Ako pripraviť jedlo “tvarohové tortilly a la donuty”
Všetky ingrediencie zmiešame a dáme na plech. Pečieme pri teplote 220 stupňov 20 minút.
Receptúry “Tvarohové tortilly a la donuty»:
- Tvaroh 2% -220 gr.
- 1 vajcia
- 110 gr. Kukuričná múka
- 2 gr. prášok do pečiva
- vanilín 2 g
- sladidlo
- mlieko 1.5% 50 gr.
Nutričná hodnota jedla “Tortilly a la donuts” (per 100 gramov):
Kalórie: 218.6 kcal.
Veveričky: 7.4 gr.
tuky: 3.8 gr.
Sacharidy: 36.8 gr.
Počet porcií: 8Zloženie a obsah kalórií v recepte “Tortilly z tvarohu a la šišky»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| tvaroh 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kuracie vajce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dietetická kukuričná múka | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| prášok do pečiva | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanilín | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| sladidlo | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mlieko 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Spolu | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 slúžiace | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 gramov | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |