Pre modernú ženu s neustálym nedostatkom času je liečebný a profylaktický kúpeľ naozaj snom. Na splnenie tohto sna netreba veľa. Stačí malá zásoba liečivých surovín, vlastnoručne nazbieraných alebo kúpených v lekárni, a čas, ktorý ste ochotní venovať sebe. Bylinkové kúpele sú skutočnými domácimi kúpeľmi pre telo. Ale vdychovanie príjemných vôní okamžite zlepšuje náladu. Pravdepodobne si rozumiete: ak je nálada ženy vynikajúca, potom je v rodine všetko úžasné, pretože je strážkyňou rodinného krbu. Pokožka každej ženy dáva odpoveď na starostlivosť o ňu, pretože sa podieľa na normalizácii metabolizmu nášho tela.
Najúčinnejšie bylinné kúpele pre organizmus, ktorých pôsobenie je zamerané na zvýšenie obranyschopnosti organizmu po vírusových alebo prechladnutých ochoreniach, ako aj upokojujúce a relaxačné kúpele pri strese, prepätí nervového systému, po silnej fyzickej námahe. Tieto domáce kúpele okrem iného pomáhajú zlepšiť metabolizmus a schudnúť, pri vysokom krvnom tlaku, dermatitíde a iných kožných ochoreniach. A v konečnom dôsledku zmierňuje melanchóliu a depresiu.
Krásna prírodná farba a príjemná vôňa kúpeľových nálevov a odvarov bez syntetických vonných látok pôsobí upokojujúco na centrálny nervový systém a navodzuje pokojný stav. To je užitočné najmä po náročnom dni v práci.
Nákup byliniek a éterických olejov
Na prípravu kolekcie pozostávajúcej zo 150 gramov surovín si vezmite: 3 polievkové lyžice oregano a trojdielne bylinky, 6 polievkových lyžíc tymianu plazivého (tymiánu), 10 polievkových lyžíc harmančeka, 16 polievkových lyžíc listov žihľavy a listov čiernej ríbezle . Umiestnite zložky zberu do hlbokého pohára a dôkladne premiešajte, potom preneste do smaltovanej misky a nalejte päť litrov vriacej vody. Lúhujte 20 minút alebo varte 10 minút na miernom ohni. Potom nálev opatrne precedíme cez dvojitú vrstvu gázy a vlejeme do kúpeľa naplneného studenou vodou, aby sa v miestnosti netvorila para. Po hygienickej sprche sa kúpte 10-15 minút. Po liečebnom kúpeli nepoužívajte mydlo. Zvyčajný priebeh aplikácie liečebných kúpeľov 2-3 krát týždenne počas 15 dní. Počas procedúry by oblasť srdca mala byť nad vodou, pričom si pod hlavu položte uterák.
Pri nervovom prebudení, fyzickej únave, hypertenzii, nespavosti, klimakterických poruchách s prejavmi vegetatívno-cievnej dystónie sú odvary z podzemku s koreňmi valeriány lekárskej, bylinky mäty piepornej, tymianu a medovky, kvetov levandule a rumančeka ideálne ako liečebné a profylaktické kúpele .
Pre zvýšenie požadovaného účinku liečebného kúpeľa pridajte do hotových nálevov 2-3 kvapky esenciálneho oleja. Pridajte napríklad tymián, levanduľu, čajovníkový, vanilkový alebo mätový esenciálny olej na zvýšenie upokojujúceho účinku. Na tonikum – esenciálny olej z rozmarínu, citrónovej trávy, citrusov, šalvie, škorice alebo cédra.
Okvetné lístky ruží pre skutočné dámy
Myslím, že mnohí budú so mnou súhlasiť, že skutočným opojným snom ženy je kúpeľ z lupeňov ruží. Okvetné lístky ruží sú v kúpeľni nielen príjemné na pohľad, ale aj mimoriadne prospešné pre pokožku tela – dodávajú jej jemnosť, pružnosť a nádhernú vôňu, ktorá na vašom tele zostane dlho. Keďže toto potešenie nie je lacné, môžete si vyrobiť fytokolekciu pozostávajúcu z lupeňov ruží a kvetov harmančeka v akomkoľvek pomere.
Pre zvýšenie účinku a arómy pridajte 3 kvapky ružového esenciálneho oleja priamo do hotového kúpeľa. Ako často v živote musíme robiť dôležité rozhodnutia, odhodiť negatívne emócie bokom, takýto kúpeľ k tomu len pomôže. Podľa učenia aromaterapie dodáva ružový esenciálny olej energiu na sebazdokonaľovanie, posilňuje dobrú vôľu voči ostatným, pomáha urobiť správne rozhodnutie, objasňuje myšlienky a zmierňuje stres, hnev, odpor a žiarlivosť.
Nielen príjemná činnosť, ale aj liečivá.
Pri žilovej nedostatočnosti a ochoreniach, ako je tromboflebitída, kŕčové žily, kŕčové vredy, hemoroidy, urobte kúpele, ktoré zahŕňajú plody alebo semená pagaštanu konského, prasličky trávy, červenej ďateliny.
Pri reumatických ochoreniach, bolestiach kĺbov, svalov sú vhodné listy rozmarínu, šalvie, výhonky divého rozmarínu v malom množstve ako súčasť zberu, keďže rozmarín je jedovatá rastlina, ale veľmi účinná pri artritíde a zápalových ochoreniach dýchacích ciest , sprevádzané kašľom. Boľavé kĺby môžeme potrieť nálevom z výhonkov divokého rozmarínu. Na kúpeľ vezmite 3 polievkové lyžice rozmarínových výhonkov, koreňov lopúcha, brusnicových listov, pripravte si odvar a pridajte do kúpeľa s vodou, rovnakým spôsobom urobte kúpeľ.
Pri artritíde, dne, bolestiach svalov a neuralgii pomáha aj obklad na boľavé miesta z odvaru z kvetov harmančeka a kvetov bazy čiernej. Voliteľne si môžete vyrobiť kúpele na nohy a ruky z prezentovaných kolekcií.
Ak je nejakých byliniek nedostatok, nehnevajte sa, pridajte si do kúpeľa výluh zo senného prachu, ktorý upokojuje, posilňuje organizmus a je účinný pri kĺbovom reume a osteochondróze.
Nielen telo, ale aj tvár povie „ďakujem“
Pri liečebných a profylaktických kúpeľoch nezabudnite na pokožku dekoltu, krku a tváre. Tieto oblasti potrebujú aj jedlo.
Vynikajúce terapeutické obklady pre mastnú pleť sú odvary z brezových pukov, kvetov harmančeka a nechtíka, prasličky, borievky.
Na suchú pokožku sú vhodné nálevy z ľubovníka a rebríka, oregana, pľúcnika a šalvie, žihľavových listov, skorocelu, mäty a rozmarínu, kvetov fialky a lipového kvetu.
V teplom roztoku navlhčite kúsok gázy zloženej v štyroch vrstvách podľa veľkosti tváre s vyrezanými otvormi pre oči a nosné dierky. Bylinný obklad držte na tvári 20 minút, pri chladení navlhčite gázu teplým odvarom. Alebo namočte vatový tampón do pripraveného teplého nálevu a niekoľkokrát denne si utierajte tvár.
Byť zdravý!