Dnes si povieme o niekoľkých pomôckach, ktoré dokážu vyčistiť telo zvnútra. Koniec koncov, je veľmi dôležité dodržiavať hygienu, nielen vonkajšiu, ale aj vnútornú.
Garantujeme vám, že po vyčistení vnútorného si budete chcieť vyčistiť aj vonkajšie prostredie a všímať si úžasné zmeny, ktoré sa dejú okolo vás. Uvidíte zmeny aj na ľuďoch okolo vás.
Nižšie sú uvedené účinné nástroje na čistenie tela:
– skvelá možnosť vnútornej obnovy tela, bez nutnosti pôstu na vode, niekoľkotýždňové ležanie v posteli pod dohľadom odborníka. Očistite a zároveň si vychutnajte šťavy! Viac informácií nájdete na JuiceFeasting.com
Áno, surová alebo prevažne surová strava môže byť z hľadiska očisty veľmi účinná. Pozrite sa na svoj jedálniček, zhodnoťte, ako sa dá upraviť. Možnosti sú nekonečné! Majte na pamäti, že očistný proces na surovej strave môže začať okamžite.
Napriek tomu, že klystír ešte nie je bežný u väčšiny populácie, mnohí ich považujú za účinnú metódu vnútornej a dokonca aj emocionálnej očisty. Keďže sme vystavení neustálemu vystaveniu toxínom a chemikáliám, malé čistenie spodnej časti čreva bude celkom vhodné. Matt Monarch (The Raw Food World) prišiel s niekoľkými zaujímavými očistami hrubého čreva, ktoré môžete vyskúšať. Matt je odborník na túto tému a jeho blog je vždy plný zábavných otázok a odpovedí o črevách.
Niekedy má zavedenie niečoho nového do vášho života pozitívny účinok. Možno jete príliš veľa ovocia a málo zásadotvorných potravín. Alebo možno potrebujete jesť potraviny s nízkym glykemickým indexom. V prípade, že ste prekonali kandidózu tým, že ste roky nejedli sladké ovocie, oplatí sa pridať ich v malom množstve do jedálnička. Opäť je tu veľa možností.
Menej prirodzený spôsob, ako očistiť telo zvnútra, má však aj svoje miesto a prináša isté výsledky. Okrem toho je často možné nájsť prírodné doplnky.
O zeleni môžeme právom povedať, že jej nikdy nie je veľa! To vám povie každý vyznávač zdravej výživy. Zelené smoothies, džúsy, zelenina v šalátoch a tak ďalej. Nepáči sa vám chuť zelene? Vezmite banán, jablko, bylinky, všetko spolu rozmixujte v mixéri. Ovocie rozjasní nevýraznú chuť zelene a zároveň získate všetky výhody, ktoré potrebujete.
Áno, viete, o čom hovoríme. Či už je to burrito, ktoré nedokážete prestať jesť aj napriek takmer dokonalej strave. Možno je to Cola v práci, ktorú si doprajete, keď ste unavení alebo v úzkosti. Snáď každý z nás má nejakú slabosť, ktorej sa ťažko vzdáva, aj keď sa inak stravujeme správne. Priznajte si túto slabosť, vylúčte produkt a vaše telo sa vám určite poďakuje.