Granátové jablko - zdroj vitamínov a minerálov nevyhnutných pre ženské telo. Nie každému sa páči chuť granátového jablka, ale aj šťava je schopná kompenzovať nedostatok živín. Zistite, prečo by ste mali milovať tieto šťavnaté červené bobule.
Zvyšuje imunitu
Granátové jablko obsahuje 15 aminokyselín, vitamíny C, B9 a B6 a draslík, meď, fosfor, ktoré prinesú vášmu telu nepochybné výhody. Takéto vitamíny zvyšujú odolnosť tela voči vírusom a baktériám. Granátové jablko obsahuje polovicu dennej dávky vitamínu C, a preto je účinným preventívnym nástrojom v mimosezóne a počas epidémií.
Obnovuje krv
Granátové jablko obsahuje kyselinu listovú, ktorá ovplyvňuje funkciu krvotvorby, obnovu buniek a je veľmi dôležitá v období pred počatím a v prvých mesiacoch tehotenstva. Granáty tiež pomôžu vyhnúť sa následkom straty krvi počas menštruácie a nespadnú z hemoglobínu na kritickú úroveň.
Robí pokožku krásnou
Granátové jablko tiež obsahuje veľa vitamínu E, ktorý je uznávaný ako výlučne „ženský“ vitamín. V kombinácii s vitamínom A zabraňuje predčasnému starnutiu, tvorbe vrások, umožňuje redukovať viditeľnosť pih a stareckých škvŕn na koži. Granátové jablko má tiež protizápalové vlastnosti, čo je dôležité, ak máte akné a veľmi mastnú pleť.
Pomáha pri chudnutí
Granátové jablko - ovocie s nízkym obsahom kalórií, 100 gramov produktu predstavuje iba 72 kalórií. Ak budete jesť granátové jablko úplne, vaše telo získa veľa vlákniny, ktorá pomôže založiť črevá. Včasná práca celého tráviaceho traktu pomôže zbaviť sa nadváhy.
Podporuje prácu srdca
Granátové jablko obsahuje látku punicalagin, ktorá je silným antioxidantom a dokáže neutralizovať voľné radikály, ktoré na nás môžu útočiť z vonkajšieho prostredia. Pomáha vášmu srdcu zostať zdravým, ale ak už máte srdcové choroby, granátové jablko pomôže neutralizovať stres a následky nesprávnej činnosti srdcového svalu.
Viac informácií o zdravotných výhodách a škodlivých účinkoch granátového jablka sa dočítate v našom veľkom článku: