Obsah
Už nechce piť mlieko.
Názor psychológa. Odmietnutie je nevyhnutné. V 18. mesiaci je to súčasť konštrukcie identity dieťaťa. Povedať nie a vybrať si je pre neho dôležitým krokom. Presadzuje svoj vlastný vkus. Sleduje, čo rodič je, a chce si urobiť vlastnú skúsenosť. Rešpektujte, že hovorí nie, bez toho, aby ste vstúpili do konfliktu, nebojte sa, aby ste nezmrazili jeho odmietnutie.
Názor odborníka na výživu. Ponúkame mu ďalší mliečny výrobok vo forme mäkkého syra, petits-suisse... Môžeme sa hrať malé hry s ozdobeným tvarohom (tvár zvieratka)... Neskôr, okolo 5-6 rokov, niektoré deti už viac mliečnych výrobkov nechcú Produkty. Potom môžeme vyskúšať vodu bohatú na vápnik (Courmayeur, Contrex), ktorá sa zmieša s vodou menej bohatou na minerály.
Nemá rád zelenú zeleninu.
Názor psychológa. Mnoho detí túto zeleninu neznáša. A to je normálne okolo 18. mesiaca, pretože majú chuť, ktorá si vyžaduje tréning, kým zemiaky, ryža alebo cestoviny majú neutrálnu chuť, ktorá na druhej strane nevyžaduje tréning a je ľahké sa naučiť. zmiešame s inými príchuťami. Kým zelenina, najmä zelená, má veľmi výraznú chuť.
Názor odborníka na výživu. Zelená zelenina je bohatá na vlákninu, minerály, prevzaté zo zeme, dôležité pre vývoj batoľaťa a nenahraditeľné. Takže potrebujete veľa vynaliezavosti, aby ste ich svojmu dieťaťu predložili: roztlačené, zmiešané s inou zeleninou, s mletým mäsom alebo rybou. Ak nejde o otvorený konflikt, môžeme jeho učenie viesť formou hry: je prinútené ochutnať rovnaké jedlo pravidelne pripravované rovnakým spôsobom počas šiestich mesiacov tak, že mu povieme „nemáš“. nejedz to, len ochutnaj“. Potom vám musí povedať „Nepáči sa mi“ alebo „Páči sa mi“! Staršie deti budú môcť ohodnotiť svoj dojem na stupnici od 0 do 5, od „nenávidím“ po „milujem“. A buďte si istí: postupne si na to zvyknú a ich chuť sa bude vyvíjať!
V jedálni zje všetko... ale doma je mu ťažko.
Názor psychológa. V jedálni materskej školy je všetko skvelé! Ale doma to nie je také ľahké... Odmieta to, čo dávajú rodičia, ale to je súčasť jeho vývoja. Nejde o odmietnutie otca a matky ako takej. Buďte si istí, že toto nie je vaše odmietnutie! Odmieta len to, čo dostane, pretože je v škole veľký chlapec a doma dieťa.
Názor odborníka na výživu. Cez deň si nájde niečo, čo uspokojí svoje potreby: napríklad na desiatu, ak si to vezme od kamaráta. Neuviaznite na jeden deň, ale radšej zhodnoťte jeho stravovanie za týždeň, pretože sa prirodzene vyrovná.
Počas celého jedla trávi čas triedením a oddeľovaním jedla.
Názor psychológa. Je to normálne medzi 1 a 2 rokmi! V tomto veku identifikuje tvar, porovnáva, zje... alebo nie! Všetko je neznáme, baví sa. Vyhnite sa tomu, aby ste sa dostali do konfliktu, vaše dieťa je jednoducho vo fáze objavovania. Na druhej strane, okolo 2-3 rokov je naučené nehrať sa s jedlom, ako aj na správanie pri stole, ktoré sú súčasťou pravidiel slušného správania.
Názor odborníka na výživu. Pomôžeme mu triediť! Podpora rodiča im môže pomôcť zvyknúť si na nové jedlá. To ho upokojuje a z nutričného hľadiska je jedno, či je potrava oddelená alebo nie: v žalúdku sa všetko pomieša.
Stravuje sa veľmi pomaly.
Názor psychológa. Dopraje si svoj čas, teda čas pre seba. Vaše dieťa vám svojím spôsobom hovorí: „Veľa som pre vás urobil, teraz si čas určujem pre seba, tanier je môj. Deti niekedy robia pre svojich rodičov veľa bez toho, aby si to uvedomovali. Napríklad, ak batoľa pociťuje napätie medzi rodičmi, môže sa stať neznesiteľným, váľať sa po zemi... Jeho logika: ak sa hnevajú na mňa, je to lepšie ako na seba. V hre „lyžica pre otca, jedna pre mamu“ nezabudnite „lyžica pre vás!“ »... Dieťa jedáva tak, aby potešilo vás, ale aj pre neho! Nesmie byť len v darčeku, ale aj v potešení pre seba. Batoľa môže týmto postojom tiež chcieť predĺžiť jedlo, aby bolo viac s vami. Ak to tak cítite, potom je lepšie postarať sa, aby ste trávili čas spolu niekde inde: prechádzky, hry, objatia, história…
Názor odborníka na výživu. Tým, že si dáte načas, dieťa rýchlejšie pocíti plnosť a sýtosť, pretože informácie majú viac času vrátiť sa späť do mozgu. Zatiaľ čo ak bude jesť rýchlo, bude jesť viac.
Chce len kašu a neznesie kúsky!
Názor psychológa. Rešpektujte jeho odmietnutie figúrok a nerobte z toho frontálny konflikt. Mohlo by to byť nudné: okolo 2 rokov deti rýchlo prejavia odpor, to je normálne. Ale ak to trvá príliš dlho, je to preto, že sa hrá niečo iné, inde. V tomto prípade je vhodné vzdať sa, čas pokúsiť sa pochopiť, čo je zlé. Dôležité je pustiť, inak pomer síl nebude priaznivý. A keďže ide o jedlo, vyhrá to určite on!
Názor odborníka na výživu. Či už bude jesť jedlo roztlačené alebo nakrájané, na tom z nutričného hľadiska nezáleží. Konzistencia jedla má vplyv na pocit sýtosti. Proporcionálne to bude lepšie – a rýchlejšie dosiahnuteľné – s kúskami, ktoré zaberajú viac miesta v žalúdku.
3 tipy, ako ho naučiť jesť samé
Rešpektujem jeho načasovanie
Nemá zmysel chcieť, aby dieťa jedlo samo príliš skoro. Na druhej strane to treba nechať manipulujte s jedlom prstami a doprajte mu čas, aby dokázalo správne držať lyžičku a koordinovať pohyby. Toto učenie si vyžaduje aj z jeho strany veľa pokusov. A buďte trpezliví, keď chytí všetko jedlo prstami alebo zašpiní 10 podbradníkov denne. Je to pre dobrú vec! Okolo 16. mesiaca sa jeho gestá spresnia, lyžičku si vloží do úst, aj keď je po príchode často prázdna! V 18 mesiacoch si ju vie doniesť takmer plnú do úst, ale jedlo, kde sa naje sám, bude dosť dlhé. Na zrýchlenie tempa použite dve lyžice: jednu pre neho a jednu na jedenie.
Dávam mu správny materiál
Nepostrádateľný, dostatočne hrubý podbradník na ochranu jeho oblečenia. Existujú aj pevné modely s okrajom na zber jedla. Alebo aj zástery s dlhým rukávom. V konečnom dôsledku je to pre vás menej stresu. A necháte mu väčšiu voľnosť pri experimentovaní. Na strane príboru zvoľte flexibilnú lyžicu, aby ste si neporanili ústa, s vhodnou rukoväťou na uľahčenie manipulácie. Tiež dobrý nápad,polievková miska s mierne nakloneným dnom, ktoré mu pomôže zachytiť potravu. Niektoré majú protišmykovú základňu na obmedzenie pošmyknutia.
Varím vhodné jedlo
Aby ste mu uľahčili prijímanie potravy, pripravte sa mierne kompaktné pyré a vyhýbajte sa tým, ktoré sa ťažko lovia, ako je cícer alebo hrach.