Netreba veľa a nie málo – dovoliť si spievať. Tento postoj plne odráža najdôležitejšie kroky na ceste k zdravému postoju – milovať sa bezpodmienečne a úplne, dovoliť si byť. Hlasový tréning je z veľkej časti systém obrazov, asociácií, jemných vnemov na úrovni tela a psychiky. Majte to na pamäti pri vykonávaní technických cvičení.
Predstavte si: dovolíte si spievať, umožníte, aby vyšiel váš prirodzený hlas, dajte si príležitosť prejaviť sa. Váš prirodzený zvuk prichádza zvnútra, od samotnej hĺbky, kedy vás začne liečiť. Svorky sú strašidelné. Proces učenia sa vokálov je procesom oslobodenia sa od vnútorných mentálnych a fyzických svoriek, ktoré bránia vášmu hlasu znieť naplno a slobodne. Počúvaj, spievať znamená byť oslobodený. Prostredníctvom spevu dávame svojmu telu uvoľnenie. Prostredníctvom spevu dávame svojej duši oslobodenie.
Hudba je zbierka zvukových vĺn. Psychický stav človeka je ovplyvnený frekvenciou zvuku a frekvenciou jeho opakovania. Zvuk, ktorý v človeku reaguje, vytvára určité obrazy, zážitky. Zvuk alebo hudbu treba brať vážne a vedome – môžu vyvolať silnú emocionálnu reakciu alebo dokonca zmeniť psychický stav človeka.
Dýchanie je jadrom energie tela. Základom spevu je dýchanie. Veľa duchovných praktík, fyzická aktivita je založená na správnom zdravom dýchaní. Spievať znamená ovládať dýchanie, byť s ním kamarát, nasýtiť každú bunku tela kyslíkom. Keď je vaša hlasová prax konštantná, telo začne pracovať inak – častejšie dýchate bránicou ako pľúcami. Verte mi, svet sa začína meniť.
Medzi starovekými národmi bola hlavnou myšlienkou vplyvu hudby na človeka obnovenie harmónie v psychike a tele človeka prostredníctvom harmónie hudby. Aristoteles študoval zákony hudby a objavil spôsoby vedúce k zmene duševného stavu človeka. V starovekom Grécku liečili poruchy nervového systému hrou na trúbku a v starovekom Egypte bol zborový spev považovaný za liek na rôzne choroby. Zvonenie v Rusi bolo považované za prostriedok očisty a prinavrátenia zdravia, vrátane stavu ľudskej psychiky.
Spievajte a milujte sa v tejto hudbe, v hudbe svojej duše.