Redakčná rada MedTvoiLokony v súlade so svojím poslaním vynakladá maximálne úsilie na poskytovanie spoľahlivého medicínskeho obsahu podporeného najnovšími vedeckými poznatkami. Dodatočný príznak „Skontrolovaný obsah“ znamená, že článok bol skontrolovaný alebo napísaný priamo lekárom. Toto overenie v dvoch krokoch: lekársky novinár a lekár nám umožňuje poskytovať obsah najvyššej kvality v súlade so súčasnými medicínskymi poznatkami.
Našu angažovanosť v tejto oblasti ocenila okrem iného aj Asociácia novinárov pre zdravie, ktorá udelila redakčnej rade MedTvoiLokony čestný titul Veľký pedagóg.
Regulujú prácu v tele a čistia ho, odstraňujú z neho nepotrebné. Čo však robiť, keď pracujú menej efektívne?
Zdravé obličky vraj znamenajú lesklé vlasy a pružnú pokožku a predovšetkým pevné kosti. Je to spôsobené tým, že práca obličiek ovplyvňuje fungovanie iných orgánov. Kontrolujú množstvo telesných tekutín a koncentráciu iónov v krvi. Vďaka nim sa udržiava acidobázická rovnováha a správna hladina sodíka. To, čo je zbytočné alebo nadbytočné, sa vylučuje. Ak teda začnú zlyhávať obličky, krv sa dostatočne neprečistí a s toxínmi a metabolickým odpadom sa dostáva do iných orgánov. Jedným slovom, keď je práca obličiek narušená, celý organizmus je otrávený. Pozrite sa na svoje nechty. Keď obličky nepracujú správne, na nechtoch sa môžu objaviť drobné biele bodky. A čo návštevy toalety – močili ste v poslednom čase menej? Toto by vás malo znepokojovať. Alarmujúce sú aj opuchy tváre, rúk a nôh. Vaše telo zbytočne ukladá prebytočnú vodu. Ak aj vy pociťujete neustálu únavu, nesústredenosť, nevoľnosť, olupuje sa vám pokožka a každý deň máte vačky pod očami, je to znamenie, že potrebujete podporiť prácu obličiek, aby mohli lepšie hospodáriť s telesnými tekutinami.
Skontrolujte stav svojich obličiek a vykonajte diagnostický balíček. Diagnostika ochorenia obličiek – krvné a močové testy.
Prvý krok
Začnite zavedením zeleniny, ktorá bude stimulovať funkciu obličiek. Siahnite po zeleri, kôpri, petržlene, baklažáne, paradajkách, brokolici, mrkve, cibuli a cesnaku. Sú diuretické, takže majú odvodňujúci účinok. Prečistenie obličiek bude účinnejšie, keď si urobíte šťavu – jednu zeleninovú alebo kombináciu napríklad mrkvy so zelerom a petržlenom. Každý deň liečby je dobré začať pitím šťavy nalačno. Rovnako ako močopudná zelenina bude fungovať aj niektoré sezónne ovocie, ako sú jahody, lesné jahody, egreše, najmä v zmesi s čučoriedkami, hruškami a brusnicami. Nielenže osviežia a uhasia váš smäd, ale aj urýchlia metabolizmus a pomôžu odstraňovať toxíny. Zeleninové a ovocné šťavy je najlepšie piť 3x denne po pol pohári, pred jedlom. Takáto liečba by mala trvať 10-14 dní.
Krok dva
Teraz je čas na bylinky. Majú pôsobiť proti zadržiavaniu vody v tele. Nasledujúce dva týždne pripravte infúzie močopudných rastlín: žihľavy, brezy a vtáčieho krídlatka. Pomôžu tiež vyplaviť toxíny a obličkový piesok. Vyskúšajte napríklad FOR KIDNEYS – bylinkovo-ovocný čaj dostupný na Medonet Markete. Zaujímavou ponukou je aj Tinktúra podporujúca správnu prácu Nereka Klimuszka, ktorá podporuje diurézu.
Zvýšením odtoku vody z tela budete bojovať proti opuchom a opuchom a pomôžete znížiť krvný tlak. Byliny tiež stimulujú proces odstraňovania močoviny, pretože keď sú obličky menej výkonné, zvyšuje sa jej koncentrácia v krvi. A to je veľmi nebezpečné, pretože telo sa rýchlo otrávi. Detoxikácia však nie je všetko, pretože bylinky sú aj baktericídne. Sú tiež účinné pri inhibícii zápalových procesov v močovom a tráviacom systéme.
Vyskúšajte Obličky – tekutý doplnok alebo Čistiace kvapky so žihľavou, prasličkou a šípkou, ktoré priaznivo pôsobia na močové ústrojenstvo a účinne čistia telo od toxínov.
Môžete si ich kúpiť vo forme lúhovacích čajov (1-2 vrecúška na pohár) alebo sušené na prípravu nálevov. Na pol litra vriacej vody pridajte 1 polievkovú lyžicu byliniek a prikryté odstavte na 10-15 minút (všetky bylinky v samostatných nádobách). Po precedení treba každý nálev vypiť v množstve 1/4 šálky 3x denne, najlepšie pred jedlom alebo občerstvením (aby nálev nebol studený, môžeme doliať vriacou vodou). Dávajte však pozor, aby ste neprekročili 2-3 poháre nálevu denne. Diuretické bylinky pôsobia s rôznou intenzitou, ale ich väčšie pitie môže viesť k dehydratácii.
V lekárňach a predajniach sú k dispozícii aj hotové bylinné zmesi na zlepšenie práce obličiek. Na Medonet Markete si môžete kúpiť napríklad Obličky – prírodnú bylinnú zmes Lorem Vit, ktorá obsahuje: list brezy bradavičnatej, list medvedice lekárskej, list žihľavy obyčajnej, list púpavy. Takéto komplexné prípravky je možné piť len po konzultácii s lekárnikom alebo internistom, pretože niektoré z bylín môžu nepriaznivo ovplyvňovať sprievodné ochorenia.
Na Medonet Markete nájdete Herbal detox – ekologický bylinkový čaj, ktorý pôsobí močopudne, podporuje očistu tela od toxínov a podporuje činnosť obličiek. Odporúčame aj Obličky – zmes bylín pripravenú na základe originálnej receptúry pátra Klimuszka.
Tretí krok
Posledný týždeň liečby je čas na chutné a osviežujúce melónové občerstvenie. Čím viackrát denne, tým lepšie pre obličky. Pretože konzumácia tohto ovocia vo veľkých množstvách spôsobí častejšie vylučovanie moču a toxínov. V tomto čase je dôležité zahriať obličky horúcimi kúpeľmi alebo obkladmi. Zábaly vás nielen nabijú energiou, ale ovplyvnia aj cirkuláciu telesných tekutín. Ako to spraviť? V hrnci stačí zovrieť 4 litre vody, potom pridať nastrúhaný zázvor (jeden koreň) a štvrť hodiny zohrievať (nepriviesť do varu). Teraz musíte v napnutej tekutine namočiť uterák a položiť si ho na chrbát, na úroveň obličiek. Najlepšie je dať suchý uterák na mokrý obklad a prikryť sa dekou. Keď teplota obkladu klesne, mali by ste uterák opäť namočiť do zázvorového odvaru a obklad zopakovať. Po takomto 10-15 minútovom sedení sa na koži chrbta objaví červená reakcia. Bude to asi nerovnomerné, pretože to závisí od práce každej obličky zvlášť. Červená koža je však dobrým znamením – obličky boli stimulované k práci. Obklady by sa mali opakovať 7 až 10 dní. Zásoba vydrží v priemere 2-3 dni, potom si treba pripraviť novú.
Alebo možno doplnky?
Áno, ale namiesto liečby bylinkami. Pretože v kapsulách a tabletách nájdete výťažky z močopudných bylín, zeleniny a ovocia. Mali by sa užívať pred jedlom alebo počas jedla, od 2 do maximálne 6 tabliet denne počas jedného mesiaca (informácie o dávkovaní nájdete na obale). Oplatí sa siahnuť po bazových kapsulách, púpave či zelenom čaji Aboca. Práškový list žihľavy a bylina prasličky nájdete v Urticaps a v Nefro Protect okrem žihľavy aj peruánska rastlina chanca piedra, ktorá uvoľňuje svalstvo močových ciest a dobre pôsobí pri problémoch s kameňmi v močových cestách. Cranberry Gal je produkt, ktorý okrem močopudnej prasličky obsahuje aj plody brusníc. Okysľuje moč, čím sťažuje baktériám priľnúť k stenám močového mechúra. Podľa klinických štúdií má viac ako 60 % užívateľov brusnicových prípravkov menej baktérií v moči. Prospešná brusnica sa nachádza v rôznych zmesiach: vr. s výťažkami z petržlenových listov (Femisept Uro), s práškovým koreňom púpavy (Doppelherz Aktiv) alebo obohatené o zelený čaj, práškovú žihľavu a podzemky trávy močopudnej (Aqua Femin).
Vyskúšajte napríklad FOR KIDNEYS – doplnok stravy Herbapol v Krakove, kde nájdete okrem iného púpavu, brusnicu, zlatobyľ, listy brezy.
Malo by sa pamätať na to, že ak spozorujete akékoľvek rušivé príznaky, najdôležitejšie je kontaktovať svojho lekára.
Poznámka:
Kontraindikáciou kúr na očistu obličiek je tehotenstvo a dojčenie, ako aj chronické ochorenia obličiek.
Text: Anna Augustyniaková