Žihľava je mimoriadne cenná bylinná surovina, aj keď zároveň veľmi podceňovaná. Väčšina ľudí ju považuje za burinu, no v skutočnosti je to jedna z najlepších zdraviu prospešných rastlín. Dôkazom toho je aj fakt, že naše staré mamy ho veľmi často používali na liečbu rôznych neduhov. Zistite, ako žihľava funguje a ako si z nej pripraviť zdravý nálev.
Kde získať žihľavovú bylinku? Sušenú žihľavovú bylinku je najlepšie nazbierať alebo kúpiť sami, pretože čaje vo vrecúškach nie sú vždy kvalitné. Jeho hlavnými vlastnosťami sú očista, detoxikácia a posilnenie organizmu. A čo viac, naša žihľava obyčajná je jednou z mála bylín, ktoré majú schopnosť čistiť krv.
Zvonka sa v poľskom ľudovom liečiteľstve používal vo forme obkladov na koliky, obrny, rany, pomliaždeniny a vredy. Ako liek užívaný vnútorne (ako nálev alebo odvar) sa používal na odstraňovanie horúčky, čierneho kašľa, kŕčov, astmy, žalúdočných chorôb, ako aj pomoc pri ťažkom a komplikovanom pôrode.
Niektoré vedecky dokázané vlastnosti žihľavy:
- Zvyšuje vylučovanie škodlivých látok a produktov látkovej premeny z tela.
- Posilňuje a vyživuje telo, pretože je pokladnicou vitamínov a minerálov. Obsahuje fosfor, železo, vápnik, vitamín K, betakarotén, síru, sodík, jód, tanín, amino, organickú kyselinu a organickú kyselinu, silice, fytosteroly a mnoho ďalších cenných zložiek.
- Pomáha pri problémoch s pokožkou, vlasmi a nechtami – samozrejme po dlhodobom užívaní, najlepšie v kombinácii s prasličkou.
- Obsahuje serotonín, ktorý nám zlepšuje náladu.
- Reguluje metabolizmus.
- Má diuretický účinok.
- Odporúča sa na liečbu artritídy, hnačky a črevných katarov.
- Pôsobí hematopoeticky, rovnako ako železo, takže dobre poslúži pri liečbe anémie.
Ako pripraviť žihľavovú šťavu a nálev?
Hoci si môžete kúpiť hotovú žihľavovú šťavu a instantné čaje, najlepšia bude domáca verzia.
Žihľavová šťava:
- Listy, ktoré nazbierate, si môžete sami usušiť alebo použiť čerstvé. Listy, ktoré sú čerstvé, sa po obarení prevarenou vodou rozmixujú alebo hodia do odšťavovača.
- Výsledná šťava sa potom zriedi vodou v množstve pol na pol.
- Šťavu používame na umývanie pokožky pri ochoreniach ako sú abscesy či akné, môžeme ňou vyplachovať ústa či hrdlo.
Žihľavový čaj:
- Čaj pijeme 2-3x denne medzi jedlami.
- Nálev sa pripravuje z dvoch polievkových lyžíc sušených listov.
- Nalejte ich pohárom vriacej vody, po niekoľkých minútach sceďte.