Od detstva nás učili, že sa musíme zlomiť, aby sme dosiahli požadovaný výsledok. Vôľa, sebadisciplína, jasný harmonogram, žiadne ústupky. Je to však naozaj spôsob, ako dosiahnuť úspech a životné zmeny? Náš publicista Ilya Latypov hovorí o rôznych typoch sebazneužívania a o tom, k čomu vedie.
Poznám jednu pascu, do ktorej spadnú všetci ľudia, ktorí sa rozhodnú zmeniť samých seba. Leží na povrchu, ale je tak rafinovane usporiadaný, že nikto z nás okolo neho neprejde — určite naň stúpime a zamotáme sa.
Samotná myšlienka „zmeniť seba“ alebo „zmeniť svoj život“ vedie priamo do tejto pasce. Prehliada sa ten najdôležitejší odkaz, bez ktorého vyjde všetko úsilie nazmar a môžeme sa dostať do ešte horšej pozície, ako sme boli. Keď chceme zmeniť seba alebo svoj život, zabúdame myslieť na to, ako interagujeme sami so sebou alebo so svetom. A ako to urobíme, závisí od toho, čo sa stane.
Pre mnohých je hlavným spôsobom interakcie so sebou samým násilie. Od detstva nás učili, že sa musíme zlomiť, aby sme dosiahli požadovaný výsledok. Vôľa, sebadisciplína, žiadne zhovievavosti. A čokoľvek takémuto človeku ponúkneme na rozvoj, použije násilie.
Násilie ako spôsob kontaktu — neustála vojna so sebou samým a s ostatnými
joga? Tak veľmi sa mučím jogou ignorujúc všetky signály tela, že potom týždeň nevstanem.
Potrebujete si stanoviť ciele a dosiahnuť ich? Dostanem sa do choroby a budem bojovať o realizáciu piatich cieľov naraz.
Mali by byť deti vychovávané láskavo? Hladíme deti až do hystérie a zároveň na deti tlačíme svoje potreby a podráždenie — v odvážnom novom svete nie je miesto pre naše city!
Násilie ako spôsob kontaktu je neustála vojna so sebou samým a s ostatnými. Stávame sa ako človek, ktorý ovláda rôzne nástroje, pričom vieme len jednu vec: zatĺkanie klincov. Bude biť kladivom, mikroskopom, knihou a hrncom. Pretože nevie nič iné ako zatĺkať klince. Ak niečo nevyjde, začne do seba zatĺkať „klince“...
A potom je tu poslušnosť – jedna z foriem násilia voči sebe samému. Spočíva v tom, že hlavnou vecou v živote je svedomité vykonávanie pokynov. Zdedená detská poslušnosť, teraz len namiesto rodičov – obchodných guruov, psychológov, politikov, novinárov…
Môžete sa začať starať o seba s takým šialenstvom, že nikto nebude zdravý
Slová psychológa o tom, aké dôležité je ujasniť si pocity v komunikácii, budú pri tomto spôsobe interakcie vnímať ako príkaz.
Nie „dôležité objasniť“, ale „vždy objasniť“. A zaliaty potom, ignorujúc vlastnú hrôzu, pôjdeme vysvetliť sa všetkým, s ktorými sme sa predtým báli. Zatiaľ čo v sebe nenašiel žiadnu oporu, žiadnu oporu, iba v energii poslušnosti – a v dôsledku toho upadá do depresie, ničí seba aj vzťahy. A potrestať sa za zlyhania: "Povedali mi, ako to mám urobiť správne, ale nemohol som!" Infantilná? Áno. A nemilosrdný voči sebe.
Len veľmi zriedka sa v nás prejaví iný spôsob vzťahu k sebe – starostlivosť. Keď sa budete pozorne študovať, objavíte silné a slabé stránky, naučte sa s nimi zaobchádzať. Učíte sa sebapodpore, nie prispôsobovaniu sa. Opatrne, pomaly - a chytiac sa za ruku, keď sa obvyklé násilie proti sebe rúti dopredu. V opačnom prípade sa môžete začať o seba starať s takým šialenstvom, že nikto nebude zdravý.
A mimochodom: s príchodom starostlivosti sa často vytráca túžba po zmene.