Možno ste si všimli, že vekom sa vnútorná zásoba energie zmenšuje a je ťažšie ju dopĺňať. Verí sa, že je to celkom prirodzené. Ale je to tak? Možno existuje univerzálny liek, ktorý vám pomôže cítiť sa opäť plný energie?
Športovanie, kontrastné sprchy, zmena výživového systému - s najväčšou pravdepodobnosťou ste už vyskúšali rôzne spôsoby, ako obnoviť tón, ale nie vždy prinášajú požadovaný účinok a nie vždy je dostatok času a disciplíny na dodržiavanie špeciálneho režimu.
Existuje jednoduchý a príjemný spôsob, ako zažiť príval energie.
Sila spomienok
Každý má spomienky na svetlé a príjemné chvíle života. Niektoré sa objavili v období raného detstva, iné sme doplnili do zbierky pomerne nedávno. Majú niečo spoločné – ten zvláštny stav, ktorý zažívame, keď si spomenieme na niečo dobré.
Aby ste to lepšie pochopili, skúste si z pamäti vybaviť svetlý okamih života. Vnímajte, ako sa telo začína uvoľňovať a prichádza pocit návalu sily.
Aký je dôvod, že spomienky dokážu poskytnúť takú výživu a ako z nich získať čo najviac energie?
Zdroj vnútornej sily
Vedomie je komplexný systém, ktorý uchováva prístup k vnútorným zdrojom a skúsenostiam. V tejto prefíkane organizovanej „špajzi“ sú „ukryté nielen talenty a zručnosti“, ale aj kľúče k obnoveniu stratenej energie.
Každá príjemná spomienka obsahuje energiu, ktorú môžeme využiť práve teraz.
Príjemné spomienky vyživujeme, aby nestratili silu a jas, ale to odoberá časť energetických zdrojov. Ukazuje sa, že v každej príjemnej spomienke je ukrytá energia, ktorú máme právo využiť práve teraz.
Je to ako rozmiestnenie zásob po celom dome – len si predstavte, koľko vnútornej sily sa vám vráti, keď všetky zásoby znova zhromaždíte!
Znova sa pripojte k pamäti
Nájdite si miesto, kde vás nikto nebude rušiť. Môžete sedieť na stoličke alebo dokonca ležať. Počúvajte svoje telo, relaxujte, uvoľnite napätie.
Vyberte si jednu z najjasnejších a najpríjemnejších spomienok. Predstavte si, ako ste ponorení do tej šťastnej chvíle, zamerajte sa na detaily: čo cítite, čo počujete, aké vône sú okolo vás, aké farby vás obklopujú?
Keď cítite celú škálu emócií spojených so spomienkou, zhlboka sa nadýchnite. Cíťte, ako sa s ním vracia množstvo energie, ktorá bola naplnená okamihom. Všetka sila, všetky príjemné emócie a vnemy opúšťajú pamäť a napĺňajú vás od končekov prstov až po končeky vlasov. Po úplnom absorbovaní zdrojov okamihu otvorte oči.
Pamäť je aktivovaná a ponúkne nové zdroje obnovy
S každou spomienkou bude proces obnovy energie jednoduchší. Čoskoro budete môcť toto cvičenie vykonávať počas krátkej prestávky v práci alebo pri čakaní na let na letisku.
Táto technika vám pomôže nielen doplniť zásoby energie, ale tiež sa začnete cítiť lepšie a svet okolo vás. Pamäť je aktivovaná a ponúkne nové zdroje obnovy. To všetko bude mať pozitívny vplyv na celkovú pohodu a zdravie a pomôže zvýšiť produktivitu. Bude pre vás jednoduchšie komunikovať s ľuďmi a maličkosti vás už nebudú znepokojovať.
Dôverujte nevedomiu a začnite cvičiť.