Obsah
Diéta podľa krvnej skupiny 2: povolené a zakázané potraviny pre osoby s druhou krvnou skupinou
Dnes - konkrétnejšie o strave pre krvnú skupinu 2. Pre zástupcov každej krvnej skupiny existuje špeciálna diéta. Aké potraviny sú podľa D'Adama vhodné pre diétu pre druhú krvnú skupinu a ktoré by z nej mali byť vylúčené?
Diéta pre 2. krvnú skupinu sa v prvom rade líši tým, že takmer úplne vylučuje zo stravy mäso a mliečne výrobky. Peter D'Adamo veril, že vegetariánstvo nie je pre nikoho také ideálne ako pre ľudí s druhou krvnou skupinou, keďže prví nositelia tejto skupiny sa objavili práve v tom období histórie, keď ľudstvo vstúpilo do éry poľnohospodárstva.
Pripomeňme si: podľa autora diéty podľa krvných skupín, Petra D'Adama, výživa založená na konkrétnej krvnej skupine prispieva nielen k rýchlemu chudnutiu a normalizácii metabolizmu, ale aj k prevencii vzniku mnohých chorôb. Dokonca aj také závažné ako mŕtvica, rakovina, Alzheimerova choroba, diabetes mellitus a ďalšie.
Zoznam povolených potravín v strave pre druhú krvnú skupinu
V strave pre krvnú skupinu 2 by mali byť prítomné tieto potraviny:
Zelenina v celej svojej odrode. Mali by sa stať základom pre diétu pre krvnú skupinu 2 spolu s obilninami. Zelenina zaisťuje hladký chod systému tráviaceho traktu, nasýti telo vitamínmi a minerálmi, zlepšuje metabolizmus a zabraňuje vstrebávaniu toxínov.
Rastlinné oleje. Pomáhajú obnoviť rovnováhu vody a soli, zlepšujú trávenie a pri nedostatku mäsa a rýb dodávajú telu cenné polynenasýtené mastné kyseliny.
Obilniny a obilniny, s výnimkou tých, ktoré majú vysoký obsah lepku. Ľudia s krvnou skupinou 2 obzvlášť dobre trávia také obilniny ako pohánka, ryža, proso, jačmeň, amarant.
Z ovocia v strave pre 2. krvnú skupinu by mali byť uprednostnené ananásy, ktoré výrazne zvyšujú metabolizmus a asimiláciu jedla. A tiež užitočné sú marhule, grapefruity, figy, citróny, slivky.
Najlepšie je piť vodu s prídavkom citrónovej šťavy, ako aj marhuľových alebo ananásových štiav, s diétou 2. skupiny úkrytov.
Jesť mäso, ako už bolo uvedené, sa vôbec neodporúča, ale z rýb a morských plodov je povolená treska, ostriež, kapor, sardinky, pstruh, makrela.
Diéta podľa krvnej skupiny 2: Potraviny, ktoré podporujú priberanie a zlé zdravie
Obmedzenia v strave pre 2. krvnú skupinu sa samozrejme neobmedzujú len na mäso. Je tiež nežiaduce používať nasledujúce produkty:
Mliečne výrobky, ktoré drasticky brzdia metabolizmus a sú zle absorbované.
Pšeničné jedlá. Lepok, ktorý obsahujú, znižuje účinok inzulínu a spomaľuje metabolizmus.
Fazuľa. Z rovnakého dôvodu - spomaľuje metabolizmus.
Zo zeleniny by ste sa mali vyhnúť konzumácii baklažánu, zemiakov, húb, paradajok a olív. Z ovocia sú „zakázané“ pomaranče, banány, mango, kokosové orechy a mandarínky. Rovnako ako papája a melón.
Diéta podľa krvnej skupiny 2 sa označuje ako „farmársky“ typ. Takmer 38% obyvateľov Zeme v našej dobe patrí k tomuto typu, to znamená, že majú druhú krvnú skupinu.
Ich silné vlastnosti – majú silný tráviaci systém a výbornú imunitu (za predpokladu, že nejedia mäso, nahradia ho v strave sójovými výrobkami). Ale, bohužiaľ, existujú aj slabé stránky - medzi zástupcami druhej krvnej skupiny je najväčší počet ľudí so srdcovými chorobami a onkologických pacientov.
Preto je pre nich dodržiavanie diéty krvnej skupiny 2 obzvlášť dôležité - možno je to jediný účinný spôsob, ako sa chrániť pred budúcim vývojom choroby. V každom prípade bol o tom presvedčený naturopatický lekár Peter D'Adamo.