Obsah
Supermarket je obrovským lákadlom. Niekedy stiahneme z regálov výrobky, ktoré predstavujú zdravotné riziko. Tu je 7 potravín, ktoré by sa nemali vkladať do košíka, aj keď sa zdajú celkom neškodné.
Balenie zeleného šalátu
Najnebezpečnejšie jedlo v supermarkete - balená nakrájaná listová zelenina a bylinky. Môžu to byť baktérie v obale a bez prístupu vzduchu sa rýchlo rozmnožuje. Tento šalát môže spôsobiť črevné choroby a poruchy trávenia. A nezabúdajte, že akúkoľvek kúpenú zeleninu by ste mali poriadne umyť.
Chlieb
Chlieb zo supermarketu často pečie z bielenej múky z chemických látok. Táto múka je dobre skladovaná; nezamoruje hmyz. Použitie v tejto múke však nie je. Tiež sa pridáva do cesta na zlepšenie pekárenských výrobkov obsahujúcich zahusťovadlá, zvýrazňovače chuti a mnoho ďalších škodlivých látok. Je lepšie vziať chlieb do malých súkromných pekární, ktorým dôverujete.
klobása
WHO dospela k záveru, že spracované mäso môže vyvolať vývoj rakoviny. Klobásy obsahujú dusitany, ktoré sa v čreve premieňajú na rakovinotvorné nitrozamíny. Klobásy tiež obsahujú karcinogénny benzpyrén. Takto pripravené mäso je najlepšou alternatívou k mäsu a údeninám.
majonéza
Prírodná majonéza sa skladá z vajec, octu, slnečnicového oleja a korenia. Kupovaná majonéza má konzervačné látky, farbivá a stabilizátory. Svetlá majonéza obsahuje škrob a cukor, aby namiesto tuku zostala konzistencia a chuť výrobku. Energetická hodnota tejto majonézy je preto stále skvelá.
Mleté korenie
Samotné mleté korenie stratí veľkú časť svojej chuti, arómy a použitia. Okrem toho sa dajú ľahko zriediť lacnejšie zmesi alebo náhrady. Oveľa lacnejšie a zdravšie je kúpiť si korenie do fazule a zomlieť si ju sami.
Fľaškový zelený čaj
Pod rúškom zeleného čaju vo fľaši obsahuje nápoj, ktorý s tým nemá nič spoločné. Zelený čaj je zdrojom antioxidantov a vitamínov a fľaškový čaj neobsahuje žiadne živiny. Ide o bežnú vodu s cukrom a farbivami a zvýrazňovačmi chuti, ktoré napodobňujú chuť čaju.
Výrobky s ovocnými prísadami
Všetky pečivo a mliečne výrobky s bobuľovou náplňou vyzerajú chutne. Je však nepravdepodobné, že takéto produkty obsahujú prírodné ovocie a bobule. Pri varení v supermarketoch sa často používa hotová zmes zložená z konzervačných látok, vôní a zahusťovadiel, ktoré sa nevstrebávajú do cesta.