Žuvačka: poškodenie alebo prospech

Myšlienka dodať sviežosť dychu nie je nová - už v staroveku ľudia žuvali listy, stromovú živicu alebo tabak, aby vyčistili zuby od zubného povlaku a zbavili sa nepríjemného zápachu.

Až v X. X. storočí sa žuvačky objavili, ako ich stále poznáme - s rôznymi príchuťami, veľkosťami a farbami.

Žuvačka sa vyrába na báze gumy - materiálu prírodného pôvodu, pridáva sa latex, ktorý dodáva žuvačke, farbivám, arómam a látkam zvyšujúcim chuťovú elasticitu. Zdá sa, že výhody takéhoto zloženia sú otázne, avšak v niektorých prípadoch je žuvačka veľmi užitočná.

Výhody žuvačiek:

• Pri chudnutí pomáha žuvačka. Odborníci na výživu zistili, že okrem odvádzania pozornosti od jedla, urýchľuje aj metabolizmus. Navyše dlhodobé žuvanie dáva mozgu klamný signál, že je človek sýty, a to dlho neuspokojuje chuť do jedla.
• Na jednej strane žuvačka negatívne ovplyvňuje krátkodobú pamäť - jej žuvaním môžete okamžite zabudnúť, čo ste išli robiť. Na druhej strane žuvanie z dlhodobého hľadiska stimuluje zlepšenie dlhodobej pamäte a pomáha pamätať si zabudnuté.
• Pomáha čistiť zuby od zubného povlaku a medzizubné priestory od zvyškov potravy.
• Žuvanie gumy pomáha masírovať ďasná a zlepšovať prietok krvi.
• Dlhodobé žuvanie upokojuje a reguluje nervový systém.
• Pomáha zbaviť sa zápachu z úst, ale nie dlho, takže je dôvod ho žuť po jedle alebo pred dôležitým stretnutím.

Poškodenie žuvačiek:

• Žuvačka vďaka svojej lepivosti ničí náplne, zatiaľ čo nezaručuje ochranu pred kazom. Zároveň uvoľňuje korunky, mostíky a zdravé zuby.
• Aspartám, ktorý je súčasťou žuvačiek, je pre telo škodlivý a vyvoláva výskyt nebezpečných chorôb.
• Pri žuvaní žalúdok vylučuje žalúdočnú šťavu, a ak v ňom nie je jedlo, strávi sa sám. To vyvoláva rozvoj zápalu žalúdka a vredov, preto je veľmi dôležité žuť žuvačku iba po jedle a nie dlho.
• Všetky chemikálie v žuvačkách sú nebezpečné pri dlhodobom používaní.

Čo žuť?

Žuvačku je možné v prípade potreby úspešne vymeniť:

- Aby ste sa zbavili zápachu z úst, prežúvajte kávové zrná, ktoré sú skvelé na zvládnutie bakteriálneho plaku na vašej sklovine.

- Aby ste trochu zahnali hlad a osviežili dych, žujte petržlenovú vňať alebo lístky mäty. Bylinky navyše obsahujú vitamíny a žiadne škodlivé látky.

- Stromovú živicu môžete žuť na posilnenie svalov ďasien.

- Pre dieťa si môžete pripraviť domácu bezpečnú marmeládu a ponúknuť ju ako alternatívu k žuvačkám.