Obsah
Máte pocit, že sa muž vzďaľuje? Všetky rozhovory vedú k diskusii o televíznych reláciách a domácich prácach? Máte pocit, že váš partner nemá záujem tráviť čas spolu? Toto správanie môže byť znakom straty záujmu milenca o váš vzťah. Povieme vám, ako pochopiť, že muž stráca záujem a ako sa správať, aby ste ho vrátili.
Emocionálny odstup je vo vzťahoch bežný. Spravidla sa vyvíja pomaly, takže je ľahké ho minúť, kým vzdialenosť medzi vami nebude značná.
Existuje mnoho dôvodov pre emocionálne stiahnutie, z ktorých niektoré môžu súvisieť s vaším partnerom a niektoré môžu súvisieť s vami. Psychológ Guy Winch poukazuje na niektoré bežné dôvody, prečo môže byť váš partner emocionálne stiahnutý, a povie vám, čo robiť, ak muž stratil záujem.
6 dôvodov, prečo sa muž odsťahuje
1. Cieľ dosiahnutý
Pokiaľ ide o fyzickú intimitu, nie je nezvyčajné, že sa ženy a muži správajú opačne. Ženy cítia väčšie emocionálne spojenie a príťažlivosť. Zatiaľ čo láska niektorých mužov ľahko vyprchá - najmä po prvej intimite. To mnohých vedie k otázke: prečo muži po sexe strácajú záujem?
Odpoveď je celkom jednoduchá, hovorí psychológ Mark Rosenfeld. „Bez ohľadu na to, ako sa muž správa pred prvým sexom, skutočný dôvod, prečo po ňom stráca záujem, je ten, že k vám nepociťuje dostatočnú „nefyzickú“ príťažlivosť,“ je si istý odborník.
Skutočne existuje typ mužov, ktorí sú zameraní len na intimitu so ženou. Ak sa o vás mladý muž pôvodne nezaujímal ako o osobu, nemali by ste sa o neho báť!
2. Túžba byť sám so sebou
Mnoho párov, najmä tých, ktoré majú malé deti, má pre seba málo alebo žiadny čas. Niektorí ľudia sa snažia izolovať si nasadením slúchadiel alebo vypnúť ponorením sa do televíznych programov alebo svojich telefónov. Ak je to váš prípad, najlepším riešením je opýtať sa partnera, či potrebuje samotu, a porozprávať sa, ako a kedy môžete tráviť čas oddelene od seba. Najlepšie je, ak je dohoda obojstranná a máte čas aj pre seba.
3. Môže za to stres
Ľudia často reagujú na vysokú úroveň stresu a emocionálneho stresu stiahnutím sa. Ako sa v takomto prípade zachovať? Ak sú v profesionálnom alebo osobnom živote vášho partnera zjavné stresory, Guy Winch radí opýtať sa, ako to zvláda, ak vôbec. Mali by ste diskutovať o možnostiach zníženia alebo zvládnutia stresu. Ak si myslíte, že muž môže byť v depresii, jemne mu navrhnite, aby navštívil odborníka.
4. Pocity nie sú rovnaké
Nevkladá váš partner čas a úsilie do vzťahu tak, ako kedysi? Vyhýbanie sa intimite? Nechápeš, čo sa stalo? Nezačínajte boj, namiesto toho si vyberte čas na rozhovor. Nerobte to spontánne, aby sa muž psychicky pripravil na diskusiu o vzťahu.
Opýtajte sa, čo k vám cíti a či sú veci, ktoré by chcel zmeniť, aby sa cítil šťastnejší. Pred odpoveďou sa uistite, že plne rozumiete jeho pohľadu (je to ťažké, ale dôležité). Ak nie je ochotný alebo schopný diskutovať o spôsoboch obnovenia vzťahu, možno budete chcieť ponúknuť párovú terapiu.
5. Cyklus vyhýbania sa
Muž si myslí, že ste na ňom závislá, a tak urobí krok späť, čo vo vás vyvoláva úzkosť a strach. Tieto emócie vyvolávajú túžbu okamžite zistiť, čo nie je v poriadku, čo partnera núti urobiť ďalší krok späť, čím sa cyklus len pokračuje.
Ak chcete zistiť, či je táto dynamika vinníkom krízy vo vzťahu, urobte dočasný krok späť a „potrebujte“ muža o niečo menej – aspoň na týždeň. Ak váš partner zareaguje tým, že sa zahreje a stane sa zainteresovanejším a prístupnejším, potom už viete, ako prelomiť tento začarovaný kruh.
6. Cyklus kritiky a pozastavenia
Emocionálna vzdialenosť od partnera často spôsobuje veľkú bolesť. Môžete na ňu reagovať kritikou alebo odporom a neustále signalizovať svoju nespokojnosť svojmu partnerovi.
V tomto prípade sa muž môže stiahnuť ešte viac, pretože sa bude báť, že akékoľvek pokusy o interakciu ho povedú k ešte väčšej kritike. Aby ste tento cyklus prerušili, uistite sa, že vaša komunikácia s partnerom dodržiava pravidlo 80-20: aspoň 80 percent vašej komunikácie by malo byť neutrálnych alebo pozitívnych a iba 20 percent negatívne.
Ale čo je najdôležitejšie, hovorte! Nezačínajte hádky, nebite riad, neponárajte sa do svojich myšlienok. Kým s kamarátkami pri šálke kávy diskutujete, o ktoré ženy muž stráca záujem, veľmi rýchlo sa môžete stať jednou z nich. Nebojte sa partnerovi porozprávať o svojich pocitoch a zážitkoch, no robte to zdržanlivo. A pamätajte, že dôvodom straty záujmu, stiahnutia sa alebo citového stiahnutia sa muža môže byť čokoľvek, nielen vy. Preto sa vždy snažte porozumieť svojmu partnerovi skôr, ako urobíte unáhlené závery.