Ochrana pred rakovinou je jednou z hlavných vlastností pohánky! Flavonoidy obsiahnuté v pohánke zabraňujú rastu nádorov, čo má v súčasnej ekologickej situácii veľký význam. Kontrola hladiny cukru v krvi, posilnenie kostí, zabránenie vzniku trombózy – to nie je celý zoznam užitočných vlastností pohánky, ktorá pomáha nielen udržiavať fyzickú kondíciu človeka, ale ho aj zvonku premieňať.
Pohánka je sorbent, ktorý odstraňuje z tela toxíny, ktoré znečisťujú naše telo. Tým, že sa čistíme, umožňujeme aktívnu regeneráciu našich buniek, čo nás a priori robí krajšími a zdravšími. Odstránenie toxínov a toxínov je zárukou omladenia. Veď čo môže byť krajšie ako veselý človek so zdravou pleťou a žiarivou iskrou v očiach?
Médiá nám často umožňujú nahliadnuť do zákulisia a vidieť divadelné a filmové hviezdy bez mejkapu. A mnohých z vás tento obrovský rozdiel určite prekvapil. Prečo sa nádherná blondínka, ktorá hrá rolu školáčky a získala si srdcia miliónov divákov, v zákulisí podobá na vráskavú unavenú ženu, ktorá už dávno opustila múry školy? Talentovaní vizážisti a vizážisti totiž dokážu hercov omladiť na niekoľko desaťročí a zostarnúť v čo najkratšom čase. Ale v bežnom živote, kde chýbajú kamery a správne osvetlenie, kde je šatňa len toaletným stolíkom vo vašom dome, nemôžete rátať s okamžitým omladením a pomocou profesionálov. Vy sám ste režisérom svojho filmového života a musíte byť dekoratér, maskér, kaderník a maskér. Pohánka pomôže omladiť a zachovať vaše telo a tvár – zvážte niekoľko tipov a receptov, ktoré vám pomôžu byť vždy v dobrej kondícii a podmaniť si ľudí okolo vás svojou krásou.
1) Maska proti starnutiu
Vitamíny a minerály, z ktorých sa skladá pohánková múka, dokážu pleť omladiť aj o niekoľko rokov (pri pravidelnom nanášaní masiek). Ak chcete použiť tento trik, musíte pohánku rozdrviť do stavu múky a zmiešať ju s olivovým olejom. Túto zmes zľahka zahrejte a nechajte pätnásť minút lúhovať. Potom vmasírujte masku na tvár, vyhnite sa oblasti okolo očí. Po desiatich až dvadsiatich minútach je potrebné masku zmyť studenou vodou. Masku sa odporúča aplikovať dva až trikrát týždenne. Výsledok vás určite prekvapí a prinesie veľa pozitívnych emócií.
2) Peeling na tvár
Na vytvorenie peelingu sa obrátime na rovnakú pohánkovú múku, tentoraz nahrubo pomletú. Päťdesiat gramov múky sa musí zmiešať s lyžičkou mletej kávy a detskej smotany. Masírujte peeling na tvár po dobu piatich minút. Kozmetológovia odporúčajú používať peeling večer, pretože čistenie pleti v tomto období dňa je efektívnejšie: pokožka intenzívnejšie dýcha a je menej náchylná na stres. Po nanesení peelingu naneste na tvár hydratačný krém. Napriek obrovským výhodám tohto nástroja by ste ho nemali zneužívať. Raz týždenne stačí na premenu pleti.
3) Pohánková diéta
Omladenie tela by malo nastať nielen vonku, ale aj vo vnútri. Pohánka uvarená na raňajky s vriacou vodou obsahuje optimálne množstvo železa pre ľudský organizmus. Takéto každodenné raňajky vám pomôžu odstrániť z tela jedovaté toxíny, ktoré narúšajú rýchlu regeneráciu buniek, obnovujú vitalitu a starneme oveľa rýchlejšie. Odborníci na výživu odporúčajú raz za mesiac urobiť trojdňovú vykládku a obrátiť sa na pohánku.
Raňajky: sto päťdesiat gramov pohánky varené vriacou vodou; zelený čaj bez cukru.
Obed: dvesto až tristo gramov pohánky, varené vriacou vodou; zeleninový šalát; zelený čaj bez cukru.
Popoludňajšie občerstvenie: zelené jablko
Večera: sto päťdesiat gramov pohánky, varené vriacou vodou; čerstvo vylisovaná mrkvová šťava.
Raňajky: sto päťdesiat gramov pohánky varené vriacou vodou; zelený čaj bez cukru.
Obed: dvesto až tristo gramov pohánky, varené vriacou vodou; mrkvový a špenátový šalát; zelený čaj bez cukru.
Popoludňajšie občerstvenie: zelené jablko / pomaranč / kiwi (voliteľné).
Večera: sto päťdesiat gramov pohánky, varené vriacou vodou; ovocný šalát; zelený čaj bez cukru.
Raňajky: sto päťdesiat gramov pohánky varené vriacou vodou; zelený čaj bez cukru.
Obed: dvesto až tristo gramov pohánky, varené vriacou vodou; pečené jablko s tekvicou; zelený čaj bez cukru.
Popoludňajšie občerstvenie: ovocné pyré.
Večera: sto päťdesiat gramov pohánky, varené vriacou vodou; zelený čaj bez cukru.
Pite neobmedzené množstvo vody každý deň.
Táto trojdňová očista človeka rýchlo premení, obdarí ho životodarnou mladosťou a žiarivými očami.
4) Maska na vlasy
Zdravá pleť, krásne telo sú neoddeliteľnou súčasťou mladého imidžu. Dôležitú úlohu zohrávajú aj dobre upravené vlasy. Pohánková maska na vlasy ich posilní a rozžiari a posilní.
Postupne primiešame pohánkovú múku s vodou, pričom z nej urobíme hustú kašičku. Môžete pridať vajíčko obohatené o vitamín A, alebo si tento prvok kúpiť v kapsuliach v lekárni. Výslednú masku naneste na vlasy masážnymi pohybmi a vtierajte ju do pokožky hlavy. Potom vlasy prečešte ľahkými pomalými pohybmi a nechajte masku dvadsať minút. Potom si vlasy opláchnite teplou vodou a držte ich pod kontrastnou sprchou. Po týchto procedúrach si umyte vlasy šampónom.
5) Telový peeling
Nezanedbávajte ani omladenie pokožky tela. Pomôže nám v tom scrub vyrobený na báze celozrnnej pohánky.
Na jeden pohár pohánkovej múky musíte zobrať štyri polievkové lyžice mletej kávy a dve čajové lyžičky morskej soli. Zmiešajte suché prísady a pridajte štvrtinu banánu, pričom všetko vytvorte hustú kašu. Po pätnástich až dvadsiatich minútach lúhovania sa výsledný peeling aplikuje masážnymi pohybmi po celom tele na tridsať sekúnd na jednu oblasť tela. Vaša pokožka si nielen zachová mladosť, ale je aj očistená od toxínov, normalizuje sa krvný obeh, obnovuje sa pokožka a vaše telo je obohatené o kyslík. Frekvencia čistenia závisí od individuálnych charakteristík. Suchej pleti postačí peeling raz za štrnásť dní, normálnej pleti raz týždenne, ale mastnej pleti je potrebné čistenie aspoň raz za päť dní.
Dúfame, že všetky tieto jednoduché triky vám pomôžu nielen omladiť vaše telo, ale budú vás aj zdravšie, atraktívnejšie a čistejšie. Koniec koncov, keď je človek čistý vo vnútri, všetko okolo sa stáva čistým.