Obsah
Sexualita po pôrode
Menšia túžba je normálna
Žiadny štandard. Po príchode bábätka si každý pár nájde svoju sexualitu vlastným tempom. Niektorí skôr ako ostatní. Vo všeobecnosti však len málo ľudí obnoví vzťahy počas prvého mesiaca. V skutočnosti neexistujú žiadne pravidlá. Je to naše telo, ktoré nám dáva pocit, či môžeme alebo nemôžeme obnoviť sex. Preto neprepadajte panike, ak sa nutkanie okamžite nevráti.
Prispôsobte sa zmenám. Práve sa nám narodilo dieťa a veľa sa zmenilo v našom každodennom živote. Nastavuje sa nový rytmus života. Prejdeme od páru 'milencov' k páru 'rodičov'. Sexualita sa pomaly vráti na svoje miesto v tomto „novom živote“.
Na komuniké. Je náš manžel netrpezlivý? Ale únava a vnímanie nášho „nového“ tela nám bránia v obnovení sexu. Tak to hovoríme. Vysvetľujeme mu, že naša túžba stále existuje, ale že musí byť zatiaľ trpezlivý, upokojiť nás, pomôcť nám skrotiť krivky a cítiť sa žiaduci.
"Pestujeme náš vzťah"
Uvoľnite cestu nežnostiam! Naša chuť na sex môže trvať dlho, kým sa vráti, čo je celkom normálne. Momentálne sme viac žiadaní po nežnostiach a malých objatiach ako po sexe. Možno chceme a chceme, aby nás objal. Je to príležitosť pre pár nájsť novú intimitu.
Duet čas. Neváhame venovať čas svojmu manželovi počas večera, ak je to možné, dokonca aj dňa. Skúsme si z času na čas zariadiť chvíle len pre dvoch! Aby sme sa stretli ako pár, a nie ako rodičia. Napríklad individuálna večera alebo romantická prechádzka, aby sme našli naše puto.
Ideálny čas
Je zrejmé, že túžbu nemožno ovládať. Ale je lepšie plánovať. Na prestávku „objatia“ uprednostňujeme chvíle po jedle nášho dieťaťa. Spí minimálne 2 hodiny. Čo vám zanechá trochu pokoja... predovšetkým.
Otázka hormónov
Pokles estrogénu spôsobuje vaginálnu suchosť. Pre väčší komfort pri styku neváhame použiť špecifický lubrikant predávaný v lekárňach.
Pohodlná poloha
Ak sme mali cisársky rez, vyhýbame sa tomu, aby sme mali váhu partnera na bruchu. To by namiesto potešenia riskovalo, že by nám ublížilo. Iná poloha sa neodporúča: tá, ktorá pripomína pôrod (na chrbte, nohy zdvihnuté), najmä ak sa pokazila. Pre uľahčenie prieniku neváhame predĺžiť predohru.
Bojíte sa znovu otehotnieť?
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je celkom možné opäť otehotnieť krátko po pôrode. Len málo žien vie, že sú v tomto období plodné. Väčšina z nich opäť dostane menštruáciu až po troch alebo štyroch mesiacoch. Najlepšie je preto porozprávať sa o tom s naším gynekológom, ktorý nám poradí antikoncepčné metódy vhodné na toto obdobie.