Receptúry “Vyvážte šalát z morských plodov»:
- 150 gr. Varené vajce
- 200 gr. morské riasy
- 150 gr. mušle
- 70 gr. konzervovaná kukurica
- 50 gr. majonéza
Nutričná hodnota pokrmu „Salát z morských plodov“ (na 100 gramov):
Kalórie: 123.7 kcal.
Veveričky: 6 gr.
tuky: 10.2 gr.
Sacharidy: 1.8 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a kalorický obsah receptúry „Balance šalát z morských plodov»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| kuracie vajce (natvrdo) | 150 g | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| bud kapusta | 200 g | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| varené mušle | 150 g | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| sladká konzervovaná kukurica | 70 gr | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| mliečna stolná majonéza | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Spolu | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 slúžiace | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 gramov | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |