Obsah
Nadváha je u malých detí často prehliadaná. Rodičia sa vo všeobecnosti spoliehajú na oko, aby odhadli ideálnu váhu pre svoje dieťa. Existujú však nástroje ako krivka tela, ktorá dokáže odhaliť priberanie, či dokonca nástup obezity už od raného detstva.
BMI chlapca a dievčaťa: výpočet a interpretácia
Výpočet BMI u detí je rovnaký ako u dospelých. Stačí vydeliť hmotnosť (v kilogramoch) druhou mocninou výšky. Všimnite si, že špeciálne kotúče, dostupné najmä u lekára, môžu rýchlo indikovať BMI dieťaťa.
BMI = hmotnosť ÷ (výška) 2
Pozor, veľkosť musíte použiť v metroch a nie v centimetroch. Napríklad pre dieťa, ktoré meria 1 meter 10, by ste mali na výšku použiť 1,10 metra a nie 110 centimetrov. Pre dieťa, ktoré je vysoké 60 centimetrov, by sa malo použiť 0,60 metra.
Aj keď je vzorec rovnaký ako u dospelých, interpretácia výsledku je odlišná. U detí sa referenčné hodnoty líšia podľa veku a pohlavia. Tie sú vynesené na percentilovej krivke nazývanej „korpulentná krivka“, ktorá umožňuje posúdiť stav výživy dieťaťa. Keď je BMI nad 97. percentilom, dieťa sa považuje za obézne. Na druhej strane, ak je ich BMI pod 3. percentilom, dieťa má podváhu.
Vývoj krivky hmotnosti dieťaťa. Akú váhu v akom veku?
Veľkosť dieťaťa sa zvyšuje v prvom roku rastu, potom klesá až do veku 6 rokov, aby postupne stúpala. Obrátenie krivky BMI sa nazýva „odskočenie tuku“. Vek začiatku odrazu tejto krivky sa považuje za skutočný ukazovateľ, ktorý môže varovať v prípade rozvoja obezity. V skutočnosti platí, že čím skôr dôjde k návratu adipozity (pred 5-6 rokmi), tým viac sa zvyšuje riziko obezity.
Korpulentná krivka je prítomná v zdravotnom zázname detí. Dá sa stiahnuť aj z webovej stránky ministerstva zdravotníctva alebo Národného inštitútu pre prevenciu a zdravotnú výchovu (INPES), alebo dokonca automaticky zostaviť pomocou softvéru Calimco.
Čo ak BMI dieťaťa nie je normálne?
Bohužiaľ, krivka tela nie je vždy nakreslená počas lekárskych konzultácií. však sledovanie BMI detí zostáva veľmi dôležité, aby sa pomohlo odhaliť deti s rizikom nadváhy alebo obezity, a tým uľahčiť ich starostlivosť. Preto sa odporúča, aby rodičia venovali pozornosť hmotnosti svojho dieťaťa a prediskutovali ju s lekárom. Mali by ste vedieť, že BMI dieťaťa nie je stabilné, pretože s pribúdajúcim vekom sa jeho krivka mení.
Ak máte pochybnosti alebo si myslíte, že vaše dieťa má nadváhu, poraďte sa so svojím lekárom alebo pediatrom, ktorý vám poradí, ako ďalej. Je dôležité nenasadiť dieťaťu diétu bez predchádzajúcej rady zdravotníckeho pracovníka.
BMI dieťaťa: najnovšie odporúčania
Pokiaľ ide o dospelých, BMI u detí zostáva čisto teoretickým nástrojom hodnotenia.. Je preto potrebné nechať výsledok rozobrať u lekára. Môže existovať rozdiel od normy, ktorý neovplyvní zdravie vášho dieťaťa. Keďže údaj nie je jediným ukazovateľom, pri interpretácii BMI vstupujú do hry ďalšie faktory spojené najmä s etnickým a rodinným kontextom dieťaťa. Je teda opäť na lekárovi, aby bilancoval.
Odporúča sa však pravidelne sledovať BMI dieťaťa, aby sa predišlo riziku nadváhy a obezity. Dobré reflexy, ako je vyváženie stravovacích návykov a boj so sedavým životným štýlom, môžu tento trend zvrátiť v prípade nerovnováhy.
Zdroj: Národný inštitút prevencie a zdravotnej výchovy (INPES)
Neváhajte a prineste krivku tela svojmu lekárovi alebo pediatrovi počas konzultácií. Bude vám vedieť poradiť a informovať vás o každodennom správaní, ktoré vedie k dobrému vývoju BMI vášho dieťaťa.
Pozdrav! Ja som cura od 9 godina a 8 mjeseci, imam 132.8 cm a 35.8 kg. Jače som konštitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sama problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sama se jako česťo, i viac nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole som sa budila oko 5:30, ali sada u podne, jako som odmorna. ja som umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste a preredovite visokokalorične a kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…u jotoključue alebo ja zdravim ja jotoključuć ja zdravim voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Často pijem a proteínové smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?