Aby ste sa nestarali o zdravie a tvar, musíte do svojej stravy pridať čo najviac rôznych zelených, najlepšie každý deň.
Takmer všetky zelené sú bohaté na vitamín C, karotén a kyselinu listovú. Existuje však 5 druhov zelene, ktorá je v našom tele obzvlášť potrebná.
Ďalšie informácie - pozrite si video nižšie:
Najlepších 5 listových zelených zelenín: Zdravie- Thomas DeLauer
