Aké sú výhody kombinácie zázvoru a citrónu? – Šťastie a zdravie

Zázvor, podobne ako citrón, je v kulinárskom zmysle široko používaný na vylepšenie našich jedál. Oba majú absolútne medicínske vlastnosti.

Zázvor a citrón sú propagátormi prirodzenej pohody. Pre šikovné deti sme našli skvelý nápad spojiť tieto dve rastliny. Aké sú teda výhody kombinácie zázvoru a citrónu?

Z čoho sa vyrába zázvor a citrón?

Zloženie zázvoru

Zázvor sa skladá z antioxidantov, ktorých obsah sa pri zahrievaní zvyšuje. Tento podzemok (rastlina s podzemnou alebo podvodnou stonkou obsahujúcou nutričné ​​hodnoty) sa skladá hlavne z 6-Gingerolu. Ďalej obsahuje železo, fosfát, vápnik, vitamín C. (1)

Vo všeobecnosti sa zázvor používa v zložení niekoľkých liekov. Tieto lieky sa používajú pri liečbe žalúdočných problémov (hnačka, kolika, plynatosť a iné bolesti žalúdka). Má protizápalové vlastnosti. (2)

Má vlastnosti predjedla a používa sa na boj proti nedostatku chuti do jedla.

Používa sa aj pri liečbe osteoartritídy, reumatizmu, artritídy, menštruačných bolestí…

Zázvorový prášok má tiež antiemetické vlastnosti. To umožňuje zastaviť alebo zabrániť nevoľnosti a zvracaniu všetkého druhu. Či už ide o tehotenskú nevoľnosť, nevoľnosť spôsobenú liečbou HIV/AIDS, rakovinu a nevoľnosť v dôsledku chirurgických operácií. (3)

Čítať: Výhody citrónu a sódy bikarbóny

Nenašli sa žiadne produkty.

Citrón

Váš citrón sa skladá z 5 až 6% kyseliny citrónovej.

Je to čistiaci prostriedok. Čo znamená, že čistí. Už ste použili citrón na čistenie predmetu vo vašom dome. Je to rovnaký účinok, rovnaký účinok, aký vyvoláva, keď ho konzumujete. Čistí celý tráviaci systém od baktérií, ničí črevné parazity (4). Vďaka pôsobeniu svojich antibakteriálnych, antivírusových, antiseptických vlastností prečisťuje organizmus, najmä krv od toxínov.

Citrónová šťava je redšia. Pôsobí proti zadržiavaniu vody.

Citrón pôsobí proti nadúvaniu žalúdka, hypertenzii, nachladnutiu, bolestiam hlavy, kašľu, angíne, krvácaniu…

Zázvor a citrón, veľkí spojenci pre naše zdravie

Kombinácia zázvoru a citrónu nám pomáha schudnúť

Spálením nášho žalúdka a telesného tuku (sú termogénne) nám zázvor a citrón pomáhajú prirodzene schudnúť. Takže zdravším spôsobom. Na chudnutie odporúčam do bylinkového čaju. Pôsobenie horúcej vody na tieto dve rastliny čo najrýchlejšie aktivuje vlastnosti spaľovania tukov (5), (6)

Zázvor a citrón prečisťujú vašu krv

Vďaka svojim detoxikačným vlastnostiam spoločne pomáhajú prečisťovať, čistiť krv a znižovať zlý cholesterol.

Zázvor a citrón naštartujú váš metabolizmus

Pravidelným čistením tela a krvi od uložených toxínov posilňuje váš metabolizmus. Chráni tak vaše telo pred infekciami alebo akýmikoľvek chorobami, najmä rakovinou.

Kombinácia zázvoru a citrónu na nájdenie vášho hlasu

Zázvor a citrón ako horúci nápoj pravidelne užívaný vám umožňujú nájsť chýbajúce hlasivky (som rád, že ste ich našli).

Zázvor a citrón proti prechladnutiu, nádche a angíne.

Prechladli ste, alebo sa bojíte prechladnutia. Už sa nemusíte báť, horúci nápoj zázvor a citrón vyriešia túto otázku. Ak ste často náchylní na tonzilitídu, kašeľ, bolesť hrdla; Odporúčam vám ich pravidelne konzumovať. Bylinkový čaj vám totiž umožní týmto nepríjemnostiam predísť.

Zázvorovo-citrónová kombinácia pre tón dňa

Chcete byť celý deň v skvelej forme. Ráno odporúčam jeden z mojich receptov na zázvorový a citrónový nápoj. Budete mať tonický deň, plný energie.

Zázvor a citrón proti tabaku

Fajčíš?. Navrhujem, aby ste konzumovali jeden z mojich nápojov každý deň alebo si posypali pokrmy týmito dvoma ingredienciami. Čistia a prečisťujú krv aj naše orgány. Tabak však znečisťuje naše orgány, našu krv.

Zázvorovo-citrónová kombinácia pre ochranu nášho kardiovaskulárneho systému

Táto kombinácia zázvoru a citrónu priamo bojuje proti ateroskleróze. Ateroskleróza je strata elasticity tepien v dôsledku sklerózy (spôsobená ukladaním tuku na tepnách) (7)

Tieto dve potraviny môžete denne kombinovať, aby ste celkovo ochránili svoj kardiovaskulárny systém. Táto kombinácia je čističom krvi.

Prečítajte si: Zázvorový nálev: milujeme ho! 

Recepty

1-Latisane

50 cl vody privedieme do varu. Pridajte 1 čajovú lyžičku strúhaného alebo práškového zázvoru. Vytlačte šťavu z polovice citróna. Zakryte ho a nechajte asi 10 minút postáť, aby sa vlastnosti zázvoru a citrónu prejavili. Je pripravený, môžete ho vypiť. Odporúčam piť na lačný žalúdok. Pomôže vám prečistiť a pripraviť tráviaci systém počas celého dňa.

2-Zázvor a citrón v studenom nápoji

Zmiešajte 50 cl vody v nádobe na prst strúhaného zázvoru. Varte asi 30 minút. Odstráňte z tepla, filtrujte získanú šťavu. Pridajte med (podľa vašej chuti) a šťavu z citróna. Všetko necháme vychladnúť a dáme do chladničky.

Ďalšia alternatíva: do predtým zohriatej vody môžete pridať lyžičku zázvorového prášku. Pridajte šťavu z citróna, dobre premiešajte. Necháme vychladnúť a dáme do chladničky.

3-zázvor a citrón vo vašom čaji

Prevarte 25 cl vody, pridajte 2 čajové lyžičky zeleného čaju. Potom pridajte lyžicu alebo pol čajovej lyžičky zázvorového prášku, aby sa rozlial do zeleného čaju. Nechajte 5 minút odstáť, zmes prefiltrujte. Vytlačte šťavu z polovice citróna. Pridajte med podľa ľubovôle (ja vždy pridávam med do horúcich nápojov s kyslou chuťou). Je to hotové, môžete to jesť.

4-Zázvor a citrón vo vinaigrette

Do misky nasypte ½ čajovej lyžičky zázvorového prášku. Pridajte 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy. Dobre ich premiešajte s (domácim) šalátovým dresingom. Ak sa rozhodnete pre dresing, namiesto toho nalejte túto zmes na šalát a pridajte svoj dresing.

5- citrón a zázvor na ochutenie kurčiat

Pri diéte jete len varené kuracie prsia. Ponúkam chutnejšie.

Na 1 kilo kuracích pŕs zoškrabte 1 prst zázvoru. Pridajte polovicu vytlačeného citróna. Trochu soli a nechajte 30 minút marinovať. Môžete pridať ½ čajovej lyžičky kurkumy. Mňam mňam, chutné.

Prečítajte si: Výhody zázvorovej šťavy

Nevýhody

• • Ak dojčíte, zázvoru by ste sa mali vyhýbať rovnako ako citrónu. Tie prechádzajú do mlieka a menia chuť mlieka. Nechcete, aby vaše dieťa odmietalo váš prsník.
  • Ak máte opakujúcu sa nespavosť, vyhnite sa tejto kombinácii po 16. hodine Užívajte ju len počas dňa.
  • Ak sa liečite na cukrovku, hypertenziu alebo vred, oznámte to najskôr svojmu lekárovi. (8)

záver

Zázvor a citrón, ktoré sa berú jednotlivo, majú prospešné vlastnosti pre naše zdravie. A spolu sú zázračným receptom na prečistenie nášho tela a naštartovanie metabolizmu. Nebudem to pred vami tajiť, hoci táto kombinácia môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť chudnutie. Skombinujte ho so zdravým životným štýlom pre vynikajúce výsledky. Odporúčam vám preto vypiť počas dňa približne dva litre vody. To má umožniť telu vylučovať toxíny z tela vo forme moču.

A ako skombinujete citrón a zázvor pre lepšiu chuť a výsledok?

Fotokredit: Pixabay