Youtube kanál Christine Salus: výber efektívnych HIIT tréningov

Obsah

Popis kanálu Christine Salus
Top 10 populárnych videí na kanáli Christine Salus

Naďalej rozvíjame našu rubriku populárne kanály YouTubevenujeme sa fitnesu a musíme zaradiť do frontu Christine Salus (Christine Salus). Medzi všetkými online trénermi je možné nájsť najširší výber školení HIIT.

Popis kanálu Christine Salus

Fitness kanál od Christine Salus tam asi 4 roky, a za ten čas sa uvoľnil viac ako 300 rôznych videí s cvičením, tipmi na výživu a cvičenie. Christine sa narodila v kanadskom meste Vancouver a začala svoju kariéru ako zubárka. Čoskoro si však uvedomila, že jej skutočnou vášňou je fitnes a šírenie informácií o zdraví, cvičení a vegetariánstve. V roku 2012 otvorila youtube kanál a v roku 2014 som opustil kariéru zubného lekára, aby som sa mohol naplno venovať fitnes a cestovať po celom svete.

Christine je certifikovaná inštruktorka a má bohaté školiace skúsenosti. Jej obľúbený typ tréningu - vysoko intenzívny intervalový tréning, je však tiež zástancom behu, jogy a silového zaťaženia. Cristina otvorila svoj vlastný kanál na youtube a pretože som sa chcela podeliť s ostatnými vaša láska k programom HIIT. Takže ak vás tiež láka intenzívne cvičenie, video Christine Salus sa vám bude páčiť.

Ak chcete hovoriť o kanáli, Christine Salus, odporúčame jednu z našich pravidelných čitateliek Oľgu. Okrem toho pravidelne necháva zaujímavé informatívne recenzie videotrojíc v našej skupine Vkontakte a sme tiež veľmi vďační.

V súčasnosti je to kanál Christine Salus, ktorý má okolo 140 tisíc predplatiteľov a viac ako 14 miliónov prístupov. Christine pravidelne vydáva nové tréningy, z ktorých väčšina sa týka programov HIIT. Vo svojich dokonalých videách robiť doma, pretože cviky predvádza doma. Väčšina programov sa natáča v malej miestnosti v jednoduchej domácej atmosfére.

Ak chcete nájsť požadované video na kanáli, Christine Salus, môžete sa pozrieť na kartu zoznamy skladieb. Tam nájdete nasledujúce zbierky videa:

Rozšírené HIIT tréningy (45 - 120 min)
HIIT tréningy po celej dĺžke (25-40 min)
Expresné HIIT tréningy (10-20 min)
Cvičenie proti mučeniu Tabata (cvičenie TABATA)
Tiché HIIT tréningy

Ako vidíte, HIIT tréning sa rozdelil na celé video a existuje samostatná skupina Tabata a Silent. Poďme sa venovať skupine programov Ticho. V týchto tréningoch je minimalizované skákanie do tried, ktoré sa konali v tichom režime. Tieto videá sú obzvlášť dôležité pre mladé matky a pre ľudí s nepokojnými susedmi.

Samozrejme, video Christine Salus sa dá nazvať profesionálkou, vyzerá veľmi skromný a „rozpočet“. Christine berie lekcie z tej istej kamery, so slabým osvetlením a dokonca bez minimálneho odstupu videa, napríklad od časovača, zoznamu, cvičení, tipov.

To však nezabráni kanálu, aby sa dostal medzi najobľúbenejšie vo fitnes segmente. To sa dá ľahko vysvetliť vysokou účinnosťou, priateľským spôsobom a triedami vedenia Christine a čoraz populárnejšími programami HIIT. Okrem toho je veľmi zriedkavé nájsť celohodinový intenzívny tréning, hlavne tréneri ponúkajú šetrnejšie metódy chudnutia a získavania štíhlej formy.

Top 10 populárnych videí na kanáli Christine Salus

Ponúkame vám výber tréningov na youtube kanáli Christine Salus, vďaka ktorým budete môcť lepšie spoznať jej hodiny. Veľmi pohodlné, čo naznačuje názov niektorých videí počet spálených kalórií z cvičenia. Obrázok je samozrejme približný, ale poskytuje všeobecnú predstavu o intenzite programu.