Dojčatá a deti sú obzvlášť zraniteľné voči negatívnym účinkom tepla a slnečného žiarenia. Nemajú ešte tak vyvinutú reakciu organizmu na zvýšenú teplotu, preto sa im mierne rušia termostaty. Detský organizmus má v horúčavách problém udržať správnu telesnú teplotu. Preto by ste mali byť pri svojich deťoch obzvlášť opatrní počas slnečných, sparných, letných dní.
Vhodné oblečenie je nevyhnutné
Nestojí za to obliekať dieťa husto a cibuľou. Mali by ste si však zakryť tie časti tela, ktoré by sa mohli spáliť. Je tiež veľmi dôležité pamätať na to, aby ste si zakryli hlavu – dokonca aj ľahkým klobúkom alebo šiltovkou. To vám pomôže vyhnúť sa úpalu.
Pri výbere oblečenia do horúceho počasia by ste mali siahnuť po prírodných látkach, ktoré sú ľahko priedušné. Je dobré zvoliť ľan a bavlnu. Vlna bude príliš hrubá, drsná a bude zhromažďovať pot. Syntetické materiály udržia teplo a rýchlejšie sa zahrejú.
Oblečenie stojí za to, aby bolo čo najtenšie a správne vzdušné. Vyberte si oblečenie v jasných farbách. Mliečne biele farby odrážajú veľké množstvo slnečného svetla. Tmavé a čierne farby priťahujú slnečné lúče a rýchlejšie sa zahrievajú.
Bábätká v horúcom počasí – dôležitá pokrývka hlavy!
Najmä pri zaobchádzaní s dojčatami do troch mesiacov veku je potrebné dbať na to, aby malo dieťa vždy na hlave akúkoľvek pokrývku hlavy. Telesná teplota na tomto mieste musí bezpodmienečne zostať na rovnakej úrovni. Dieťa tiež nesmie „odfúknuť“ vietor, pretože aj v horúcom počasí by mohol spôsobiť ochorenie.
Čo potrebuješ vedieť:
- Najväčšie riziko úpalu u detí je zaznamenané medzi 11:00 a 15:00. Vtedy slnko páli najviac a teplo prúdiace z oblohy môže byť nebezpečné aj pre dospelých
- Doma sa počas horúceho počasia oplatí z času na čas vyvetrať byt a následne zavrieť okná a zakryť ich tmavými závesmi. Tiež stojí za to použiť ventilátory a zvlhčovače vzduchu
- V horúcom počasí sa oplatí používať ľahkú kozmetiku, ktorá chráni detskú pokožku pred slnkom
Výber miesta na hranie
Pri prechádzkach s dieťaťom a výbere miest na hranie sa radšej vyhýbajte tým, ktoré sú vystavené priamemu slnečnému žiareniu. Je lepšie hľadať chladnejší odtieň. Deti dostávajú úpal veľmi rýchlo, preto je dôležité dieťa sledovať a nenechať ho na slnku nepretržite dlhšie ako 20-30 minút.
Zaujímavými miestami, kam môžete ísť s deťmi, sú aj všelijaké kúpaliská, jazerá, kúpaliská. Voda ochladzuje vzduch okolo. Dieťa aj samotní rodičia sa v jej blízkosti budú cítiť oveľa lepšie.