Obsah
Zdá sa, že úspech a sebavedomie sú neoddeliteľne spojené. Ale nie vždy to tak je. Nízke sebavedomie sa často stáva dôvodom, ktorý núti človeka na sebe pracovať a dosahovať stále nové a nové ciele. Psychoterapeut Jamie Daniel odhaľuje, čo ovplyvňuje sebavedomie.
Problémy so sebaúctou a sebaúctou sa nemusia nevyhnutne stať prekážkou úspechu. Naopak, pre mnohých úspešných ľudí dáva nízke sebavedomie motiváciu «dobyť výšiny».
Často sa nám zdá, že slávni ľudia netrpia nízkym sebavedomím. V skutočnosti tým trpí mnoho celebrít, úspešných podnikateľov, športovcov a politikov – alebo tým niekedy trpeli. Pri pohľade na ich úspechy, obrovské príjmy a slávu je ľahké si myslieť, že to možno dosiahnuť len sebavedomím.
Nemusí to tak byť. Samozrejme, títo ľudia sú vytrvalí, pracovití a motivovaní. Mali dostatočnú inteligenciu, talent a potrebné schopnosti, aby dosiahli vrchol. No zároveň mnohých z nich v minulosti trápili pochybnosti, neistota, pocit vlastnej bezvýznamnosti. Mnohí mali ťažké detstvo. Na ich ceste k úspechu zohrali významnú úlohu pochybnosti a neistota.
Medzi celebrity, ktoré poznajú takéto skúsenosti, patria Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand a Marilyn Monroe. Monroe sa ako dieťa často sťahovala z miesta na miesto a žila v rôznych rodinách a jej rodičia trpeli psychickými problémami. To všetko jej nezabránilo v tom, aby urobila závratnú kariéru modelky a herečky.
5 mýtov o sebaúcte, ktoré pomáhajú neistým uspieť
Problémy so sebaúctou môžu byť silným zdrojom motivácie. Človek sa neustále snaží dokázať, že za niečo stojí. Je presvedčený, že hodnotu človeka určujú jeho úspechy a s najväčšou pravdepodobnosťou verí v päť mýtov o sebaúcte a pocite vlastnej hodnoty. Tu sú:
1. Právo na sebaúctu si treba zaslúžiť. Vaša hodnota je určená tým, čo robíte, a budete musieť tvrdo pracovať, aby ste si zaslúžili právo na rešpekt. Ak málo pracujete a máte málo úspechov, nemáte sa za čo vážiť.
2. Sebaúcta závisí od udalostí vo vonkajšom svete. Jeho zdrojom sú dobré známky, diplomy, kariérny rast, pochvala, uznanie, ocenenia, prestížne pozície atď. Naháňate sa za úspechmi, aby ste uspokojili svoju potrebu sebaúcty.
3. Môžeme si vážiť a vážiť si samých seba len vtedy, ak sme lepší ako ostatní. Neustále súťažíte s ostatnými a snažíte sa ich predbehnúť. Je pre vás ťažké tešiť sa z úspechov iných ľudí, pretože vždy potrebujete byť o krok vpred.
4. Právo na sebaúctu treba neustále preukazovať. Keď sa radosť z posledného úspechu začína vytrácať, vracia sa vnútorná neistota. Musíte neustále získavať uznanie v nejakej forme, aby ste dokázali svoju hodnotu. Nekonečne sa ženiete za úspechom, pretože ste si istí, že sami nie ste dosť dobrí.
5. Aby si si vážil sám seba, potrebuješ, aby ťa ostatní obdivovali. Láska, súhlas, obdiv druhých vám dáva pocit vlastnej hodnoty.
Aj keď nízke sebavedomie môže byť katalyzátorom úspechu, treba za to zaplatiť. Keď trpíte problémami so sebaúctou, je ľahké skĺznuť do úzkosti a depresie. Ak sa vám zdá, že je vo vašom živote všetko v poriadku, no vaše srdce je ťažké, je dôležité uvedomiť si niekoľko jednoduchých právd.
1. Nie je potrebné dokazovať svoju hodnotu a právo na rešpekt. Všetci sme cenní a hodní rešpektu od narodenia.
2. Vonkajšie udalosti, víťazstvá a prehry nezvyšujú ani neznižujú našu hodnotu.
3. Porovnávať sa s ostatnými je strata času a úsilia. Nemusíte dokazovať svoju hodnotu, takže porovnávanie nemá zmysel.
4. Už si dosť dobrý. Sami od seba. Tu a teraz.
5. Pomôcť vám môže psychológ alebo psychoterapeut. Niekedy môže byť potrebná odborná pomoc na vyriešenie problémov so sebavedomím.
Úspech nerieši problémy so sebaúctou a sebaúctou
Niekedy sa to, čo spôsobuje najväčšie ťažkosti, ukáže ako užitočné nečakaným spôsobom. Túžba dosiahnuť ciele, úspech je chvályhodný. Nesnažte sa tým však merať svoju hodnotu ako človeka. Ak chcete žiť šťastne a radostne, je dôležité naučiť sa oceniť samých seba, bez ohľadu na akékoľvek úspechy.