Ako správne obnoviť energiu:
Proces kreativity je úplne opačný ako proces straty energie. Toto je stvorenie vo svojej najčistejšej forme. Práve teraz bola na tomto plátne prázdnota a teraz sa zrodil obraz. Okrem toho rôzne druhy kreativity vplývajú na ľudskú psychiku rôznym spôsobom, či už ide o farebnú terapiu, modelovanie z hliny, pieskovú terapiu. Hlavná vec je, že všetky zahŕňajú zmysly - hmat, zrak, sluch atď.
Koncentrácia. Zaostrovanie. Zastavenie vnútorného monológu, kričanie rôznymi hlasmi. Aký lepší spôsob, ako dať dokopy svoju nepokojnú dušu? Koniec koncov, negatívne myslenie, neustála vnútorná úzkosť, negatívne emócie sú hlavnými nepriateľmi vašej integrity.
Z technického hľadiska je hudba súborom zvukových vĺn s určitou frekvenciou, rýchlosťou, dĺžkou. Tieto vlny ovplyvňujú naše telo psychicky aj fyzicky.
Hudba môže byť relaxačná aj deštruktívna.
Klasická hudba v prvom rade prispieva k obnove energie. Pomôžu vyvážiť váš emocionálny stav mantry. Známe sú napríklad aj liečivé vlastnosti frekvencie 432 Hz. Sami pocítite, keď budete počuť hudbu, ktorá vás uvoľní.
Zmena zamestnania nie je zastavenie v snahe zotaviť sa, ale jednoducho presmerovanie energie iným smerom, kde sa môže generovať sama.
Robte to, čo skutočne robí vaše srdce šťastným. Iste, je skvelé robiť to každý deň svojho života, ale zatiaľ tomu venujte osobitnú pozornosť. Spoznávanie nových ľudí, obľúbené hobby, cestovanie – všetko, čo môže dať nový impulz a inšpiráciu.
V ruských rozprávkach bogatýri žiadajú matku Zem o silu pred bitkou. Príroda je zásobárňou, kde sa dá kresliť donekonečna. Ak nie je možné ísť von z mesta, vyhraďte si čas na prechádzku do parku.
Je úplne zrejmé, že niektoré produkty nerobia naše telo lepším, krajším a zdravším. Obmedzte ich konzumáciu, stavte na zdravé potraviny, upravte príjem potravy a výsledok na seba nenechá čakať.
Ráno je múdrejšie ako večer. Najprv sa vyspi, potom sa rozhoduj. Ak máte problémy so spánkom, hľadajte iné umiestnenie postele vo vašej domácnosti.
Dýchanie je jadrom energie tela. Nájdite si čas na úplné precvičenie dýchania a časom uvidíte, že stavom pokojnej mysle a tela je energetická rovnováha.
Je účinný v akomkoľvek smere – zbavte sa nepotrebného oblečenia, vyhoďte ošúchaný riad a iné veci z domácnosti, ostrihajte si vlasy, obmedzte stretnutia s ľuďmi, znížte počet slov – mlčte. Stačí sa len osprchovať a voda dnes zmyje. Doprava
Fyzická aktivita spôsobí nával endorfínov v krvi, zdvihne sa nálada, telo bude krajšie. Najhmatateľnejším spôsobom na fyzickej úrovni je jednoducho vstať a niečo urobiť.