Veľký prieskum: Mali by sme prestať s diétami?
Štúdie ukazujú: sotva 20% ľudí, ktorí začnú s diétou, si dokáže udržať svoje chudnutie dlhodobo. U ostatných môže odobratá hmotnosť dokonca prekročiť pôvodnú hmotnosť. Existujú diéty, ktoré by unikli tomuto pravidlu? Môžeme skutočne znížiť problémy s nadváhou na problém s jedlom? Nedržte diéty príliš zjednodušený prístup chudosť? Alebo naopak, môžu spôsobiť psychologické kliknutie pravdepodobne povedie k zmenám v reálnom živote? Recenzie skúsených lekárov, ktorí sa špecializujú na chudnutie.
Neveria na diéty
Jean-Michel Lecerf
Vedúci oddelenia výživy v inštitúte Pasteur de Lille, autor knihy „Každej vlastnej skutočnej hmotnosti“.
“Nie každý problém s hmotnosťou je problém s jedlom”
Prečítajte si rozhovor
Helene Baribeau
Odborník na výživu a výživu, autor knihy „Jedzte lepšie, aby ste boli na vrchole“ vydanej v roku 2014.
“Musíte byť v súlade so svojimi skutočnými potrebami”
Prečítajte si rozhovor
Veria vo svoju metódu
Jean-Michel Cohen
Odborník na výživu, autor knihy „Rozhodol som sa schudnúť“, ktorá vyšla v roku 2015.
“Pravidelné diétne sekvencie môžu byť zaujímavé”
Prečítajte si rozhovor
Alain Delabos
Lekár, otec koncepcie chronickej výživy a autor mnohých kníh.
"Diéta, ktorá umožní telu zvládnuť si svoj kalorický potenciál samo"
Prečítajte si rozhovor
A síce
|