Cvičenie súcitu

Koncept súcitu (nábožensky dobre rozvinutý v budhizme a kresťanstve) sa v súčasnosti skúma na úrovni skenovania mozgu a pozitívnej psychológie. Súcitné, láskavé a súcitné činy človeka okrem toho, že prospievajú okoliu, prospievajú aj samotnému človeku. V rámci súcitného životného štýlu človek:

Dôvod takéhoto pozitívneho vplyvu súcitného životného štýlu na ľudské zdravie spočíva v tom, že proces dávania nás v skutočnosti robí šťastnejšími ako prijímanie. Z pohľadu pozitívnej psychológie je súcit vyvinutou vlastnosťou ľudskej povahy, zakorenenou v našom mozgu a biológii. Inými slovami, v priebehu evolúcie človek získal pozitívnu skúsenosť z prejavov empatie a láskavosti. Tak sme našli alternatívu k sebectvu.

Podľa výskumov je súcit skutočne získaná ľudská vlastnosť, ktorá je dôležitá pre udržanie zdravia a dokonca prežitie nás ako druhu. Ďalším potvrdením je experiment uskutočnený na Harvarde pred takmer 30 rokmi. Pri sledovaní filmu o charitatívnej organizácii Matky Terezy v Kalkate, ktorá svoj život zasvätila pomoci chudobným deťom v Indii, diváci zažili zrýchlený tep, ako aj pozitívne zmeny krvného tlaku.

Nechaj odpoveď