Aká je „vizitka“ vášho vzťahu?

Naše „ja“ má mnoho podôb. Môžeme byť sebavedomí aj umeleckí, žiarliví aj láskaví, pokojní aj sarkastickí. Keď vyrastáme, chápeme, že určité aspekty nášho „ja“ priťahujú pozornosť ostatných viac. A preto máme tendenciu sa rozvíjať, zahrnúť ich do našej „vizitky“. Najmä ak ide o pre nás dôležité vzťahy. A túto kartu používame celý život, keď potrebujeme urobiť prvý dojem na niekoho, kto sa nám páči, hovorí rodinný terapeut Assael Romanelli.

Prirovnanie k obchodnému stretnutiu je dokonalé: pri stretnutí s obchodnými partnermi im nevedomky ukazujeme svoje osobné vizitky a oni svoje. A vzťah bude pokračovať len vtedy, ak sa nám bude páčiť to, čo sme videli.

Takto, zdôrazňuje Romanelli, priťahujeme do našich životov tých, ktorých „vizitky“ vyhovujú nám. Teda tých, pre ktorých je ľahké kontaktovať práve ľudí, ako sme my. Ak vaša „vizitka“ hovorí, že ste hanblivý človek, ľahko nájdete spoločnú reč s niekým, kto vie nájsť spoločnú reč s hanblivými ľuďmi. Možno jeho karta ukazuje, že je „učiteľom“, „vodcom“ alebo „rodičom“.

Obmedzené možnosti

Na prvý pohľad sa táto stratégia zdá byť pohodlná. Má to však významnú nevýhodu. Často sa stáva, že znova a znova spoznávate a vstupujete do vzťahov s rôznymi „variáciami na tému“ tej istej osoby. To je presne ten prípad, keď „všetci traja manželia sú ako plán“ alebo „všetky moje priateľky sa radi sťažujú“. To znamená, že vaše príležitosti sú jednoducho obmedzené na vzorce správania, ktoré ste zvyknutí demonštrovať.

Je vaša karta porazená?

Napodiv, ale univerzálny súbor vlastností, ktorý by sa hodil vo všetkých situáciách bez výnimky, neexistuje. Omnoho výnosnejšou stratégiou je zostať flexibilný a používať viacero „volacích kariet“ súčasne. Naše osobné „vizitky“ v mnohých ohľadoch fungujú ako „okuliare“, cez ktoré sa pozeráme na svet. Odrážajú naše presvedčenie a priťahujú k nám ľudí podobných tomu nášmu alebo typu, ktorý nám vyhovuje.

Ak však chcete, aby sa vo vašom živote objavilo niečo zásadne odlišné, mali by ste zmeniť optiku! Čo mám urobiť? Tu je niekoľko krokov, ktoré vyvinul Assael Romanelli. Ak máte partnera, zapojte ho do procesu vytvárania novej „vizitky“.

• Zistite, ako momentálne vyzerá „vizitka“ vášho vzťahu. Identifikujte päť pozitívnych vlastností tejto vizitky – ako je užitočná pre vaše spojenie.
• Nechajte svojho partnera prečítať si tento materiál a opýtajte sa ho, či vie, aká je vaša „vizitka“ vo vzťahu. Ak to sami neviete rozpoznať, nechajte svojho blízkeho pomôcť.
• Opíšte na papieri dve vlastné vizitky, ktoré používate vo vzťahu. Ukážte ich partnerovi a skúste sa s ním o týchto kartách porozprávať. Kedy a za akých okolností sa objavili? Čo ich používaním získate – a o čo prichádzate?
• Požiadajte svojho milovaného, ​​aby vám povedal, ako vidí svoju hlavnú „vizitku“ vzťahu. Často je medzi „vizitkami“ dvoch ľudí určité prepojenie, tvoria dvojice v tvare „rodič/dieťa“, „učiteľ/študent“, „vodca/otrok“, „slabý/silný“ a pod.
• Opýtajte sa sami seba: aké aspekty vám chýbajú na „vizitkách“? Každý z nás má veľkú zásobu rôznych stratégií a pocitov. Ale niektorí z nich patria k tej časti nás, ktorá sa v psychoanalýze nazýva Tieň. Sú to prejavy, ktoré z nejakého dôvodu odmietame, považujeme za nedôstojné. Vášnivý milenec môže „žiť“ vo vnútri skromného človeka a niekto, kto chce relaxovať a prijímať pohladenia, môže „žiť“ vo vnútri aktívnej postavy. A tieto prejavy môžeme využiť pri zostavovaní nových „vizitiek“.
• Používajte vo svojom vzťahu nové vizitky. Týmto spôsobom ukážete tieňové aspekty vašej osobnosti – a to by sa vám mohlo páčiť.

Nečudujte sa, že sa partner bráni zmenám vo vašom správaní. To je normálne: meníte samotný systém! Pravdepodobne sa pokúsi vrátiť všetko „tak, ako to bolo“, pretože toto je známy a zrozumiteľný príbeh. A predsa tým, že v sebe rozvíjate nové vlastnosti, pomáhate mu objavovať nové stránky samého seba. Príďte s novými „vizitkami“: týmto spôsobom urobíte svoj život bohatším a zaujímavejším a tiež budete môcť objaviť nové aspekty existujúcich vzťahov.