Obsah
Keď hovoríme o „morských riasach“, máme na mysli „jód“ - ale nielenže je táto zložka v tomto produkte bohatá. Morské riasy vám môžu pomôcť v mnohých ohľadoch.
1. Zdravšie črevá
Črevné baktérie rozkladajú vlákninu obsiahnutú v morských riasach, čo sú zlúčeniny, ktoré prispievajú k zlepšeniu črevnej mikroflóry. Takto normalizované nielen tráviaci trakt, ale aj zdravie všeobecne.
2. Bude chrániť srdce
Ak budete jesť morské riasy každý deň (samozrejme v malom množstve), riziko infarktu sa výrazne zníži. Posilňuje steny krvných ciev a znižuje koncentráciu cholesterolu v krvi. Tiež morské riasy v strave pomáhajú normalizovať krvný tlak.
3. Pomôže schudnúť
Morské riasy sú nízkokalorické výrobky. Okrem toho obsahuje kyselinu algínovú a vlákninu, ktorá nie je takmer strávená a v čreve pôsobí ako absorbent, ktorý prináša toxíny z tela a zvyšky spracovaného tuku.
4. Chráni pred rozvojom cukrovky
Morské riasy sa môžu pochváliť dobrým obsahom vláknitých zložiek, ktoré pomáhajú regulovať hladiny glukózy a inzulínu. Štúdie zistili, že konzumácia rias zvyšuje citlivosť na inzulín.
5. Predchádzajte rakovine
Morské riasy majú vysoký obsah lignanov - látok s antioxidačným pôsobením. Táto skupina fenolových zlúčenín pomáha blokovať chemické zlúčeniny, ktoré spôsobujú rakovinu. Podľa odborníkov majú lignany protinádorovú aktivitu a zlepšujú fungovanie pečene a nervového systému.