Receptúry “Kastról z mrkvy a tvarohu»:
- Vajce 70 gr
- Mrkva 82 g
- Kukuričná múka 50 g
- mletá škorica 2 g
- med 30 g
- tvaroh 9% 200 gr
- 1 bielkovina
- med 30 g
- vanilkový cukor 1 g
Výživová hodnota jedla „Mrkvový tvaroh“ (na 100 gramov):
Kalórie: 171.3 kcal.
Veveričky: 10.3 gr.
tuky: 5.4 gr.
Sacharidy: 19.8 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a obsah kalórií v receptúre ”Kastról z mrkvy a tvarohu»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| kuracie vajce | 70 gr | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| mrkva | 82 gr | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| dietetická kukuričná múka | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| škorica | 2 gr | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| med | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| tvaroh 9% (tučné písmo) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| kuracie vajce (bielkoviny) | 1 kus | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| med | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| vanilkový cukor | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Spolu | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 slúžiace | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 gramov | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |