, a preto stimuluje vašu chuť do jedla. Navyše je to skvelý spôsob, ako pribrať.

Je to prirodzené a bez vedľajších účinkov. Používa sa tiež na liečbu mnohých chorôb, ako je anorexia, anémia a v prípade určitých porúch trávenia.

Rastlina sa odporúča pre športovcov alebo pre kohokoľvek, kto by chcel zvýšiť svoj svalový objem.

Dajte svojmu telu tón

Existuje mnoho ľudí, ktorí trpia slabosťou vo svojom tele. Neustále sa cítia slabí. Je to spôsobené nedostatkom vitamínov a živín v tele.

Niekedy je táto situácia dôsledkom určitých chorôb. Aby mal tón, senovka grécka sa javí ako vhodné riešenie.

Nájdete ho v prášku alebo ako doplnok stravy, ktorý vám umožní spevniť celé telo. Umožní vám posilniť svaly a dodať vám energiu.

Keď k športovej a iným liečivým rastlinám priberiete, budete vždy plní energie.

V ázijskej kultúre používa túto rastlinu mnoho majstrov bojových umení a tradičných lekárov na obnovu energie tým, ktorí to potrebujú.

Udržujte svoj kardiovaskulárny systém

V dnešnej dobe je mnoho ľudí, mladých i starších, vystavených kardiovaskulárnym problémom z ich stravy a každodenného stresu (5).

Senovka grécka obsahuje vlastnosť nazývanú znižovanie cholesterolu, ktorá pomáha chrániť pred všetkými srdcovými problémami.

Spolu s lecitínom a lipidom znižujúcim cholesterol, ktorý obsahuje, vám pomáha regulovať hladinu cholesterolu v krvi.

Hladina zlého cholesterolu potom v krvi klesá a hladina HDL sa zvyšuje. V krvnom obehu bude určitá tekutosť, ktorá umožní prsiam dobre vyživovať srdcový systém.

Budete preto chránení pred chorobami, ako sú kardiovaskulárne príhody, hypertenzia a hypotenzia, ktoré ohrozujú životy mnohých na celom svete.

Konzumujte túto rastlinu čo najviac, aby ste chránili svoje srdce pred všetkými týmito chorobami.

Recepty

Recepty na zväčšenie prsníkov

Budete potrebovať

• 200 g semien senovky gréckej
• ½ šálky vody

Príprava

Rozdrvte semená senovky gréckej.

Do nádoby naaranžujte získaný prášok senovky gréckej. Pridajte svoju vodu a dobre premiešajte.

Nechajte 10 minút odpočívať. Po uplynutí času státia zmes zhustne. Naneste ho na prsia.

Vykonajte toto gesto dvakrát až trikrát týždenne počas 3 mesiacov, aby ste videli účinky.

Čaj z senovky gréckej

Budete potrebovať (6):

• 2 čajové lyžičky senovky gréckej
• 1 cup
• 3 lyžice čajových lístkov

Príprava

Rozdrviť semená senovky gréckej

Uvarte si vodu v kanvici

Kanvicu spustite z ohňa a pridajte semená senovky gréckej a listy zeleného čaju.

Nechajte lúhovať 5 až 10 minút a potom podávajte.

Namiesto čaju môžete použiť iné bylinky (mätu, tymian atď.).

Nutričná hodnota

Čaj je po vode druhým najviac konzumovaným nápojom. Je považovaný za elixír mladosti.

Vďaka množstvu flavonoidov, ktoré obsahuje, vás čaj chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami. Skutočne riedi krvné zrazeniny, chráni steny tepien.

Čo má evidentne skutočný vplyv na váš kardiovaskulárny systém. Fyzici sú už niekoľko storočí schopní nájsť v starovekej Číne koreláciu medzi pravidelnou konzumáciou čaju a znížením hypertenzie, kardiovaskulárnych chorôb a cholesterolu.

Čaj tiež stimuluje činnosť vašich emunitorií, to znamená orgánov, ktoré čistia vaše telo. Emunktórnym aparátom sa rozumejú obličky, pečeň, koža, pľúca.

Stimuluje tiež, aby bol tráviaci systém tenší, antimykotický, antivírusový, antibakteriálny a antimikrobiálny. Nech žije čaj!

Pokiaľ ide o senovku grécku, dodáva vám tón a energiu. Senovka grécka je tiež veľkým afrodiziakom. Tiež stimuluje dobrý spánok. Všetky podrobné výhody senovky gréckej si môžete prečítať v prvých riadkoch tohto článku.

Bezpečnostné opatrenia na používanie

Senovka grécka je u mnohých ľudí bez vedľajších účinkov, ak je konzumovaná ako potrava. V Indii sa listy senovky gréckej konzumujú ako zelenina.

Niektorí ľudia neznesú pach senovky gréckej. Nenechajte si ujsť výhody, ktoré vám toto jedlo ponúka kvôli citlivosti vášho čuchu. Skombinujte senovku grécku s inými potravinami, aby ste minimalizovali jej zápach, ktorý by vám mohol prekážať.

Vedľajšími účinkami senovky gréckej môžu byť nadúvanie, hnačka, plyn a silný zápach moču.

Po predávkovaní sa môžu vyskytnúť aj alergické reakcie: opuch tváre, upchatý nos, kašeľ.

Pred konzumáciou senovky gréckej na lieky sa poraďte so svojim lekárom. Senovka grécka znižuje hladinu cukru v krvi vo vašom tele.

Ak konzumujete senovku grécku, keď podstupujete diabetickú liečbu, hladina cukru v krvi vám abnormálne klesne.

Ak užívate riedidlá krvi alebo koagulanty, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať senovku grécku na lekárske účely. Bude mať interakcie s týmito liekmi.

Pravidelne kontrolujte svoje zdravie, aby ste predišli riziku krvácania.

Nekonzumujte senovku grécku, ak ste práve mali operáciu alebo plánujete lekársku operáciu v priebehu nasledujúcich dvoch týždňov.

Senovka grécka tiež interaguje s aspirínom, motrínom a inými ibuprofénmi.

Senovka grécka je veľmi prospešná pre zdravie žien, najmä tých, ktoré dojčia. Vyhnite sa však nadbytku a konzumujte ho viac ako potravinu, a nie ako doplnok stravy. Ak dojčíte, viac ako 1500 XNUMX mg senovky gréckej stačí.

Ak ste alergický na zrná a orechy, dávajte si pozor na senovku grécku. Mohli by ste vyvinúť alergiu, pretože toto jedlo je z rodiny fabaceae rovnako ako hrach, sója.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

záver

Pískavicu grécku môžete konzumovať niekoľkými spôsobmi. Či už ide o zahustenie omáčok, pridanie do receptov a ďalšie, perfektne to spĺňa.

Pre vegetariánov odporúčam varenie jedál s listami senovky gréckej. V Indii sa listy senovky gréckej zvyčajne pridávajú do jedál, šalátov, jogurtov. Dusíme listy senovky gréckej.

Zo zdravotných dôvodov môžete konzumovať listy alebo semená senovky gréckej. Pred konzumáciou senovky gréckej na lekárske účely si prečítajte obvyklé opatrenia.

Ak sa vám náš článok páčil, nezabudnite dať lajk a zdieľať našu stránku.