Obsah
V jogurte, v šampónoch, mydlách, my aloe vera nájdete všade. A keď hovorím všade, je to všade, dokonca aj v toaletnom papieri! Po mediálnom humbuku okolo tejto rastliny v posledných rokoch sme všetci viac -menej presvedčení, že má priaznivé účinky.
Ale naozaj to viešNeuveriteľné účinky aloe vera ? V tomto článku vám poviem o tejto rastline, ktorá sa stala superhviezdou bez toho, aby sme skutočne vedeli, kto to je a čo robí.
Rastlina známa už od staroveku
Hippokrates, Plinius starší, Aristoteles ... Zazvoní to? Samozrejme, že áno, pretože je to otázka majstrov myslenia, ktorí sú pri vzniku súčasnej medicíny. Už v tej dobe sa aloe vera používala na liečbu rán a napomáhala črevnému tranzitu, ale aj pre svoje kozmetické vlastnosti.
Nielen na starom kontinente si aloe vera získala dobrú povesť. Amerindiáni neváhali použiť rastlinný gél na všetky druhy rán, ktoré sa zahojili bez nutnosti zošívania. Všimnite si toho, že bolo identifikovaných najmenej 300 druhov aloe. Ale práve aloe vera sa používa najviac.
V prvom rade kvôli svojim výhodám. Musíme ale priznať, že je to aj preto, že práve odroda rastie najľahšie. Je tiež dôležité vedieť, že z rastliny aloe vera je možné získať dve látky.
Najprv je tu latex. Je to miazga, ktorá sa nachádza v kanálikoch kôry a obsahuje 20% až 40% antranoidov, ktoré sú známe svojimi laxatívnymi účinkami.
Je veľmi dôležité rozlišovať latex od gélu. Gél je látka nachádzajúca sa v listoch aloe vera. Gél je možné konzumovať ako taký alebo v prípravkoch (napríklad v šťave) a aplikovať ho priamo na pokožku.
Na druhej strane, latex môže dráždiť sliznice a pokožku a neodporúčal by som ho používať tým, že by ste ho odoberali priamo z rastliny.
Priaznivé účinky aloe vera pri konzumácii
Za posledných pätnásť rokov sa štúdie na tému aloe vera znásobili. Dnes vieme lepšie ako kedykoľvek predtým, ako využiť túto rastlinu na maximálny úžitok. 
Účinky na tráviaci systém
Podľa doktora Yvesa Donadieua „Aloe vera gél by pomohol zmierniť nadúvanie a uľahčiť trávenie. Anglická štúdia vykonaná v roku 2004 sledovala 44 pacientov s ulceróznou kolitídou.
To ukázalo, že aloe vera mala pozitívny vplyv na ich stav, pretože rastlinný gél fungoval lepšie ako placebo podávané kontrolnej skupine.
Kliknite pre viac informácií
Latex z aloe vera je tiež veľmi známy svojimi laxatívnymi schopnosťami. ESCOP a Svetová zdravotnícka organizácia súhlasia s uznaním účinnosti latexu aloe vera na liečbu prípadov príležitostnej zápchy.
Práve prítomnosti antranoidov (najmä barbaloínu a aloínu) vďačíme za laxatívne účinky rastliny. Aloe gél navyše obsahuje mukopolysacharidy, ktoré pomáhajú regulovať priepustnosť, štruktúru a viskozitu našich čriev.
Úloha týchto nevysloviteľných vecí tým nekončí, pretože tiež pomáhajú rastu črevnej flóry. Na posilnenie črevnej bariéry sa môžete spoľahnúť aj na aloe gél.
Čítať: Ako liečiť opuchnuté brucho
Pre diabetikov
Či už v Mexiku, Indii alebo na Blízkom východe sú antidiabetické a hypoglykemické vlastnosti aloe vera uznávané po stáročia.
Zo siedmich štúdií uskutočnených na použitie aloe vera na pomoc diabetikom, päť dospelo k záveru, že rastlinný gél môže znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s prediabetikom alebo cukrovkou.
Ak štúdie týkajúce sa hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi po užití tabliet z aloe neboli presvedčivé, štúdie o hladine glukózy a cholesterolu boli pozitívnejšie.
Ľudia s diabetom 2. typu zaznamenali zníženie hladiny glukózy a cholesterolu po užití tabliet, ktoré obsahujú aloe.
Aloe vera v externej starostlivosti
Proti popáleninám
V roku 2007 4 klinické štúdie vykonané s 371 ľuďmi dokázali, že aloe môže pomôcť urýchliť hojenie popálenín 1. a 2. stupňa. Do zloženia použitého krému vstúpil suchý extrakt z aloe gélu.
Výsledný krém však nebol taký účinný ako krém s kortizónom pri upokojujúcich popáleninách od slnka. Ale keď vieme, že niektorí ľudia sú alergickí na kortizón, chápeme, že lekári hľadajú riešenie na strane aloe vera.
Rastlina môže tiež spôsobiť alergické reakcie, ale len zriedka sa u človeka vyvinie alergická reakcia na aloe vera a kortizón.
Prečítajte si tiež: 15 dôvodov, prečo používať kokosový olej pre svoje zdravie
Príznaky lichen planus
Medzi príznaky tohto autoimunitného ochorenia patria lézie, ktoré sa objavujú na slizniciach a na koži. 152 pacientov testovalo gél obsahujúci aloe a výsledky ukázali zlepšenie stavu pacientov, ktorí namiesto placeba dostali gél. Rovnako tak bola testovaná ústna voda s rovnakými výsledkami. 
Infekcie, zápaly kože a lézie
Aloe bola testovaná aj v mnohých ďalších klinických prípadoch. Výsledky sa líšia od štúdie k štúdii, ale bylina preukázala pozitívne účinky v nasledujúcich prípadoch:
- · Vichrica
- Dehydratovaná pokožka
- Zápal pokožky hlavy
- · Vredy v ústach
- · Liečenie
Prečítajte si: Sprievodca zlepšovaním vášho zdravia
Aloe vera v službách krásy
Niektorí ľudia prisahajú na aloe vera, aby sa starali o svoju krásu. Je pravda, že rastline je poskytnutá schopnosť uľahčovať regeneráciu buniek. Ak ste si mysleli, že skúšate nový 100% prírodný spôsob hydratácie pokožky, môžete to skúsiť s aloe vera.
Okrem svojich hydratačných vlastností je aloe vera preslávená aj svojimi účinkami proti starnutiu. Mali by ste vedieť, že aloe vera samotná obsahuje toľko vitamínov a minerálov ako krémy predávané na trhu. V aloe vera géli nájdeme:
- Vitamíny A
- Vitamíny skupiny B
- Vitamíny E
- zinok
- chlór
- Vápnik
- Ideš
- Draslík
- Fosfor
Preto vás neprekvapí, že aloe vera sa používa aj na starostlivosť o vlasy. Zmrazenie rastliny by mohlo pomôcť:
- opravte poškodené hroty
- uľahčiť rozmotanie
- očistite korene
- dať objem
- zmäkčiť vlasy
- dať lesk
- spomaliť vypadávanie vlasov
Čítať: Výhody zázvoru
Ako si vyrobiť gél z aloe vera doma
Tento youtuber vysvetľuje, ako extrahovať šťavu a gél z aloe vera v prípade, že sa vám podarí získať čerstvý list.
Muži si užívajú výhody aloe vera po tisícročia. A ak je to len veľmi nedávno, čo bol vykonaný seriózny vedecký výskum na preukázanie skutočnej účinnosti tejto rastliny, povesť aloe vera je dobre zavedená, či už v oblasti zdravia alebo krásy.
Kliknite pre viac informácií
Vaše otázky a pripomienky mi nechajte v sekcii komentárov. A ak viete aj o ďalších neuveriteľných účinkoch aloe vera, neváhajte mi dať vedieť.