Zadržiavanie vody, tiež nazývané „edém“, je akumulácia vody v tkanive.

Čo je zadržiavanie vody?

Definícia zadržiavania vody

Zadržiavanie vody je a akumulácia vody v tkanive organizmu, čo spôsobuje jeho opuch. Zadržiavanie vody sa častejšie nazýva opuch. Tieto opuchy sa môžu vyvinúť v dobre identifikovanej časti tela alebo sa môžu nachádzať na rôznych miestach (tkanivách) tela.

Tekutina, ktorá spôsobuje edém, sa zvyčajne hromadí v dolnej časti nohy alebo na členkoch. Edém môže byť navyše „vnútorný“ a môže sa vyvinúť v orgánoch, napríklad v pľúcach.

Okrem opuchu a opuchu pokožky môže byť zdrojom aj edém:

• an zmena farby kože ;
• an zvýšenie teploty v postihnutej oblasti;
• z necitlivosť ;
• a stuhnutosť niektorí členovia;
• a priberanie na váhe.

Je potrebné rozlišovať rôzne druhy zadržiavania vody. Väčšina miest sú chodidlá a členky. Sú však známe aj iné formy:

• mozgový edém ;
• pľúcneho edému ;
• makulárny edém (dotýka sa očí).

Príčiny zadržiavania vody

Opuchy a edém sú „normálnymi“ následkami, ktoré sa často pozorujú na nohách a členkoch po zasadnutí dlhodobo alebo a statická poloha v stoji počas podstatného obdobia.

Na akumulácii tekutiny sa však viac podieľa iný pôvod a / alebo podmienky. Medzi nimi môžeme poznamenať:

• la tehotenstva ;
• ochorenie obličiek (nefropatie);
• problémy so srdcom (srdcová choroba);
• z chronické pľúcne patológie ;
• z poruchy štítnej žľazy ;
• la podvýživa ;
• niektorí liečiváako sú kortikosteroidy alebo dokonca tie, ktoré sa používajú proti hypertenzii;
• la antikoncepčné tabletky.

Príčinou zadržiavania vody môžu byť aj iné, menej časté príčiny: tvorba krvných zrazenín alebo kŕčových žíl, chirurgický zákrok alebo dokonca po rozsiahlom popálení.

Zadržiavanie vody v tehotenstve

La tehotenstva je faktorom vo vývoji edému. K tejto téme je možné poskytnúť vysvetlenia, najmä k sekrécii hormónov (estrogénu a progesterónu), ktoré podporujú zadržiavanie vody. Ale tiež vazodilatácia (zvýšenie kalibru ciev) alebo prírastok hmotnosti.

Príznaky a liečba retencie vody

Príznaky zadržiavania tekutín.

Prvým príznakom zadržiavania vody je viditeľný opuch, zvyčajne v dolných končatinách (nohy, členky atď.), Ktorý však môže postihnúť aj iné časti tela.

Vnútorný edém možno prirovnať k nadúvaniu (obzvlášť v žalúdku, keď zadržiavanie vody ovplyvňuje žalúdok, črevá alebo dokonca pečeň).

V súvislosti s edémom tváre môže pacient pociťovať „kyprý“ alebo „nafúknutý“ vzhľad.

V dôsledku hromadenia tekutín vo vnútri tela môže byť prírastok hmotnosti spojený aj s retenciou tekutín.

Ako týmto opuchom predchádzať a liečiť ich?

Prevencia zadržiavania vody je predovšetkým o dlhodobom obmedzovaní statickej polohy v sede alebo v stoji.

V súvislosti s pozorovaním edému po liečbe drogami sa poraďte s lekárom a vysvetlite mu tieto aspekty, aby ste prehodnotili predpis liečby.

Vo väčšine prípadov edém príde a zmizne rýchlo a spontánne.

Ak príznaky zadržiavania vody v priebehu času pretrvávajú, odporúča sa čo najskôr konzultovať s lekárom.

V rámci trvania symptómov je potom možné predpísať radu:

• la chudnutie, v kontexte nadváhy;
• l 'denná fyzická aktivita dôležitejšie (chôdza, plávanie, bicyklovanie atď.);
• podporovať pohyby nôh 3 až 4 krát denne na podporu krvného obehu;
• vyhýbajte sa statickým polohám na dlhé obdobia.

Ak príznaky pretrvávajú nad rámec týchto odporúčaní, existujú liečebné postupy: diuretiká.

V súvislosti so zadržiavaním vody možno odporučiť aj diétne úpravy. najmä zníženie spotreby soli, výdatnejšia hydratácia, podpora príjmu bielkovín, uprednostňovanie potravín s vysokou drenážnou silou (grapefruit, artičok, zeler atď.) atď.

Lymfodrenáž je tiež riešením pri zvládaní zadržiavania tekutín. Pasívna drenáž sa potom odlišuje od aktívnej drenáže. V prvom prípade sa vykonáva masážou a fyzioterapeut. V druhom je to najmä výsledok fyzickej aktivity.