5 manipulatívnych fráz, ktoré vás privedú do šialenstva

Zatínajú sa päste, do líc ​​sa valí krv, do očí sa tlačia slzy, ťažko sa dýcha... Čo sa stalo? Veď tá poznámka, kvôli ktorej sa nám toto všetko deje, bola zdanlivo celkom nevinná, až priateľská? A ešte viac sa obviňujeme, pretože si nevieme vysvetliť svoju reakciu. Zdá sa nám, že na takéto zážitky nemáme právo.

No ak sa tieto reakcie opakujú, s najväčšou pravdepodobnosťou máme dočinenia so zlomyseľným manipulátorom. A často sa takýto manipulátor ukáže ako psychopat - človek, ktorého charakter sa vyznačuje rozvážnosťou, vyrovnanosťou, bezohľadnosťou a túžbou po moci nad ľuďmi.

Keď počujete slovo „psychopat“, pravdepodobne si spomeniete na Hannibala Lectera alebo Teda Bundyho. Ted Bundy je americký sériový vrah, únosca a nekrofil aktívny v 1970. rokoch minulého storočia. Presný počet jeho obetí nie je známy. Krátko pred popravou sa priznal k 30 vraždám, no skutočný počet jeho obetí mohol byť oveľa vyšší. Dvakrát odsúdený na smrť. V roku 1989 bol rozsudok vykonaný.

Ale väčšina psychopatov v skutočnosti nepácha násilie a nie sú vo väzení, ale medzi nami. Je tiež vysoko pravdepodobné, že priemerný pozorovateľ ich bude považovať za mimoriadne altruistických a sladkých.

Psychopati sú predovšetkým spoločenskí predátori. Používajú šarm, aby dostali od ostatných to, čo chcú. Neexistujú žiadne výnimky. Rovnako nemilosrdne sa živia rodinnými príslušníkmi, priateľmi, milencami, kolegami. Využite svoje schopnosti v oblasti náboženstva a politiky. Zmenia svoju osobnosť, aby bola taká, ako si myslia, že by sa vám mohla páčiť. A funguje to. Môže sa stať, že váš známy manipulatívny psychopat považujete za empatického a vnímavého a máte k nemu hlbokú náklonnosť – pokiaľ od vás nič nepotrebuje. A keď bude treba, jeho správanie vás rýchlo začne privádzať do šialenstva.

Tu sú niektoré z bežných fráz, ktoré počujete od manipulátora, ktorý sa snaží podkopať vašu nezávislosť. Ak niekto povie jednu alebo dve z nich, neznamená to, že je nevyhnutne psychopat. Takéto vyhlásenia by sa však mali považovať za príležitosť bližšie sa pozrieť na to, čo sa deje vo vašom vzťahu.

1. „Všetkým dávaš príliš veľký význam“

Samozrejme, sú ľudia, ktorí v akejkoľvek situácii vidia príliš veľa skrytých významov. Je len jeden spôsob, ako zistiť, či sa v tomto slovnom spojení skrýva manipulácia — spätne posúdiť, či boli vaše obavy oprávnené.

Manipulátori robia zámerne veci, z ktorých sa cítite paranoidne. Napríklad flirtovanie s bývalým na sociálnych sieťach pred všetkými. Ak sa ich na to spýtate, obvinia vás, že situácii prikladáte príliš veľkú dôležitosť. O mesiac neskôr sa ukáže, že vás naozaj podviedli s tou istou osobou. Účelom manipulátora je prinútiť vás pochybovať o svojej intuícii. Neustále vám dávajú rôzne rady a vyvolávajú vo vás úzkosť, aby vás neskôr obviňovali práve z tejto úzkosti.

2. "Nenávidím drámu"

A predsa čoskoro zistíte, že je okolo nich väčšia dráma ako okolo kohokoľvek, koho poznáte. Manipulátori vás najprv stavajú nad všetkých ostatných a vychvaľujú vašu pozoruhodne ľahkú povahu. Ale nebude to trvať dlho, pretože ich všetko nudí. Sú to patologickí klamári, sérioví podvodníci a večné obete. A čoskoro všetky tieto vlastnosti začnú vychádzať na povrch a privedú vás do hrozného zmätku.

Kedykoľvek spomeniete svoje obavy alebo nespokojnosť, manipulátori budú tvrdiť, že toto je práve tá dráma, ktorú nenávidia, aby ste sa cítili zle za reakciu na ich škaredé správanie. A nechcú zmeniť svoje správanie.

3. "Si príliš citlivý"

Manipulátori «privádzajú» ostatných k emóciám — áno, to je to, čo robia! Keď vás zasypali vodopádom chvály a lichôt, čoskoro vám prestanú venovať pozornosť, aby videli, ako na to zareagujete. A keď zareagujete, vyčítajú vám, že ste prehnane citlivý alebo náročný. Budú vás urážať, znevažovať a kritizovať (zvyčajne ako vtip, podpichovať), posúvať vaše osobné hranice, až kým nebudete pobúrení.

Potom proti vám obrátia svoj vlastný vyprovokovaný odpor, aby ste vyzerali ako blázni. Manipulátori sú schopní urobiť človeka bezbranným a neistým - na to potrebujú len čas.

4. "Nerozumiete mi"

Samozrejme, že chyby a nedorozumenia sa stávajú aj u zdravých párov. Ale manipulátori zámerne zariaďujú provokácie. A keď zareaguješ, všetko prekrútia a obvinia ťa (!), že si to celé pomýlil. Často dokonca popierajú, že by čokoľvek povedali.

Toto sa nazýva „gaslighting“ – keď povedia alebo urobia niečo úmyselne, potom obvinia ostatných z nepochopenia (alebo úplne popierajú, že to, čo povedali alebo urobili, sa vôbec stalo). V skutočnosti ste dokonale pochopili, čo presne povedali. Len sa vás snažia prinútiť spochybňovať váš zdravý rozum.

5. «Si pomätený/á/žiarlivý/opitý/zamilovaný do mňa»

Označovanie zvyčajne začína vtedy, keď ide všetko z kopca. Z pohľadu manipulátora sú všetci ich bývalí milenci, kolegovia a priatelia šialení, žiarliví, maniodepresívni, opití alebo do nich zamilovaní. Môže to byť dosť mätúce, keď začnú volať na tých istých ľudí, ktorých predtým pred vami pokarhali. Potom vás hodia do toho istého „bláznivého“ koša, pokračujúc v nekonečnom kolobehu idealizácie a devalvácie, do ktorého sa dostane každý nešťastník, ktorý sa im dostane do cesty.

Jediný spôsob, ako sa dostať z tejto deštruktívnej dynamiky, je zastaviť všetky kontakty. Žiadne správy, hovory, e-maily a priateľstvo na sociálnych sieťach. Inak si môžete byť istí, že urobia všetko možné aj nemožné, aby ste sa zbláznili.

Dobrou správou je, že ak sa vás manipulátor snaží prinútiť pochybovať o vašej intuícii, potom mu to spôsobuje problémy. Manipulátori sa snažia psychicky zničiť každého, kto môže ohroziť ich ilúziu normálneho života vo svete. Takže keď s vami začnú hrať „hry mysle“, je to nepriamy kompliment vašej schopnosti všimnúť si, keď s nimi niečo nie je v poriadku.

O expertovi: Jackson McKenzie je spoluzakladateľom Psychopath Free, online komunity, ktorá podporuje tých, ktorí prežili zaobchádzanie s psychopatmi a manipulátormi.