Ako pripraviť jedlo „Banánové tvarohové koláče“
Všetko premiešajte a rozdeľte do foriem. Vložte do rúry na 25 minút
Receptúry “Banánové tvarohové koláče»:
- 165 g banánu
- 1 vajcia
- 200 g 5% tvarohu
- 1.5 polievková lyžica cukru
- Múka 1 polievková lyžica
Nutričná hodnota jedla „Banánové tvarohové koláče“ (na 100 gramov):
Kalórie: 149.2 kcal.
Veveričky: 9.6 gr.
tuky: 3.4 gr.
Sacharidy: 19.9 gr.
Počet porcií: 3Zloženie a obsah kalórií v recepte „Banánové tvarohové koláče»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| banán | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| kuracie vajce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| tvaroh 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| kryštálový cukor | 1.5 lyžice. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| pšeničná múka | 1 lyžice. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| Spolu | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 slúžiace | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gramov | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |