Odborníci na výživu a vedci odporúčajú pri vysokom krvnom tlaku pred užitím liekov na vysoký krvný tlak pokúsiť sa dať šancu napraviť situáciu nápojmi.
Zistilo sa, že niektoré nápoje dokážu prispieť k normalizácii krvného tlaku.
Cviklový džús
Zloženie repy zahŕňalo soľ kyseliny dusičnej. Keď sa dostane do tela, premení sa na oxid dusnatý, ktorý rozširuje cievy, čím znižuje krvný tlak.
Pitie šťavy z červenej repy stimuluje svalový prietok krvi, čo zlepšuje stav nielen kostrových svalov, ale aj srdcového systému.
Ananásový džús
Jeho pôsobenie na cievy je porovnateľné s účinkom aspirínu, ananásová šťava uvoľňuje cievy a pomáha predchádzať tvorbe krvných zrazenín. Indikácie pitia na použitie pre pacientov s poruchami, ako je ateroskleróza, mŕtvica a vysoký krvný tlak.
Акуыр ananásová šťava bohatá na draslík obsahuje kyselinu askorbovú. Preto ju nemôžete pripraviť na budúcnosť a mali by ste len čerstvo pripravenú.
voda
Toto je najdostupnejší a najúčinnejší nástroj, ktorý pomáha v boji proti hypertenzii. Voda podporuje trávenie, vstrebávanie živín a aktívny prietok krvi v celom tele. Pri nízkej vode sa krvné cievy zužujú, pretože sa telo pokúša zadržať tekutinu, - zúženie ciev zvyšuje napätie srdca, čo má za následok zvýšenie krvného tlaku. Ak to žalúdok dovolí, do vody môžete pridať citrónovú šťavu.
Zelený čaj
Odborníci tvrdia, že denná konzumácia jednej až dvoch šálok zeleného čaju alebo čaju „Oolong čaj“ znižuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku o takmer 50%.
Čaj z ibišteka
Jeho kvety obsahujú špeciálne látky antokyány, ktoré pomáhajú zlepšovať stav stien krvných ciev.
Ibištek má vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov a tiež obsahuje mastné organické kyseliny, ktoré rozpúšťajú tuk a tým zabraňujú tvorbe cholesterolových plakov.