Obsah
Balenie sa vykonáva vo všetkých salónoch SPA, ale tento postup je jednoduchý doma. Kontraindikácie pre studené zábaly sú podstatne menšie ako pre horúce zábaly a anticelulitídny účinok je porovnateľný. Aby ste si ho mohli vyrobiť doma, musíte mať zábal na jedlo, telový peeling, prísady na výrobu zmesi, teplé oblečenie a hodinu voľného času. Zábal môžete urobiť kedykoľvek počas dňa.
Princíp činnosti studeného obalu
Na prípravu akejkoľvek zmesi proti celulitíde použite jednu z troch základní: morské bahno alebo íl, riasy, rastlinný olej. A na prípravu studeného zábalu sa do tohto základu pridávajú éterické oleje a extrakty s chladivým účinkom - mäta, mentol, citrón, uhorka, aloe. Niekedy sa používa neutrálny ocot alebo káva. Voda na prípravu zmesi je vždy minerálna a predchladená na 20-25 ° C.
Toto zloženie vytvára skleníkový efekt na pokožke bez zahrievania, čo ju robí bezpečnou a vhodnou pre ľudí s chorobami žíl a krvných ciev. Zužuje póry a kapiláry, upokojuje pokožku, zmierňuje stres. Tónuje pokožku, obnovuje metabolizmus v tkanivách, zmierňuje opuchy. Vďaka tomu celulitída zmizne. Nečakajte však zázraky. Zábal poskytuje krátkodobý efekt. Pre dlhodobý efekt budete musieť skontrolovať stravu, vyriešiť zdravotné problémy, naučiť sa ovládať stres a začať cvičiť.
Účinok studeného balenia je zrejmý po 10 - 15 procedúrach. Optimálna frekvencia je každý druhý deň (tri zábaly týždenne). Po mesiaci sa kurz zastaví (výhrevník). Podľa stupňa celulitídy sa kurz môže predĺžiť na tri mesiace. Prestávka medzi kurzami je 1-1. 5 mesiacov.
Príprava pokožky na zabalenie
Príprava pokožky je najdôležitejšou fázou postupu, pretože účinnosť závisí od toho, ako dobre ste ju vyčistili. Na čistenie pokožky budete potrebovať peeling na báze morskej soli alebo kávovo hrubých a hĺbkovo čistiacich zložiek.
Pred čistením musíte problémové oblasti masírovať alebo sa okúpať. To pomáha zlepšovať krvný obeh a otvárať póry. Najskôr sa pokožka očistí tvrdou žinkou a potom sa ošetrí pílingom, niekoľko minút sa dôkladne masíruje a opláchne sa teplou tečúcou vodou.
Kontrast pokožky zahriatej vodnými procedúrami alebo masážou a chladiacou zmesou povedie k rýchlemu uzavretiu pórov, zúženiu kapilár a odtoku tekutiny. Zvýšite tak pevnosť a pružnosť pokožky, zbavíte sa hrčiek celulitídy.
Teplotný kontrast medzi prípravou pokožky a aplikáciou zmesi je kontraindikovaný u ľudí so srdcovými chorobami. Mali by robiť neagresívnu samo-masáž a drhnutie namiesto ohrievania vodných procedúr.
Kontraindikácie pre studené balenie
Existuje niekoľko kontraindikácií pre balenie za studena. Patria sem chronické ochorenia obličiek (zlyhanie obličiek, pyelonefritída), menštruácia, gynekologické ochorenia (endometrióza, endometritída, maternicové myómy), ochorenia močového mechúra (cystitída), tehotenstvo.
V iných prípadoch je potrebné pamätať na bezpečnostné opatrenia - používajte nealergické formulácie, počas procedúry odpočívajte, nezvyšujte čas zabalenia. Účinok nezávisí od dĺžky trvania, ale od správnej prípravy pokožky a zloženia. Aktívny čas pôsobenia je 30-50 minút.
Recepty za studena doma
Na výrobu zábalov doma si môžete kúpiť špeciálny prostriedok proti celulitíde alebo si pripraviť vlastnú kompozíciu (kalorizátor). Medzi kozmetikou sú formulácie zo studených zábalov široko zastúpené profesionálnou kozmetikou GUAM alebo viac rozpočtovými Velinia, R-Cosmetics a známou oranžovou fitness sériou Floresan.
Kompozícia na studené zábaly sa dá ľahko pripraviť doma. Pozrime sa na niekoľko jednoduchých receptov.
Morská riasa: suché listy kela namočte na pol hodiny do studenej vody. Keď listy zmäknú, rozdrvte ich mixérom a pridajte 20 ml prírodného jablčného octu.
Hlina: 50 g prášku z modrej hliny zriedte studenou minerálnou vodou do krémového stavu, pridajte 10 kvapiek mentolového éterického oleja.
levanduľa: pripravte levanduľový vývar, ochlaďte a zriedte ich práškom z modrej hliny na krémovú konzistenciu.
Olej: do 50 ml olivového alebo mandľového oleja pridajte 3 kvapky esenciálnych olejov z citrónu, grapefruitu, borievky.
Mäta: pripravte odvar z listov mäty, ochlaďte a zrieďte ich práškom z modrej hliny na konzistenciu kyslej smotany.
Po nanesení zmesi sa musíte obliecť do teplého oblečenia alebo sa prikryť dekou a relaxovať. Je nežiaduce venovať sa aktívnej činnosti.
Balenie za studena doma nie je vôbec ťažké vykonať. Najskôr sa uistite, že neexistujú žiadne kontraindikácie, a potom zhromaždite potrebné zložky a vezmite si čas. Pamätajte, že zázraky sa nedejú - jeden zábalový postup nič nezmení a komplexný prístup a priebeh postupov môžu veľa zmeniť.