Obsah
Mnohí sa len ťažko rozhodujú o rozchode. Bojíme sa reakcie partnera, bojíme sa vyzerať v jeho očiach ako zlý a krutý človek, alebo sme zvyknutí vyhýbať sa nepríjemným rozhovorom. Ako ukončiť vzťah a pokračovať vo svojom živote?
Rozchod vždy bolí. Nepochybne je jednoduchšie rozísť sa s niekým, s kým ste chodili 2 mesiace, ako s niekým, s kým ste žili 10 rokov, no moment rozchodu by ste nemali odkladať v nádeji, že čas pominie a všetko bude ako predtým.
1. Uistite sa, že vzťah sa rozbehol
Snažte sa nekonať unáhlene, pod vplyvom emócií. Ak sa pohádate, dajte si čas na rozmyslenie, je to vážne rozhodnutie. Keď začnete konverzáciu o tom, že je čas ukončiť vzťah, nechajte prvú vetu znieť: „Všetko som dôkladne zvážil (a)...“ Objasnite tomu druhému, že ide o vyvážené rozhodnutie, nie hrozbu.
Ak cítite, že je potrebné niečo zmeniť, no nie ste si istí, že ste pripravení na prestávku, prediskutujte problém s psychológom alebo koučom. Môžete sa porozprávať so svojimi priateľmi, ale s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú schopní byť nestranní, pretože vás poznajú už dlho. Závažné problémy je najlepšie prediskutovať s neutrálnou osobou, ktorá sa profesionálne vyzná v psychológii. Možno pochopíte, že hovoriť o prestávke je predčasné.
2. Pokojne povedzte svojmu partnerovi o rozhodnutí
Nesnažte sa zaobísť bez priamej komunikácie, neobmedzujte sa len na papier či email. Náročný rozhovor je nevyhnutný, môžete ho odmietnuť, iba ak sa bojíte o bezpečnosť.
Ak sa teraz podvolíte a necháte sa presvedčiť, bude ťažšie vzťah ukončiť. Nechajte minulosť v minulosti
Nepôjde o rozhovor v obvyklom zmysle slova, nebude tu miesto na výmenu názorov, spory a kompromisy. To neznamená, že účastníkovi rozhovoru by sa nemalo udeliť právo voliť. Je to o tom, že ste sa rozhodli, a to je trvalé. Môžete hovoriť o tom, ako sa cítite pri rozchode, ale až potom, čo poviete: "Rozhodol som sa ísť ďalej." Vyjadrite svoje myšlienky veľmi jasne. Dajte jasne najavo, že sa nedá nič zmeniť, toto nie je prerušenie vzťahu, ale prerušenie.
3. Nehádajte sa o vašom vzťahu
Rozhodli ste sa. O tom, čo by sa dalo napraviť, je už neskoro a je zbytočné hľadať niekoho, kto by to mohol obviniť. Čas obviňovania a hádok sa skončil, už ste mali poslednú a dokonca aj úplne poslednú šancu.
Pravdepodobne sa vás partner pokúsi presvedčiť, že nie je všetko stratené, spomenie si na chvíle z minulosti, keď ste boli šťastní. Ak teraz ustúpite a necháte sa presvedčiť, bude neskôr ťažšie vzťah ukončiť. Už nebude veriť vážnosti vašich úmyslov. Nechajte minulosť v minulosti, myslite na prítomnosť a budúcnosť.
Snažte sa nenechať svojho partnera zapojiť sa do hádky a zúčtovania. Pripomeňte si, že ste dlho premýšľali, kým ste sa rozhodli, uvedomili ste si, že ich musíte zastaviť. Toto je definitívne a nediskutuje sa o tom. Bolí to, ale vy sa cez to dokážete preniesť aj váš partner.
Možno je vám ľúto partnera, alebo skôr bývalého partnera. To je normálne, ste živý človek. Nakoniec pochopí, že takto je to lepšie. Prečo si navzájom spôsobovať ešte väčšie utrpenie a opäť sa snažiť napraviť to, čo sa nedá obnoviť?
Nerobíte to len pre seba, ale aj pre neho. Úprimný rozchod obe strany posilní. Po rozchode je potrebné nielen ukončiť vzťah, ale aj prestať sa navzájom sledovať na sociálnych sieťach.