Zastavenie procesu starnutia bez použitia najnovších úspechov kozmetológie je nemožné. Ale spomaliť, dať pleti čas, aby zostala mladšia, predísť prvým príznakom vrások – k tomu všetkému vám pomôžu produkty z nižšie uvedeného zoznamu.
Mliečne výrobky
Kefír, fermentované pečené mlieko, jogurt pomáha vášmu tráveniu, čo znamená nepretržité zásobovanie celého tela základnými živinami. Mliečne výrobky sú ideálne na zníženie frekvencie vyrážok, alergických reakcií. Prirodzene nasýtia telo vlhkosťou a zadržia ju, takže pokožka nemá šancu zakryť nové vrásky.
Branny chlieb
Ak si neviete predstaviť obed bez kúska chleba, dajte prednosť špeciálnemu. Otruby - produkt nevyhnutný na udržanie hmotnosti, sú tiež súčasťou pleťových krémov, ktoré zabraňujú vzniku vrások. Branny chlieb reguluje mazové žľazy, takže tvár bola vždy vlhká. Dehydratovaná pokožka je jedným z dôvodov vzniku vrások.
Mrkva
Mrkva – obľúbená položka medzi domácimi kozmetickými výrobkami, ktorá pomáha zbaviť sa vrások. Na jeho základe vzniklo množstvo masiek na pokožku tváre a krku. Mrkva – zdroj betakaroténu, ktorý udržuje elasticitu pokožky. Vitamín A zjemňuje pokožku, znižuje zápal a zlepšuje pleť. Vitamín PP zlepšuje pevnosť a tonicitu, draslíkom zvlhčené kožné bunky. Vitamín C stimuluje tvorbu kolagénu, bojuje proti zápalom, pomáha pri hojení mikrotrhlín.
jablká
Jablká sú bohaté na železo a ovocné kyseliny, ktoré vyživujú pokožku vlhkosťou, minimalizujú výskyt tvárových vrások. Jablká pôsobia na pokožku, odfarbujú ju a pomáhajú zbaviť sa stareckých škvŕn. Obsiahnutý v jablku vitamín A robí pokožku matnou a reguluje tvorbu kožného tuku.
Morské ryby
Hlavné použitie rýb na starnutie a suchú pokožku-prítomnosť veľkého množstva mastných kyselín omega-3. Mastné kyseliny doslova napájajú bunky, aby kontrolovali ich správanie a schopnosť zadržiavať vlhkosť. Ryby v strave vás ušetria od sucha, odlupovania a zadržiavajú vlhkosť v bunkových membránach, čím zvyšujú ich pružnosť.
Viac informácií o potravinách proti starnutiu nájdete na videu nižšie:
Mko vzr wataalam