Obsah
Všetko, čo potrebujete pre správnu starostlivosť o pleť v zime
Zima nie je láskavá k našej pokožke. Hlavný zodpovedný? Chlad, ktorý mení mikrocirkuláciu pokožky a spôsobuje stiahnutie ciev. Končatiny tela (nohy, ruky, nos atď.) tak budú horšie zavlažované. Vietor je tiež spoiler tým, že napáda pokožku a poškodzuje kožnú bariéru. A pozor na predčasné umývanie rúk prípravkami, ktoré sú príliš abrazívne.
Výsledkom je, že v zime sa povrchové bunky odlamujú (desquamation) a robia pokožku poréznou, čo umožňuje prenikanie mikróbov a iných alergénov.
A čo sa týka pocitov, nemôžeme povedať, že je to veľmi príjemné. Napätie, svrbenie, nepohodlie s našimi bežnými pleťovými krémami, ale aj make-upom, ktorý nedrží.
Akcie na ochranu pokožky pred chladom
Dr Nina Roos, dermatologička, vysvetľuje, že „ hlavným postupom je dobre sa zakryť “. Nešetríme preto na 2 pároch ponožiek, návleku na nos a podšitých rukaviciach, pričom na chlad sú najcitlivejšie končatiny tela. Na zvyšok tela je preferovaná bavlna v priamom kontakte s pokožkou, ktorá je menej dráždivá ako vlna. Potom: „Musíme sa sústrediť na prispôsobená kozmetická starostlivosť », V závislosti od oblastí, ktoré sa majú chrániť.
– tvár: kto hovorí zmena sezóny, hovorí zmena krému. V zime preto volíme viac hydratačných prípravkov, bohatšie textúry. A ak je naozaj zima, hneď si osvojíme studený krém, balzam, ktorý pleť ako má chrániť pred vonkajšími agresiami.
- pery: rozmaznávame ich špeciálnym balzamom na pery. Pri prasklinách zabúdame na kyslé potraviny, ktoré by ich mohli ešte zhoršiť. A predovšetkým trvá na tom, Nina Roos, “ vyhýbame sa olizovaniu pier, ako sa len dá, s rizikom výskytu trhlín “.
- ruky: sú zvlhčené reparačným krémom a dobre masírujú až ku končekom nechtov. Pre ľudí s krehkými rukami a/alebo tých, ktorí si ich veľmi často umývajú, doktor Roos odporúča používať a bariérový krém, ktorý vytvorí na rukách silikónový film a poskytne im tak väčšiu ochranu.
– Nohy: okrem variantu pančucháče/ponožky alebo dvojitého páru ponožiek môžete použiť a smotana na zmäkčenie našich nožičiek. A keď si doma kokosujete, časom vás môžu zlákať hydratačné ponožky, namočené v kréme.
- zvyšok tela: umývame s super-bohaté čistiace prostriedky bez obsahu mydla, menej agresívne a striptérky. A samozrejme po sprche hydratujeme pokožku komfortným krémom.
A čo jedlo v tom všetkom?
Svoju úlohu zohráva aj jedlo. Doktor Roos odporúča doplniť palivoOmega-3. Nachádzajú sa najmä v tučných rybách: losos, makrela, sleď, sardinky, údený pstruh... Ale aj v repkovom oleji, orechoch (vlašské, lieskové...) a ľanových semienkach. Tieto mastné kyseliny majú tiež protizápalový účinok, ktorý môže pomôcť zabrániť vzplanutiu ekzému. Všimnite si, že počas zimnej sezóny je možné urobiť 3-mesačnú kúru potravinových doplnkov s Omega-3. Napokon, aj keď v tomto ročnom období pociťujeme menší smäd, nezabúdajme vypiť denne 1,5 litra vody alebo zeleného čaju.
“Pozrite si všetky detské a kozmetické produkty na Doctipharma.fr”