Obsah
Na rozdiel od zdania, akné nie je veta, ale najčastejšie kožné ochorenie. Odhaduje sa, že 80 percent. z nás s tým zápasí v rôznych fázach života. Ako každá dermatóza si vyžaduje liečbu a kľúčom k úspechu je spolupráca s dermatológom. Poradíme, ako s tým bojovať.
Po prvé: diagnóza
Začnime niekoľkými faktami, akné nie je estetický defekt, ale chronické kožné ochorenie s nekontrolovateľnými exacerbáciami a nepredvídateľnými recidívami, ktoré si vyžaduje liečbu. V prípade cukrovky či vysokého krvného tlaku dúfate, že prejdú samé? Alebo ešte horšie, siahate po domácich liekoch? Nie – navštívte lekára. Ak máte akné, mali by ste navštíviť dermatológa.
Liečba je zameraná na odstránenie alebo zmiernenie príznakov a prevenciu komplikácií, najmä zjazvenia, a jej spôsob závisí predovšetkým od závažnosti lézií. Pri miernom akné postačuje liečba lokálnymi prípravkami s antiseboroickými, antibakteriálnymi, protizápalovými a antikomedogénnymi vlastnosťami. K lokálnej liečbe patria najmä retinoidy, kyselina azelaová, benzoylperoxid a antibiotiká. U ľudí so stredne ťažkým alebo ťažkým ochorením je potrebné zaviesť celkovú liečbu: antibiotiká alebo perorálne retinoidy.
Po druhé: kontrola
Nebudeme vás podvádzať: Liečba akné je zdĺhavý proces. Vyžaduje si systematickú, vytrvalú a správnu starostlivosť o pleť. Zlepšenie po liečbe nezaručuje, že sa choroby raz a navždy zbavíme. Niekedy sa po vysadení terapie môžu zmeny postupne vrátiť, preto lekári často odporúčajú podpornú liečbu. Preto sledujte svoju pokožku a konajte skôr, než bude neskoro. Dokonca aj v období pandémie si môžete dohodnúť stretnutie v kancelárii so všetkými bezpečnostnými opatreniami. Alebo využite teleportáciu – dermatológ vám na diaľku povie, ako sa o pleť starať a aké lieky užívať (najčastejšie pacient dostane elektronický recept).
Po tretie: nehryzte, nedotýkajte sa a nestláčajte!
prečo? Hnetenie alebo stláčanie čiernych bodiek, hrčiek alebo pustúl len zvyšuje lokálny zápal a zvyšuje riziko ich sekundárnej superinfekcie. Ba čo viac, môže to viesť k šíreniu lézií, ako aj k tvorbe nevzhľadných jaziev a zmene farby. Ak zvažujete čistenie pleti, zájdite za skúsenou kozmetičkou, ktorá vám čierne bodky správne odstráni.
Po štvrté: neexperimentujte
Na starostlivosť o aknóznu pleť nepotrebujeme celú kopu kozmetiky. Neoplatí sa investovať do „noviniek“ inzerovaných vo farebných časopisoch alebo odporúčaných influencermi. Ak ste si mysleli, že domáca škoricová maska bude zázračným liekom na akné, tiež sa mýlite. Najlepším riešením je používanie špecializovanej dermokozmetiky, dostupnej v lekárňach. Ich správne vyvinuté receptúry sa dokonale dopĺňajú a prinášajú rýchlejšie a efektívnejšie výsledky.
Základná sada by mala obsahovať vhodne zvolený prípravok na umývanie a čistenie, ako aj krém, emulziu alebo gél s ochranným a hydratačným účinkom. Vždy sa oplatí požiadať dermatológa o pomoc pri výbere správnej kozmetiky. A ešte niečo: s aknóznou pleťou treba zaobchádzať šetrne – chybou je príliš časté umývanie tváre, používanie zásaditých mydiel či toniká s obsahom alkoholu. Všetky agresívne liečby môžu len zhoršiť stav vašej pokožky.
Po piate: menej je viac
Spomínaný princíp dobre poslúži aj pri vašom každodennom líčení. Mnoho ľudí bojujúcich s akné sa pod neho zbytočne snaží skryť pomocou hustých a krycích podkladových báz. Toto je chyba, ktorá môže viesť k exacerbácii zmien a dokonca predĺžiť trvanie terapie. Make-upu sa vzdávať nemusíte, pokiaľ siahnete po hypoalergénnych, ľahkých podkladových bázach, ktoré neupchávajú póry.
Po šieste: pozor na slnko
Áno – UV žiarenie môže spočiatku mierne zlepšiť vzhľad aknóznej pleti, no sklamanie prichádza pomerne rýchlo. Slnko vysušuje pokožku, ktorá sa síce chráni pred vysušovaním, ale zvyšuje sekréciu kožného mazu, ktorý podporuje tvorbu čiernych bodiek a následne hrčiek a vriedkov. Nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu navyše zvyšuje riziko pozápalovej hyperpigmentácie a je hlavným vinníkom fotostarnutia. Slnko preto dávkujte s mierou a vždy používajte vysokofiltračné krémy ľahkej konzistencie.