Obsah
Ako sa blíži pôrod, organizmus budúcej mamičky sa pripravuje pod vplyvom hormónov na konci tehotenstva. Riziko nedonosenia je vylúčené, dieťa je pripravené na narodenie. Ale každý deň strávený v lone matky je pre neho o niekoľko desiatok gramov viac, čo mu pomôže byť silnejším, aby si zvykol na nový život.
36 týždňov tehotenstva: ako sa má dieťa?
Po 3 týždňoch od pôrodu dieťa meria v priemere 46 cm. Jeho hmotnosť je 2,65 kg. Môže sa narodiť kedykoľvek: nebude potrebovať žiadnu pomoc. V posledných dňoch tehotenstva bude obzvlášť priberať na hmotnosti 20 až 30 g denne.
Sací reflex si deň za dňom zlepšuje neustálym prehĺtaním plodovej vody, ale množstvo tejto tekutiny sa v plodovom vaku začína znižovať. Jeho zmysly hľadajú všetky podnety: zvuky matkinho tela, ale aj vonkajšie zvuky, hlasy, dotyky, chute prostredníctvom plodovej vody. V tomto termíne dieťa reaguje rôzne v závislosti od intenzity hluku. V reakcii na hluk vyšší ako 105 decibelov sa mu zrýchli tep a vyskočí.
Niekedy začína niekoľko dní pred narodením zostupovať do panvy, čím sa uvoľňuje priestor pod bránicou. Ak sa ešte neobrátil, je malá šanca, že to v tejto chvíli urobí, pretože sa mu v matkinom lone začína veľmi stiesňovať. Rovnako ako 5% novorodencov sa preto narodí pomocou záveru, prirodzenou cestou alebo cisárskym rezom.
Telo matky v 36. týždni tehotenstva?
Ako sa termín blíži, hormóny spolupracujú na príprave tela na pôrod. Metabolizmus sa zrýchľuje, objem krvi je na maxime, cievy sa roztiahnu, aby zvládli tento príliv krvi. Vplyvom relaxínu dochádza k relaxácii väzov a kĺbov. To umožní, aby sa panva v deň D otvorila o niekoľko milimetrov, aby sa uľahčil prechod dieťaťa.
Ak dieťa začalo zostupovať do panvy, maternica menej tlačí na bránicu a budúca matka bude cítiť menší dych. Druhá strana mince: väčší tlak v spodnej časti a najmä na močový mechúr. Pocit ťažkosti v dolnej časti brucha, napätie v panve, malé vrcholy na ohanbí sú častými nepríjemnosťami na konci tehotenstva.
Únava a zmeny nálady
Medzi netrpezlivosťou, fyzickou a psychickou únavou, starosťami a radosťou emócie kolíšu, keď sa blíži pôrod. Hormonálna klíma na konci tehotenstva tento stav na hrane upevňuje. Rovnako ako často náročné noci, keď sa blíži koniec dňa. Medzi ťažkosťami s nájdením pohodlnej polohy, nočnými kŕčmi, gastroezofageálnym refluxom a starosťami, ktoré môžu na vankúši vzniknúť, sa budúca mamička často snaží nájsť si pokojný spánok.
Tento koniec tehotenstva je na psychologickej úrovni tiež poznačený stavom hypervigilancie. To je to, čo anglický pediater Donald W. Winnicott nazýva primárnym záujmom matky. Táto precitlivenosť umožní matke, akonáhle je jej dieťa v náručí, reagovať tak rýchlo a ako je to možné na jej potreby. Tento stav je sprevádzaný aj stiahnutím sa do seba: budúca matka vo svojej bubline, úplne otočenej k svojmu dieťaťu, s malou hlavou vo vzduchu, pripravuje svoje hniezdo. Hovoríme tiež o „hniezdení“.
Známky pôrodu
V tomto okamihu môže práca začať kedykoľvek. Rôzne znaky môžu naznačovať nástup pôrodu a odchod do pôrodnice:
pravidelné a bolestivé kontrakcie každých 5 minút, trvajúce 2 hodiny pre prvé dieťa, 1 hodinu pre nasledujúce;
strata vody.
Samotná strata slizničnej zátky však nie je znakom pôrodu, a preto nie je potrebné chodiť do pôrodnice.
Okrem toho je potrebné ísť na pôrodnícke núdzové prípady v týchto ďalších situáciách:
strata krvi;
horúčka (nad 38 ° C);
nedostatok pohybu dieťaťa po dobu 24 hodín;
rýchly prírastok hmotnosti, náhly edém, poruchy videnia (možná preeklampsia);
svrbenie po celom tele (možný príznak cholestázy tehotenstva).
Veci na zapamätanie v 38. týždni
Žalúdok je ťažký, noci sú ťažké: viac ako inokedy je čas relaxovať a odpočívať. Zdriemnutie počas dňa vám umožní trochu sa zotaviť. Budúca matka by sa mala snažiť nájsť spánok aj v bylinkárstve s bylinkovými čajmi z lipového kvetu, verbeny, pomarančovníka, mučenky.
Odchod na materskú môže nastať kedykoľvek, treba absolvovať všetky prípravy: tehotenskú súpravu, zdravotný spis, administratívne papiere. Záverečný malý kontrolný zoznam umožní budúcim rodičom byť pokojnejší.
Zdravie žien: čo potrebujete vedieť
V 36-37 týždňoch tehotenstva sa žena unaví zo svojej pozície a chce sa rýchlo stretnúť s dieťaťom. Jej bruško je už také veľké, že pre budúcu mamičku môže byť ťažké nájsť si pohodlnú polohu na spánok a relax. Mnoho žien sa sťažuje na bolestivú bolesť v bedrovej oblasti. Môžu sa vyskytnúť nepríjemné pocity z aktívnych pohybov plodu, ktoré sú pociťované ako silné údery v dolnej časti brucha, v pečeni, pod rebrami.
V 36-37 týždni tehotenstva mnohé ženy uvádzajú časté močenie, najmä v noci. S tým je spojený neustály nedostatok spánku, keďže nastávajúca mamička sa musí často prebúdzať a potom môže byť ťažké nájsť si pohodlnú polohu na spanie. Nespavosť môže súvisieť aj s cvičnými kontrakciami, ktoré väčšina žien v tomto období zažíva.
Na konci tehotenstva sa často objavuje pálenie záhy – takmer po každom jedle. Čím viac žalúdok rastie, tým silnejší nepohodlie bude. Ustúpia hneď, ako klesne žalúdok – a toto znamenie naznačuje blížiaci sa pôrod.
Nevoľnosť a vracanie, ktoré sú v počiatočných štádiách bežné, vás v posledných týždňoch tehotenstva väčšinou netrápia. Ale ak je žena chorá, mala by o tom informovať lekára. Takéto príznaky sa vyskytujú pri poškodení pečene a môžu byť nebezpečné pre matku a plod. Ak vám je nielen zle, ale máte aj hnačku, máte zvýšenú telesnú teplotu, mali by ste myslieť na otravu jedlom alebo črevnú infekciu. V tejto situácii sa nezaobídete bez pomoci lekára.
Rada
- Keď brucho vpredu veľa váži, zmení sa celé držanie tela: obličky sa rozšíria, pás sa klenie. Pravidelné cvičenia v nakláňaní panvy môžu pomôcť zmierniť bolesť krížov. Účinné sú aj rotačné pohyby panvy na veľkej lopte.
- Pri ležaní na chrbte alebo na pravom boku sa budúca mamička môže cítiť trochu nesvoja. Tento pokles napätia je spôsobený stlačením dolnej dutej žily maternicou. Potom je vhodné dať na ľavú stranu.
- Aj keď sa blíži koniec tehotenstva, je dôležité pokračovať v malej starostlivosti: hydratácia brucha (napríklad rastlinným olejom zo sladkých mandlí, kokosu, bambuckého masla), aby sa zabránilo vzniku strií, masáž hrádze až zjemniť to.
- Rovnako je vhodné pravidelne cvičiť doma cvičenia naučené na hodinách prípravy na pôrod: dýchanie, relaxačná terapia na znovuzískanie pokoja, polohy jogy atď.
Predzvesti pôrodu: ako rozpoznať
Na konci tehotenstva si väčšina budúcich matiek všimne vzhľad predzvesti pôrodu. Čo sa stane:
Bábätko sa pohybuje smerom k východu z panvovej dutiny – pripravuje sa na pôrod. Maternica klesá - a je vizuálne viditeľné, že žalúdok je teraz nižšie. Keďže maternica už tak netlačí na bránicu a brušné orgány, nastávajúcej mamičke sa ľahšie dýcha. Znižuje pálenie záhy, zlepšuje trávenie. Ale nutkanie ísť na toaletu sa stáva častejšie, pretože teraz maternica silnejšie tlačí na močový mechúr. Takéto pocity pretrvávajú až do pôrodu.
A ak sa predtým dieťa aktívne pohybovalo, teraz sa upokojuje. Je v kŕči pri vchode do malej panvy, pripravuje sa na blížiaci sa pôrod. Dieťa stále kope, ale amplitúda týchto pohybov sa zmenšuje.
Normálne uzatvára výstup z maternice na celé tehotenstvo. Na konci funkčného obdobia okamžite odchádza vo forme hustej svetlej hrudky alebo je pridelená po častiach. Po prechode slizničnej zátky sa pôrod zvyčajne začína v priebehu niekoľkých dní.
Nastávajúca matka poznamenáva, že ju ťahá žalúdok. V podbrušku môžu byť kŕčovité bolesti. Takéto pocity sú podobné ako pri pôrode – a nie je prekvapujúce, že mnohé ženy si ich mýlia a myslia si, že je čas, aby sa dieťa narodilo. Ale na rozdiel od tých pravých sú falošné kontrakcie nepravidelné a netrvajú príliš dlho. Postupom času sa nezväčšujú, skôr ustupujú – a opakujú sa po niekoľkých hodinách alebo dokonca na druhý deň.
Predzvesť pôrodu u viacrodičiek sa objavuje v 36. – 37. týždni, u prvorodičiek – v priemere o dva týždne neskôr.
Na poznámku
O blížiacom sa nástupe pôrodu najspoľahlivejšie hovorí stav krčka maternice. Lekár to môže posúdiť pri vyšetrení na gynekologickom kresle. Kým pôrod nezačne, krčok maternice zostáva uzavretý a pevný. Ako sa blíži dátum pôrodu, zmäkne, skráti sa a mierne sa otvorí. Otvorenie krčka maternice o 2 cm alebo viac naznačuje začiatok prvej fázy pôrodu a je sprevádzané výskytom pravidelných kontrakcií.
Ženy sú vyzývané, aby sledovali pozitívne pôrodné videá, aby pochopili proces, ako aj absolvovali kurzy pre mamičky. Ak sa objavia nezvyčajné pocity - napríklad ťahanie žalúdka alebo nevoľnosť, oplatí sa o tom informovať lekára.
Predzvesti pôrodu u viacrodičiek a prvorodičiek neprechádzajú okamžite do skutočných kontrakcií. Zvyčajne trvajú 1-3 týždne. Ale jedného dňa sa cvičné kontrakcie môžu stať skutočnými, krčok maternice sa otvorí a dieťa začne postupovať pôrodnými cestami. Treba sa na to pripraviť – v 36. týždni môže pôrod začať kedykoľvek.
Vyšetrenia v 36. týždni tehotenstva
Na konci tehotenstva lekár naďalej sleduje stav ženy a plodu. Odporúča sa návšteva gynekológa raz týždenne – v prípade dobrého zdravotného stavu. Ak sa objavia sťažnosti a niečo vás trápi, musíte čo najskôr navštíviť lekára.
Ultrazvuk na obdobie 36 týždňov sa neplánuje. Ak však majú špecialisti nejaké obavy alebo sa žena necíti dobre, môže byť predpísané ultrazvukové vyšetrenie.
Pri každom stretnutí lekár meria výšku dna maternice a obvod brucha ženy a počúva aj tlkot srdca plodu. Podľa indikácií je predpísaná kardiotokografia (CTG). Ak bábätko v 36. týždni tehotenstva trpí nedostatkom kyslíka, dá sa to zistiť pri vyšetrení.
Osobitnú pozornosť si v tejto dobe zaslúžia ženy, ktorých plod je v panvovej prezentácii. Dieťa sa môže prevrátiť, ale spravidla sa to stane pred 36. týždňom. Ak sa tak nestane, plánuje sa cisársky rez. Samopôrod v prezentácii panvou je nebezpečný pre matku a dieťa.
Užitočné rady pre nastávajúce mamičky
Za normálnych okolností nastáva pôrod v 37. – 41. týždni tehotenstva. Počas tohto obdobia je dieťa pripravené na narodenie. U prvorodičiek sa pôrod spravidla začína o niečo neskôr - ku koncu určeného obdobia. S druhou a ďalšou pracovnou činnosťou môže začať skôr. Stáva sa aj to, že v 36. – 37. týždni tehotenstva sa tréningové kontrakcie zmenia na pravé – a bábätko je na svete. Na to sa musíte pripraviť:
Vo väčšine moderných pôrodníc sa praktizuje spoločný pobyt matky a dieťaťa (s výnimkou prípadov vážneho stavu novorodenca alebo šestonedelia). Pôrody môžu byť partnerské – môžete so sebou pozvať manžela, priateľku alebo dulu.
Do pôrodnice môžete prísť služobne – a potom si nebudete vedieť vybrať pôrodníka, ktorý bude rodiť. Alebo uzatvorte zmluvu s lekárom vopred a buďte pokojní – váš lekár vás bude v tomto náročnom období sprevádzať.
Mal by mať všetko, čo potrebujete: doklady, prebaľovanie, oblečenie pre bábätko, plienky a hygienické potreby.
Dýchacie cvičenia, masáže, joga – to všetko pomôže prežiť pôrod v relatívnej pohode. Postarajte sa o to vopred: naučte sa, ako správne dýchať počas kontrakcií a pokusov, ako si robiť samomasáž a aké jogové ásany vám pomôžu vyrovnať sa s pôrodnými bolesťami.
Teraz už viete, čo sa stane so ženou a dieťaťom v 36. týždni tehotenstva. Ak máte pochybnosti alebo otázky, neváhajte sa opýtať svojho lekára. Sledujte svoju pohodu, pohyby plodu a buďte pripravení – toto úžasné obdobie sa čoskoro skončí a vo vašom živote sa začne nová éra.
ahsante kwa somo zuri