Je to tu 28. týždeň tehotenstva. Hmotnosť dieťaťa po 30 týždňoch (týždne amenorey) je 1,150 35 kg a jeho výška je 3 cm. Rastie menej rýchlo, ale jeho prírastok na váhe sa v tomto XNUMX. trimestri zrýchľuje.

Stále je veľmi aktívny: kope alebo kope do rebier alebo močového mechúra, čo nie je pre matku vždy príjemné. Preto z tohto 7. mesiac tehotenstva bolesť pod rebrami sa môže objaviť. Budúca matka môže dokonca niekedy vidieť, ako sa jej na bruchu pohybuje hrboľ: malá noha alebo malá ruka. Dieťa má však stále menší priestor na pohyb, aj keď jeho veľkosť je 30 SA sa mení menej výrazne ako v predchádzajúcich štvrťrokoch.

Jeho zmysly sú v plnom prúde. Jeho oči sú teraz väčšinu času otvorené. Je citlivý na striedanie tieňa a svetla a ako sa zdokonaľujú funkcie jeho mozgu a sietnice, dokáže rozlišovať odtiene a tvary. Vydáva sa teda objavovať svet okolo seba: svoje ruky, nohy, klenbu placenty. Je to z tohto 28. týždeň tehotenstva že jeho pocit dotyku sprevádza tento vizuálny objav.

Jeho zmysly chuti a vône sa zdokonaľujú aj absorpciou plodovej vody. Okrem toho sa priepustnosť placenty zvyšuje s termínom, čím sa zvyšujú čuchové a chuťové palety 28 týždňový plod. Štúdie ukázali, že chuťový zážitok dieťaťa začína in utero (1).

Jeho dýchacie pohyby sú pravidelnejšie. Umožňujú mu vdychovať plodovú vodu, ktorá prispieva k dozrievaniu pľúc. Súčasne pokračuje sekrécia povrchovo aktívnej látky, tejto látky, ktorá lemuje pľúcne alveoly, aby sa zabránilo ich stiahnutiu pri narodení. Detegovateľný v plodovej vode umožňuje lekárom posúdiť pľúcnu zrelosť dieťaťa v prípade hrozby predčasného pôrodu.

Na mozgovej úrovni pokračuje proces myelinizácie.

6 mesiacov tehotná, váha ukazuje v priemere o 8 až 9 kg viac pre tehotnú ženu. 

Môžu sa objaviť alebo zintenzívniť tráviace problémy (zápcha, reflux kyseliny), žilové (pocit ťažkých nôh, kŕčové žily, hemoroidy), časté nutkanie na močenie s priberaním na váhe a stláčaním maternice na okolité orgány.

V dôsledku zvýšenia objemu krvi srdce bije rýchlejšie (10 až 15 úderov / min), dýchavičnosť je častá a budúca matka môže byť vystavená menšiemu nepohodliu v dôsledku poklesu krvného tlaku, hypoglykémie alebo len únava.

Au 3. štvrťrok, na bokoch žalúdka a okolo pupka sa môžu objaviť strie. Sú dôsledkom mechanického natiahnutia pokožky v kombinácii s oslabením kolagénových a elastínových vlákien pod vplyvom tehotenských hormónov. Niektoré typy pleti sú naň náchylnejšie než ostatné, napriek každodennej hydratácii a miernemu priberaniu.

to je 30. týždeň amenoreyBuď 28. týždeň tehotenstva a bolesti brucha s pocitom tiaže v dolnej časti brucha, bolesti v krížoch, bolesť v slabinách a zadku sú časté. Preto bolesť v podbrušku môže cítiť budúca matka. Zoskupené pod pojmom „syndróm panvovej bolesti v tehotenstve“ predstavujú hlavnú príčinu bolesti tehotných žien s prevalenciou 45% (2). Rôzne faktory podporujú výskyt tohto syndrómu:

• hormonálna impregnácia tehotenstva: estrogén a relaxín vedú k relaxácii väzov a tým k abnormálnej mikromobilite v kĺboch;
• mechanické obmedzenia: zvýšené brucho a prírastok hmotnosti majú tendenciu zvyšovať bedrovú lordózu (prirodzený oblúk chrbta) a viesť k bolestiam krížov a bolestí v sakroiliakálnych kĺboch;
• metabolické faktory: nedostatok horčíka by podporoval lumbopelvickú bolesť (3).

Rovnako ako železo alebo kyselina listová sa budúca matka môže vyhnúť nedostatku minerálov. Šesť mesiacov tehotenstva, potrebuje získať dostatok horčíka. Tento minerál je pre telo všeobecne nevyhnutný a počas tehotenstva sa potrebuje zvýšiť (medzi 350 a 400 mg / deň). Niektoré tehotné ženy navyše pociťujú nevoľnosť vedúcu k vracaniu, čo môže viesť k nerovnováhe minerálov v jej tele. Horčík poskytujú výhradne potraviny alebo voda obohatená o minerály. Keďže dieťa čerpá zdroje svojej matky, je potrebné poskytnúť mu dostatočné množstvo horčíka. Plod po 28 týždňoch potrebuje to na rast svojich svalov a nervového systému. Pokiaľ ide o budúcu matku, správny príjem horčíka jej zabráni v kŕčoch, zápche a hemoroidoch, bolestiach hlavy alebo dokonca v zlom strese. 

Horčík nájdete v zelenej zelenine (zelené fazuľky, špenát), celozrnných výrobkoch, tmavej čokoláde alebo v orechoch (mandle, lieskové orechy). Suplementáciu horčíka môže tehotnej žene predpísať lekár, ak má kŕče alebo iné príznaky súvisiace s nedostatkom horčíka.

• absolvovať návštevu 7. mesiaca tehotenstva. Gynekológ vykoná obvyklé kontroly: meranie krvného tlaku, váženie, meranie výšky maternice, vaginálne vyšetrenie;
• pokračujte v príprave detskej izby.

Tento 3. štvrťrok je spravidla poznačený návratom únavy. Je preto dôležité dbať na to a dopriať si čas na odpočinok.

Aby sa zabránilo tehotenstvu so syndrómom panvovej bolesti, odporúča sa vyvážená strava bohatá na horčík, obmedzený prírastok hmotnosti, pravidelná fyzická aktivita pred a počas tehotenstva (napríklad vodná posilňovňa). Tehotenské pásy môžu poskytnúť určité pohodlie tým, že prekonajú hyperlaxiu väzov a upravia držanie tela (zabránia tomu, aby sa budúca matka príliš klenula). Myslite aj na osteopatiu alebo akupunktúru.