Minerálna voda je príjemná podľa chuti a zdravá. Okrem toho, že plní telo potrebnou vlhkosťou, obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, bez ktorých ľudské telo nedokáže prežiť.
Vlastnosti minerálnej vody
Minerálna voda obsahuje vápnik, horčík, draslík a niekedy aj sodík, preto sa používa na liečbu rôznych chorôb. Obsahuje tiež minerály z podzemných vôd a jej účinok je porovnateľný s vodou získavanou z prameňov a studní.
Nie každá voda sa dá nazvať minerálnou - určuje ju to stupnica, podľa ktorej sa voda delí na obyčajnú a minerálnu.
Minerálna voda je tiež dodávaná s ďalším oxidom uhličitým alebo sama obsahuje malé množstvo kyslíka, čo je užitočné aj pre naše telo.
Minerálna voda nenesie extra kalórie, a preto je najvhodnejšia na uhasenie smädu. Niektoré minerálne vody navyše obsahujú chróm, meď, zinok, železo, mangán, selén a ďalšie užitočné stopové prvky.
Liečivé vlastnosti minerálnej vody
Po prvé, liečivé vlastnosti minerálnej vody sa vyznačujú prítomnosťou veľkého množstva vápnika v nej. Niektorí ľudia kvôli zvláštnostiam tráviaceho systému nemôžu konzumovať mliečne výrobky a minerálna voda sa stáva vynikajúcim zdrojom tohto stopového prvku.
Minerálna voda tiež významne znižuje hladinu cholesterolu v krvi, pričom je prekvapujúce, že znižuje hladinu zlého cholesterolu a hladina dobrého sa len zvyšuje.
Minerálna voda obsahuje veľké množstvo horčíka, ktorý pozitívne ovplyvňuje náš nervový systém, zdravie a stav kostí, vývoj svalových a nervových tkanív.
A pravdepodobne najdôležitejšou terapeutickou vlastnosťou minerálnej vody je hydratácia. Rovnaké nasýtenie nášho tela vodou, doplnenie vodnej bilancie, hlavne pri športe alebo v horúcom letnom dni.
Alkalická minerálna voda
Existuje ešte jeden druh minerálnej vody, v ktorej dominuje bikarbonát, sodík a magnézia. Jeho zloženie určuje jeho účel pri ochoreniach, ako je zápal žalúdka, vredy, pankreatitída, ochorenia pečene a pankreasu, diabetes mellitus, niektoré infekčné choroby. Táto voda zmierňuje pálenie záhy, používa sa pri vdýchnutí.
Takáto voda sa môže piť každý deň, nie však viac ako dávka, ktorú určí ošetrujúci lekár. A je lepšie raz alebo dvakrát ročne ošetrovať alkalickou vodou v špeciálnych sanatóriách. Neodporúča sa neustále používať takúto vodu.
Niektorí výrobcovia navyše dodávajú minerálnej vode užitočné látky, ako je kyslík, striebro a jód. Takáto voda sa pije podľa indikácií lekára.